うず惚れの喜怒哀楽・闘病日記〜目指せ快適健康生活365日〜

来て下さり有難うございます、うず惚れです。

少し前まで、全国的豪雪とその後の復旧作業に追われていたような変な気候でしたが、皆さまお体は大丈夫でしたか？
・・・主人は風邪でダウンの状態でした^^;（私も・・・。）。

目の疲れからくる片頭痛・目の奥の痛みに関しても、同じくかかりつけ医に処方して貰っている「片頭痛薬」2種類を、その時々の発症に応じて服用し始めて以来、かなり軽減されてきた訳ですが・・・。

今回は2種類の薬を服用しても・パソコンやTVゲームをよくする方に【DHC直販サプリメント】ブルーベリーを飲んでも（久し振りりに飲むほど痛みは無かったんですよ^^;）、何をしても治らず痛いばかりで目を使う事に苦痛を感じていたここ1週間です。
 
最終的には風邪とアレルギー・むずむず脚症候群・心療内科で新しく加わった薬による睡眠リズムの激変と分かりましたが、なかなか今回は落ち着かず辛い毎日を送っていました^^;。

・・・そこで今回は私の最終兵器ともいえる「目の奥の痛み」改善策。
「花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 14枚入無香料」
久し振りにこちらを購入し目の奥に痛みを感じるたびに、特に寝る時に着用（？）して寝る事に・・・。 
 
私にはやはり「最終兵器」と自分で言うだけあって、徐々に目の奥の痛みも軽くなり、こうしてブログ更新が出来るようになりました^^;。
もちろんその間はパソコンやTVゲームをよくする方に【DHC直販サプリメント】ブルーベリーも服用していましたが、やはりこれが一番効果あるという感じがしますね(*^_^*)。

私は無香料タイプを使用していますが、今は種類が豊富に販売されていて、「カモミール・ジンジャー」「ゆず」「 ラベンダー」 「ローズ」「ユーカリ」といった色々な香料でその時の気分でアロマ気分も味わえるホットアイマスクが出ています♪

「花王 めぐリズム ホットアイマスク エトセトラ」−楽天市場より

「こちらの花王 めぐリズム 蒸気の温熱シートを併用すると、もっと効果が有ります♪」ー楽天市場より 

・・・この「花王 めぐリズム」シリーズを知るまでは、繰り返しジェルをレンジでチンして温めて使えるタイプを購入して使っていたのですが・・・

• 温め過ぎで何度もジェルを破裂させてしまい結局は何度も買い直し、結局はお金の無駄。
  
• 寝る時にチンしてから布団に入り装着するので、何となくジェルが覚めて保温効果も少ないような気がして効果が薄い感じがする。
  （特に私の場合、眠りに入るのに時間がかかるので、布団に入ってから少しの時間うす暗いライトの中、本を読んでから眠るので、その間に冷めてしまうか、本を読んでからチンする〜^^;。）

けれどこちらは

花王めぐりズム 蒸気でホットアイマスク＜ 無香料 ・ 14枚入り ＞（めぐリズム、めぐりずむ、メグリズム）【... 価格：862円（税込、送料別）

いつでも使いたい時に、袋から出すと直ぐに蒸気が出て（実際に目に見える訳ではありませ演^^;）きて、ジワ〜っと痛めた目を温めてくれます。   耳に引っかけて装着するタイプなので、寝ていても・寝返りをしても・起きている時も、どんな姿勢でも場を選ばすに使う事が出来ます。 使い捨てではありますが、通販で安く購入することが出来ますし、レンジで温め過ぎて使えなくなる（私だけ^^;？）不用品にしてしまう事もありません。 今年、最近の新商品としては、耳に引っかけるタイプでは無く直接顔に貼るタイプも出たようです。耳にっ引っかけるタイプよりも密着して蒸気の効果もアップ、寝相が悪くても取れたりズレたりする事も無く、更に使い勝手が良さそうです。 （※皮膚が弱い方は直接張るタイプではない方が良いかもしれませんね。私もそうですが^^;） ←詳しくはこちらの画像をクリックすると、使い方が記載されたページへ移動します。

