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INTELIGÊNIA ARTIFICIAL E AMIZADE. Sabe o que ambos têm em comum? Medo. Isso mesmo. Muita gente, em especial os 50+ e 60+, se sentem intimidados com IA. Acredito que seja por desconhecimento ou receio de não ser capaz de dominar a tecnologia. Porém, IA chegou para ficar. Está e estará cada vez mais presente em nossas vidas daqui pra frente. Por isso, conhece-la deixou de ser uma opção, para se tornar necessidade, mas é preciso aprender sobre os riscos e benefícios que ela nos impõe. E muita tem tem medo de fazer amigos, por achar que não se enquadra no perfil, teme ser julgado ou simplesmente tem preguiça de socializar. Vire a chave. Aprender sobre IA e fazer amigos é importante e saudável. Estes são dois temas em destaque da edição de fim de semana do Jornal da Orla, que você pode conferir na versão digital e também no site ViverTV+ - #educarparalongevidade. (vivertv.com.br). #Tamojunto!

A Mariana Nada é editora executiva da Hucitec Editora, no mercado de livros há mais de 50 anos. Nessa conversa com Ricardo Mucci ela conta como a empresa está se voltando para publicações focadas nos temas do envelhecimento e da longevidade, não só para leitores, mas principalmente, para autores 50+. Achou interessante? Então, não perca a entrevista!

ESCOLA DE FELICIDADE. Depois de mais de 50 anos de vida profissional, nunca poderia imaginar que #felicidade seria ensinada nas escolas. No meu tempo, empatia, solidariedade e alegria eram qualidades inatas de algumas pessoas da equipe, que contagiavam ou não os demais. Lembro de pessoas que não tinham o hábito de dar bom dia e eram alvo de gozação. Tudo acontecia num ambiente descontraído, espontâneo, sem que ninguém se sentisse obrigado a se comportar de um jeito ou de outro. Os tempos mudaram e as empresas também. O ambiente de trabalho se tornou uma arena de gladiadores, que lutam para bater metas e alcançar resultados a qualquer custo, mesmo que isso afete os demais. Resultado? #Stress, #burnout, #relaçõestóxicas e outros males que se transformam até em #doenças. O #etarismo está nessa lista. Eis que a felicidade entra em cena como uma necessidade de tornar o ambiente das organizações ameno e suportável. As empresas definem essa nova prática como 'investimento no bem-estar'. Esse profissional é conhecido por CHO - #ChiefofHappinessOffice. Uma das instituições que oferecem cursos sobre o tema é a Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR). Segundo o coordenador do curso de Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness, #KleberCandioto , "a especialização em felicidade ajuda a entender os mecanismos que levam as pessoas a experiências felizes ou a situações que promovam experiências felizes". Milton Marinho, CEO da AVANTE - Treinamento e Desenvolvimento Organizacional, especializada em remuneração estratégica, gestão de desempenho e gestão organizacional, o conceito de #DiretoriadeFelicidade é pouco difundido no Brasil. “Na maioria dos casos, a função está inserida nas áreas de desenvolvimento humano e organizacional ou ainda nas diretorias de cultura e contexto.” JELSON OLIVEIRA, coordenador do curso de Graduação 4D de Gestão da Felicidade e Projeto de Vida da #PUCPR, acredita que a demanda por especialização na área está em crescimento: “São pessoas entre 30 e 50 anos, que já tem graduação, estão atuando, e querem agora, de alguma forma, profissionalizar-se mais e se aprofundar nesse novo debate". Taí uma contribuição interessante para tornar o ambiente de trabalho mais saudável e empático, já que a felicidade se converteu num ativo precioso para as pessoas, nas organizações e na vida, porque contagia. É tão precioso que se ensina na escola. Certamente, os profissionais 50+ têm um papel importante nesse processo, pois vivenciaram situações onde era fundamental a construção de um ambiente positivo que, certamente, se refletia na performance da empresa. Por conta disso, a #convivênciaintergeracional deveria integrar essa nova prática. Identificar movimentos de reinserção da geração 50+ no mercado de trabalho é uma das funções do ViverTV+. Estamos fortalecendo esse debate há muito tempo nas redes sociais. Siga-nos. #Tamojunto! Fonte: ESTADÃO

