Programa Firminas

Os encontros da comunidade Firminas é sempre um verdadeiro aquilombamentoooo. O fato de apenas encontrar já é o quentinho no coração e ter oportunidades de discutir temas relevantes com especialistas nos transcendem. Fomos além com ferramentas mão na massa que nos fazem encontrar com nós mesmas e partilhar as experiências com as demais manas. O último encontro do ano foi maravilhoso, bastante intimista com um tema super necessário: ESTRATÉGIA DE CUIDADO EM SAÚDE MENTAL. Um momento riquíssimo onde fizemos uma parada obrigatória com nós mesmas e análise de como tem sido nosso autocuidado e como podemos melhorar. Um forte momento que nos marcou foi a hora da prática, aplicar uma ferramenta com o seguinte nome: PLANEJAMENTO TAMBÉM É AUTOCUIDADO. Ali poderíamos ficar por horas nos descobrindo e nos planejando para passos concretos e assertivos para os próximos anos. Esse time FIRMINAS é surpreendente. Mas só é possível surpreender porque a comunidade responde muitooo. Lembre-se manas: “A única pessoa que nunca nos deixará, a quem nunca perderemos, somos nós mesmos. Aprender a amar nosso eu feminino é onde nossa busca pelo amor deve começar. “ (Bell Hooks) Ano que vem retornaremos com nossos encontros. Já estamos com saudades!!! #mulheresnegras #autocuidado #comunidade

Reeabastecimento das Pretasss!!! Mulheres maravilhosas o grande encontro está chegangoooo... O Ano Termina – E Como Está Sua Saúde Geral, Mulher Preta?" 🌻Preta, este encontro é para você! Estamos nos aproximando do fim do ano, um momento de reflexão e renovação. Mas antes de pensar nas resoluções para o próximo ciclo, é hora de olhar para dentro e perguntar: Como está a sua saúde física, mental e emocional? Neste encontro especial, vamos criar um espaço de acolhimento, troca e autocuidado. Vamos falar sobre os desafios únicos que enfrentamos, sobre a força que nos sustenta e como priorizar nosso bem-estar em um mundo que tantas vezes exige que sejamos fortes o tempo todo. 💬 O que vamos abordar? Como os últimos meses impactaram sua saúde geral? Quais hábitos podemos construir para um ano mais leve? A importância de redes de apoio para mulheres pretas. Traga sua energia e venha construir esse momento de autocuidado com outras Firminas incríveis como você. Lembre-se: cuidar de si mesma também é um ato revolucionário. 📆 Quando: 27 de Novembro (quarta-feira) às 19 horas 📍 Onde: no conforto online - link estará no grupo da comunidade. Juntas, vamos encerrar o ano com mais consciência, cuidado e amor próprio! 💜 Contamos com vocês: Liliane Jacintho Howling Sônia Jacinto Camilla Carvalho Kelly de Oliveira Débora Fernando Kamilly Oliveira Amanda de Moraes #saudedamulherpreta #autocuidado #finaldeano

A Importância da Consciência Negra no Brasil O Dia da Consciência Negra foi instituído oficialmente no Brasil pela Lei nº 12.519, sancionada em 10 de novembro de 2011. A data é celebrada em 20 de novembro, em homenagem à morte de Zumbi dos Palmares, líder do Quilombo dos Palmares e símbolo da resistência negra contra a escravidão. A Consciência Negra é essencial para compreendermos a formação da sociedade brasileira e refletirmos sobre o racismo estrutural e as desigualdades históricas que ainda existem. Esse momento é uma oportunidade de reconhecer e valorizar a resistência, a cultura e as contribuições da população negra na construção do Brasil, desde a época da escravidão até os dias atuais. Personagens como Zumbi dos Palmares, líder do Quilombo dos Palmares, simbolizam a luta pela liberdade e pela resistência contra o sistema escravista. Dandara dos Palmares, companheira de Zumbi, é outro exemplo de força e coragem, representando o papel ativo das mulheres negras nessa resistência. Hoje trazemos aqui não só Dandara, mas muitas guerreiras que fizeram e estão fazendo a roda girar de peito aberto. Afinal somos FIRMINAS. Neste mês tão especial deixamos a sugestão de uma obra rica e doce para saborearmos: HEROÍNAS NEGRAS E BRASILEIRAS EM 15 CORDÉIS de Jarid Arraes. #conciencianegra #mulheresnegras  #literatura