今年は使う頻度もそれほどでは無かったので（薬で何とか^^;）、昨年の余りを使っていたのですが、さすがに今回の偏頭痛・目の奥の痛みが続く〜と言う状態には耐えられず、久し振りに購入・使用を始めたのでした。

疲れて痛い目には本当に蒸気がホワ〜っとしみこんできて気持ちがいいですよ♪
使い捨てなので費用が気になるところですが、通常の薬局で買うよりも通販の方が安く・まとめ買いも出来るのでお得です^m^。

・・・そんな私のいざと言う時のお勧め愛用品でした。
お蔭さまでブログの更新も出来るように・・・(^^ゞ。

〜花王 めぐリズムアマゾンはこちらです。〜

先日紹介した、私がハマってしまった付録つき雑誌の健康グッズ。
今回は座るだけダイエット「骨盤・腹筋クッション」を購入してしまいました。

もちろんこちらも空気で膨らませるタイプなので、使わない時はたたんでしまう事ができて場所を取りません。
・座るだけダイエット! 骨盤・腹筋クッションBOOK ([バラエティ])

過食気味の時の影響で元に戻らなくなった下っ腹の脂肪^^;。
思わず自分で「妊婦！？」と突っ込んでしまいます(^^ゞ。

ダイエットも出来れば申し分ないですが、特に私の場合姿勢が悪くて骨盤がゆがんでいるんですね・・・。
なので体中アチコチに影響が出てしまっており、自律神経失調症も首こりと併発して起きているものだと思われます。

自分の骨盤がどのようにゆがんでいるのか診断シートもあり、それで自分のゆがみタイプを知る事ができます。
そのタイプによって空気を膨らませたり・抜いたりして座って矯正します。 

自分のタイプは分かったものの、まずは初心者用ということで、全て膨らませて使用することにしました（こちらでも有効だそうです。）。

・・・そうしてパソコンをすること数時間。
段々と歪んでいる方の骨盤が痛み出し、途中で敷くのを止めたものの、まるで沢山歩いた時の筋肉痛のような感じでした。
痛むということはゆがんでいるということなのでしょうね・・・^^;。

今回のクッションもパソコン時や通院する時の車の中に持参して、いつも座り矯正をしたいと思います。
ついでに下っ腹もダイエットできるといいなぁ・・・というクッションでした。

 
↓のサイトからは類似品を探す事が出来ます。
・楽天市場　健康・ダイエットクッション他コーナー
↓アマゾンで関連する付録つき雑誌をピックアップしてみました。

最近書店に行くと、信じられないくらい多くの付録つき雑誌が販売されていますね。

・・・これまで私はそういった物にはあまり興味がなかったのですが（読むのが今は苦手なので・・・^^;）、先日書店に行った際、思わず目に飛び込んできたものが有りました。

その名も首こり・かたこりを一発解消！「首らくらくサポーター」というものです。
・首こり・肩こりを一発解消! 首らくらくサポーター<サポーター付> (TJMOOK)

・・・私は首こりや体の不調が酷いので、これまでにも色々なほぐし・解消グッズを購入しては使っていました。（もちろん、中古で^^;）
家には色々な健康グッズが散乱しています。

みな、それぞれに効果が有るので痛い時・部分によって使い分けていたのですが、なにぶん機械だけに場所を取ってしまいます。
・・・そんな時に見つけたのがこの「首らくらくサポーター」です。

・・・もちろん、使ってみるとこれまた快適！！
「使い慣れないうちは違和感を感じたら取るように〜」と記載されていましたが、私は全く違和感が無く、そのままパソコンをずっと使っていましたが、パソコンが終わって取り外すと首への負担がかかっているかどうか・・・ということがすぐに分かりました。

→マジックテープでくっ付けて、空洞部分にあごから下の首を巻いて設置します。

肩や首がほとんど痛くなかったんです！！

パソコンが終わった時特有の首や肩の張りが全く感じられなくて、むしろ取り外した方が違和感が有りましたね・・・。
→横と上から見た首に設置した時のイメージです。

皆んも首こりになやまれているようでしたら、おひとついかがですか・・・？(^^ゞ。
因みに今回の関東旅行にも空気を抜いて持って来ています♪


↓こちらでは関連商品を扱っています。
・楽天市場　健康・ダイエットクッション他コーナー

類似品↓（楽天市場内から探す）

頸椎症、首こり、肩こりに！　山田朱織のオリジナル首枕　Plus [ 山田朱織 ] 価格：2030円（税込、送料無料) (2017/4/22時点)

