Sizi durduran gerçek bir engel mi, yoksa aşılabilir bir blokaj mı?

Hepimiz zaman zaman bir duvara çarptığımızı hissederiz. O duvar, genellikle görünmezdir ama hayatımızın her alanında etkisini hissederiz. Kadın liderler olarak, değişime direnç, önceliklendirememe, erteleme veya harekete geçememe gibi zihinsel ve duygusal blokajlar kariyerimizde ve kişisel gelişimimizde büyük engeller yaratabilir. Peki, bu blokajlar nedir, neden oluşur ve nasıl aşılır?

Psikolojik Blokajların Türleri ve Nedenleri

Psikolojik blokajlar, duygusal ya da zihinsel düzeyde yaşadığımız kısıtlamalar veya engellerdir. İşte en yaygın blokaj türleri:

• Yaratıcılık Blokajı: Özgüven eksikliği ya da mükemmeliyetçilikten kaynaklanır. "Mükemmel olmayan bir şey yaparsam ne olur?" korkusu, yaratıcı sürecin önüne geçer.
• Karar Verme Blokajı: "Ya yanlış karar verirsem?" düşüncesi, kararsızlıkla el ele gider. Bu durum genellikle riskten kaçınma eğiliminden kaynaklanır.
• İletişim Blokajı: Kendinizi ifade edememe veya duyulmayacağınızı hissetme korkusudur. Bu blokaj, özellikle toplantılar veya sunumlar sırasında baş gösterir.
• Performans Blokajı: "Yetersizim" düşüncesi ile tetiklenir. Baskı altında olduğunuzda performansınızı düşürür. ( Sahtecilik (İmposter) Sendromu ile ilgili yazımı da okumanızı öneririm.
• Öğrenme Blokajı: Kendinizi geliştirme yolunda karşınıza çıkar. "Bunu öğrenmek için çok geç" gibi sınırlayıcı inançlardan kaynaklanır.

Albert Einstein bu konuda şöyle der: "Bir problemi, onu yarattığımız düşünce yapısıyla çözemezsiniz." Blokajların üstesinden gelmek, düşünce yapımızı değiştirmekle başlar.

Blokajları Aşmanın Yolları

Blokajlar, doğal deneyimlerdir ve doğru yöntemlerle aşılabilir:

1. Farkındalık ve Kabul: Blokajın farkına varın ve kendinize şunu söyleyin: "Bu benim bir parçam, ama beni tanımlamıyor."
2. Kök Nedenleri Keşfetme: Blokajınızın ardındaki hikâyeyi bulun. Geçmişteki hangi olay veya inanç bu kısıtlamayı yaratıyor?
3. Adım Adım İlerleme: Büyük adımlar yerine küçük ve somut hedeflere odaklanın. Her adım bir zaferdir.
4. Kendinize Şefkat Gösterin: Kendinize karşı acımasız olmayın. Unutmayın, "Mükemmellik düşmanı ilerlemedir."
5. Destek Alın: Bir mentor, koç ya da terapist, yolculuğunuzda sizinle olabilir. Profesyonel destek, kendinizi daha objektif görmenizi sağlar.

Blokajlar Neden Aşılmalı?

Zihinsel ve duygusal blokajlar, sizi olduğunuz yere zincirleyebilir. Ancak bu zincirler, özgüveninizi yeniden inşa ettiğinizde kırılabilir. Unutmayın, bir kadın liderin gücü, yalnızca iş hedeflerine ulaşmasında değil, aynı zamanda kendi sınırlarını aşıp özgürleşmesindedir.

Tony Robbins'in dediği gibi: "Değişim, harekete geçme kararıyla başlar." Bugün, 2025'e bir ay kala hayatınızdaki blokajlarla yüzleşmek için harekete geçmenin tam zamanı.

Psikolojik blokajlarınızı aşmak, yalnızca profesyonel yaşamınızda değil, kişisel yaşamınızda da sizi ileri taşıyacaktır. Şimdi harekete geçme zamanı. Unutmayın, sizi geri tutan blokajlarınız değil, onları aşma konusundaki tereddütlerinizdir.

Peak Performer olmak için ilk adım nedir? Blokajlarınızı tanımak ve onları aşmak! 🌟

Bu konuda benim yardımımı isterseniz 90 gün ve Premium Paketlerim ile size nasıl yardımcı olabiliyorum ön görüşme randevusu için bana bir mesaj gönderin.

Nilgün YETİŞ- İş ve Yaşam Stratejisti

ŞU yazılarım da ilginizi çekebilir:

1- Yöneticinin İlk 90 Günü

2- Geçiş Dönemi-Zorluklar, Fırsatlar, Koçluğun gücü