A noite de encontro da nossa Academia Firminas foi incrível, o nosso aquilombamento foi o combustível para encerramos energizadas os últimos dias do Outubro Rosa. Tive a honra de facilitar o encontro com o tema: Marca Pessoal  "personal branding" - A abordagem foi para todas as mulheres que precisam acreditar mais e mais que somos potências e queremos tornar uma autoridade respeitada, seja no nosso próprio negócio, em nossos cargos de liderança no corporativo, em nossas sessões ainda que não sejamos líderes e até mesmo em nossos trabalhos voluntários e nas repartições públicas que tanto precisa de nossas vozes.  Começamos com um vídeo nos convidando a sair do piloto automático, claro que veio à tona reflexões. Depois uma mão na massa simples, mas bem profunda, logo percebemos que estamos fazendo coisas demais que não gostamos e coisas de menos que gostamos. É hora mudar isso. Foi uma montanha russa e uma troca bem rica, porque no Firminas não andamos sozinhas. Como reflexão de exemplo de mulheres de marca pessoal forte trouxemos os vídeos de  Maria Luiza Trajano e Michelle Obama. https://lnkd.in/du3gCx73 https://lnkd.in/dM5wVZVD Segue os nossos agradecimentos às potências que estiveram na plateia com um show de integração. Ressalto essa academia só se movimenta em perfeita harmonia devido ao time potente que somos. Parabéns ao time: Kamilly Oliveira Liliane Jacintho Howling Amanda de Moraes Carla Lopes Camilla Carvalho Débora Fernando Kelly de Oliveira . #lideranca #empoderamentofeminino #mulherespretas

Ei manassss - Firmina, o encontro! A comunidade TÁ ON... próxima quarta-feira é hora do nos revermos e matarmos a saudade, mês passado foi tão gostoso. Queremos mais... Vamos falar de marca pessoal: Liberte o Poder de Ser Você Mesma! 🎉 Você já sabe que sua marca pessoal é o reflexo da sua história, do seu propósito e do impacto que você quer gerar no mundo. Muitas vezes, tudo o que precisamos é entender ou reforçar como expressar essa essência de forma autêntica e confiante. Se você pode construir uma marca pessoal ou reforçá-la de modo que transmita seu valor, junte-se a nós nesta quarta-feira para juntas termos uma experiência transformadoraaaa. Tema: Marca pessoal: Liberte o Poder de Ser Você Mesma! Data: 30 de Outubro (quarta-feira) Horário: 19h às 21h Local: Google Meet - https://lnkd.in/d4GzR9Ec Assim nós somos - pretas de poder!!!

Cuide de você e da outra!!! Chegou o nosso Outubro Rosa e uma coisa que me comove em BH é a ação do hospital Mário Pena anual. Em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde e a Prefeitura de Belo Horizonte, a instituição Mário Pena irá disponibilizar 4.000 mamografias gratuitas durante todo o mês de outubro. A iniciativa, que integra a campanha Outubro Rosa Mário Penna, visa assistir mulheres residentes na capital e tem como objetivo principal atender à demanda reprimida no Sistema Único de Saúde (SUS). Mário Penna é a única instituição de Belo Horizonte que vem cumprindo a oferta de 1000 mamografias mensais. E neste mês contemplará mais mulheres com um tema incrível: “Seu corpo te ama. Ame de volta”, o Outubro Rosa Mário Penna deste ano destaca que o corpo humano é um grande aliado na manutenção da saúde e merece cuidado e atenção. E quem conhece meu trabalho seja no Hub SJ-Comunicação sem Barreiras, no Movimento Glórias- destravando o inglês das Prestas e na Comunidade Firminas pregamos o cuidado umas com as outras. E aí eu pergunto: vocês cuidam das mulheres ao seu redor? Ajuda em voluntariados? Orientam as mulheres da sua família aos cuidados da saúde feminina? O pouco é muitoooo!!!! #hospitalmariopena #saudedamulher #outubrorosa

Comunidade Firminas está ON!!! A vida é cheia de contratempos essa é a realidade de um mundo moderno cheio de informações. É necessário acompanhar e aplicar tudo em tempo real. Na comunidade Firminas não é diferente. Parece que estamos paradas, mas a comunidade está ativa e nós estamos organizando para novas formações. Afinal o que é bom não pode parar. Por enquanto estamos nos aquecendo com encontros da comunidade - uma família lindaaa!!! Em Agosto retornamos com o nosso encontro mensal teve risadas e lágrimas, pois estávamos com saudades de ver e ouvir essas pretas potências que tem feito história neste grande Brasil. Como sempre um verdadeiro AQUILOMBAMENTO! Anota aí - Próximo encontro: 25 de Setembro (quarta-feira) 19 horas - google meet. #comunidade #pretaspotentes #desenvolvimento

Novos Rumos O programa Firminas continua a empoderar mulheres negras! Essa iniciativa tem se fortalecido ano a ano e se tornou essa comunidade forte que forma mulheres pretas com alto potencial de liderança e influência em seus ambientes de trabalho. Para seguir trabalhando em sua missão, Firminas agora segue sua jornada de forma independente para oferecer ainda mais suporte e desenvolvimento para sua comunidade. Para acompanhar os próximos passos do Firminas, siga as novidades pelo @programafirminas no Instagram e também aqui no LinkedIN Programa Firminas. #Firminas #ProgramaFirminas #LiderançaFeminina

Se você já fez parte de alguma de nossas turmas de formação, essa notícia vai aquecer o seu coração tanto quanto aqueceu o nosso: o Programa Firminas está de volta! Estamos vivendo um ano de muito planejamento e foco no nosso crescimento, mas já queremos começar a nos comunicar com você por aqui! E pra começar, queremos compartilhar um vídeo que nos inspira e que resume bem quem somos. E não se esqueça: você não está mais sozinha!