アマゾンから探す↓

こんにちは。
今年は例年になく寒い日や異常気象が多く、梅雨も汗が出るような暑さもまだまだ・・・といった感じですが、皆様は如何でしょうか？

• 瞳孔の反応の悪さからくる日差しの眩しさ＝目が開けられません。
• ちょっと外にいただけで焼けてしまう日差しの強さ＝日焼けで真っ赤に・・・。
• 体温調節が出来ない事からくる発汗不能＝熱射病（軽度）・脱水症状。

今私のお気に入りは、日差し・紫外線＆パソコンの光から目を守ってくれるサングラスですが、今年はまた新たな新商品が出たようで、通常のUVカットサングラスに加え、メガネをかけたまま装着する事が出来るUVカットサングラス

「メガネの上からもOKなハネ上げサングラス」（ベルメゾン）

私は普段眼鏡を掛ける事は無いのですが、瞳孔の反応が遅くて光がかなりまぶしく感じるため、紫外線・ブルーライトカット用のサングラスを使用しています。こちらのサングラスは眼鏡の上からでも掛けられるとの事で、改めてブルーライト用のサングラスを買わなくても良さそうな仕様ですね。

     
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
室内では伊達めがね、屋外ではサングラスに変わる！（ベルメゾン）

・・・こんな物まで出たんですね・・・。紫外線の量で色が変わる〜とはまた珍しい。室外だと光が眩しいのでレンズの色が濃くなるのでしょうか・・・？面白い、かな？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
超軽量ＵＶ＆ブルーライトカット透明サングラス（ベルメゾン）

普段眼鏡をかけることになれていない私は、正直言ってサングラスの周りの縁（？）が苦手です。何だか視界が遮られる様な感じで・・・。こちらのサングラスは「眼鏡・眼鏡：していなくて、とてもシンプル♪掛けていても気にならないかも・・・？

早速通販めぐりをしている私ですが、皆様は夏に向けてどのような対策をしておられますか？
何かお勧めや良い方法が有りましたら、是非教えて下さいませ。

※）トップページ、日記の下に夏対策グッズの特集をしている、おなじみ通販会社のページを新表示してみました♪

フェリシモから月1回ずつ届けられるコレクションページです。右上にある検索欄に「サングラス」等、お好きな・探したいグッズ名を入力ー「検索」で探す事が出来ます色々ありますよ^m^。
私のお気に入り「サングラス」はこちらで購入しました♪


　←「商品カテゴリーファッション小物ー眼鏡：サングラス」をクリックすると、色々なサングラスが出てきます♪
月1回1個ずつ、計3色のサングラスが届くシリーズものです。
私も以前注文した時はこのシリーズで注文しました。



　←おなじみセシールから、UV対策特集グッズが販売されています。
今はサングラスだけでなく、帽子も紫外線対策として、「つば」の大きな物が売られているんですね♪
サングラスをかけなくても荷物にならなくていいかも・・・？


色々ありますねぇ・・・^m^。
見ているだけでも楽しくなりますが、これらで夏を乗り切れるだろうか！？
結果は秋になってからのお楽しみ・・・？（気が早いですね(^^ゞ。）

以前、日記で紹介し「こんな物があるんですね・」という反響のあった、「紫外線・＆パソコンの画面」等、眩しい光から目を保護してくれる私愛用のサングラス♪

 

サングラスの形・色・種類も豊富で、以前よりも自分が使うシーンに合わせてた、デザインの物を選んで購入する事が出来るようになりました〜!(^^)!。

購入するサングラスの色の数により、金額・お届け回数が違いますが、月に1回・1色ずつのお届けで、今から購入申し込みを始めると、紫外線が強くなる夏にも十分間に合いお買い得です(*^。^*)。
 

下記通販ショップバナーからアクセスし、「サングラス」で検索するとその商品が出てきます♪