Запуск компьютера Mac в macOS или Windows с помощью Boot Camp
После установки на компьютере Mac с процессором Intel операционной системы Windows при помощи Ассистента Boot Camp можно выбрать macOS или Windows в качестве операционной системы по умолчанию. Операционная система по умолчанию загружается после включения или перезагрузки компьютера Mac.
Выбор операционной системы по умолчанию в Windows
В ОС Windows на Mac нажмите
в панели задач справа, нажмите значок Boot Camp 
, затем выберите Панель управления Boot Camp.Если появится окно «Контроль учетных записей пользователей», нажмите «Да».
Выберите загрузочный диск с операционной системой, которую нужно использовать по умолчанию.
Если Вы хотите сразу запустить эту операционную систему, нажмите «Перезагрузить». В противном случае нажмите «ОК».
В операционной системе Windows нельзя изменить загрузочный том на внешний накопитель.
Сведения об изменении операционной системы по умолчанию в macOS приведены в статье Начало работы с Ассистентом Boot Camp.
Запуск macOS из Windows
В ОС Windows на Mac выполните одно из следующих действий.
Перезапуск с помощью диспетчера загрузки. Перезагрузите Mac, затем незамедлительно нажмите и удерживайте клавишу Option. После того как отобразится окно диспетчера загрузки, отпустите клавишу Option, выберите загрузочный диск macOS, затем нажмите клавишу Return.
Если у Вас ноутбук Mac с внешней клавиатурой, нажмите и удерживайте клавишу Option на встроенной клавиатуре.
Перезапуск с помощью панели управления Boot Camp. Нажмите
справа в панели задач, нажмите значок Boot Camp , а затем выберите пункт «Перезагрузить в macOS».При этом macOS также будет назначена операционной системой по умолчанию.
Сведения о перезапуске в macOS приведены в статье службы поддержки Apple Перезапуск компьютера Mac в macOS или Windows.