You're facing a long keynote speech ahead. How do you keep your energy and enthusiasm high?

Firstly in order to stand (or sit) confidently with your keynote speech, know your subject matter. Research, prepare and practice, time it. Speak slower on the day as nerves/adrenalin generally speed things up! Eat a light healthy meal prior to your engagement. Just 1 cup of caffeine, dress comfortably and presentably and enjoy it!

Mantendo Energia e Entusiasmo Durante um Longo Discurso **Preparação é a Chave**: Conheça seu conteúdo e divida o discurso em partes menores. Pratique a entonação e a pausa para manter o público engajado. Faça exercícios físicos leves antes da apresentação para aumentar a energia. Hidrate-se e consuma lanches saudáveis. Visualize seu sucesso e interaja com o público para reenergizar-se. Utilize recursos visuais para manter a atenção e pratique técnicas de respiração para foco. Após o discurso, reflita sobre o que funcionou e o que pode ser melhorado, mantendo sua motivação para futuras apresentações.

Practice: Rehearse multiple times, both alone and in front of others. This builds confidence and helps refine your delivery. Visual Aids: Prepare slides or other visual aids to enhance your message, but keep them simple and focused.

Connect with your audience by engaging them. Knowing more about them prior to the event, being open minded to learn from them, will all help you to deliver a solid presentation. By opening up to them, inviting them to participate will make them feel welcome and that they are in the right place. Be empathetic, share real stories and experiences that they can relate to with a touch of humour. All of these are all relatable skills.

Comprehend Your Audience: Discern their identity, grasp their concerns, and ascertain the knowledge they seek. Anticipate Questions: Think about potential questions and prepare answers in advance. And have the answers.

Again, in order to be the best version of yourself when speaking before an audience, make sure you had a good nights sleep, had a walk, meditated, some form of physical exercise, or perhaps yoga. Have a light healthy snack or meal depending on time of day, plenty of water and stick to 1 cup of caffeine (if any) before. Any of those will help you to keep a clear head and be energised .

Relax and breathe: On the day of the talk, stay calm. Deep breathing can help manage nerves. Meditate and be sure to receive a full eight hours of sleep. Don't change your routine prior to the presention.

There is something to be said for visualising success prior to public speaking. When you are comfortable with the speech, try going for a walk (gym treadmill) and playing it through several times in your mind, help to take the edge off it, calm the nerves and prepare you for a successful keynote or presentation.

Captivate Your Audience: You can use eye contact, pose questions, and stimulate engagement to keep their interest—no need to rush a presentation.

O ritmo é crucial em um longo discurso. Saiba quando desacelerar para um efeito dramático ou quando acelerar para transmitir emoção. Além disso, estruture seu discurso com picos e vales – momentos de alta intensidade seguidos por períodos de calma – para dar a si mesmo breves pausas mentais. Esse fluxo e refluxo manterá sua entrega dinâmica e evitará que você se esgote muito rapidamente. Trabalhe sua respiração, fazendo pausas dramáticas em momentos oportunos para observar se o público está acompanhando. Essas pausas permitem que a mensagem ressoe, proporcionando tempo para reflexão. Ao se conectar com o público, você ajusta seu ritmo e aumenta a eficácia da apresentação.

If you are passionate about your topic of choice, then this will naturally drive your energy and most likely be infectious. This cannot be forced, as I believe passion chooses you after perhaps trial and error, weeks, months or years away from what truly makes you tick.

A paixão é contagiante e, se você é apaixonado pelo seu tópico, isso naturalmente alimentará sua energia. Lembre-se de por que o assunto é importante para você e por que é crucial que seu público o ouça. Essa conexão com seu material pode ser a força motriz que o mantém animado e entusiasmado durante todo o seu discurso de abertura. É essencial que você demonstre essa paixão, com brilho nos olhos e entusiasmo genuíno. Essa autenticidade não apenas cativa a audiência, mas também cria uma conexão emocional, tornando sua mensagem mais impactante e memorável. Ao compartilhar sua paixão, você inspira o público a se envolver e a se conectar com o tema apresentado.

An audience can sense your belief and passion. Do not be a "matter of fact' presenter. Be animated, add humor and go off the cuff. Do not be a scripted robot.