Você já percebeu que o preconceito etário começa cada vez mais cedo? Profissionais com 40+ já sentem a pressão do mercado, enquanto empresas ainda ignoram uma mudança essencial: a inversão da pirâmide demográfica. Com o aumento da expectativa de vida e a baixa natalidade, a força de trabalho está se tornando mais madura. Enquanto muitas organizações não se adaptam, startups inovam para conectar profissionais experientes a novas oportunidades. A @talento.senior é pioneira nesse movimento. Como uma plataforma TaaS (Talent as a Service), ela impulsiona a trabalhabilidade de profissionais 45+, conectando-os a pequenas e médias empresas que precisam de expertise sem altos custos fixos. Em 2024, lançou o Hub @seniorparasenior reforçando sua missão de transformar o mercado para talentos experientes. Leia a matéria na íntegra no site do ViverTV+ (link na bio) que contou com a participação da Juliana Ramalho @juramalho__talento, uma das fundadoras da Talento Sênior, e Rachel Andrade @ __rachelandrade, do Hub Sênior para Sênior #Trabalho45+ #TalentoSênior #Inovação #Longevidade #MercadoDeTrabalho

A GENTE É O QUE A GENTE COME. A frase traduz muito bem a importância dos alimentos e de como afetam o funcionamento do intestino e, consequentemente, do nosso cérebro. Estudos apontam de forma contundente que o #intestinoéosegundocérebro, tal sua influência sobre o sistema nervoso. O #microbiomaintestinal influencia no desenvolvimento, estrutura e funções cerebrais por diferentes mecanismos, principalmente neuro-imunes e neuro-endocrinológicos. Alterações no microbioma intestinal têm sido documentadas, por exemplo, vinculadas a transtornos neuro-psiquiátricos, como #TDAH, #autismo, #depressão, #transtornobipolar e #doençasneurodegenerativas, embora ainda se investigue se essas relações são causais ou apenas correlacionais. A microbiota intestinal é composta por trilhões de microrganismos, que são essenciais para do funcionamento do nosso corpo, como a digestão de nutrientes, a síntese de vitaminas e a defesa imunológica. No Eixo Intestino-Cérebro, o microbioma intestinal interage de forma simbiótica e complexa. É formado por uma extensa rede de receptores, que controlam funções do sistema gastrointestinal e até funções vitais, como a frequência cardíaca, respiração e movimentos do trato digestivo. Recentemente, pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP), Faculdade Sírio-Libanês e da #UniversidadedaCalifórnia (UCLA) lançaram o livro  “Eixo Intestino-Cérebro: teorias e aplicações clínicas”, que expõe dados atualizados sobre o impacto da saúde intestinal no bem-estar mental. A obra reúne evidências científicas sobre a relação bidirecional entre o sistema nervoso central e o intestino. Eu sei que a terminologia científica é de difícil digestão, como muitos alimentos, mas o recado do livro é claro: o microbioma intestinal é afetado por nossos hábitos de vida, como #alimentação, #atividadesfísicas, regulagem de #estresse e uso de #medicamentos e #bebidasalcoólicas. Recomendação: dieta baseada em #vegetais, #frutas, #folhas, #grãos, #legumes, #castanhas, incluindo #alimentosfermentadosnaturalmente, exerce um efeito positivo sobre o #microbiomaintestinal e, ao mesmo tempo, têm demonstrado que são fundamentais para a saúde intestinal e cerebral. Dicas preciosas que são colocadas em prática nas principais Blue Zones. Portanto, logo após os excessos do Carnaval, melhor refletir sobre esse tema. Muita gente manifesta problemas de saúde, gasta grana com médicos, se enche de remédios, quando deveriam cuidar dos alimentos que ingerem, porque eles ativam uma cadeia de funções orgânicas, que podem nos trazer bem estar ou mal estar. Para os #50mais, taí um recado precioso. Essa é a função da nossa plataforma ViverTV+ - #educarparalongevidade. #Tamojunto! Fonte: #TheConversation

Colunista MAURO FREITAS escreve sobre os direitos da pessoa idosa no site vivertv.com.br Você sabia que os direitos das pessoas maduras estão garantidos por lei? Pois agora o site tem um novo colunista para tratar deste tema. O advogado Mauro Freitas, presidente da Associação Brasileira do Cidadão Sênior e especialista em Direito da Pessoa Idosa ABRACS comenta e traduz os artigos do Estatuto da Pessoa Idosa em sua coluna semanal. Se você tem 60 anos ou mais, precisa conhecer o que estabelece a Lei n° 10.741/2003. E o Mauro Freitas vem com a gente na defesa das pessoas que tanto contribuíram com a sociedade e com o mundo do trabalho. Seus artigos vão mostrar que etarismo, idadismo são pré-conceitos que diminuem e até eliminam possibilidades de trabalho e convivência social. Como também vão apontar que prevenção e amparo aos idosos estão garantidos por lei, pela família, pela sociedade e pelo estado. Mauro Freitas destrincha os termos do juridiquês do Estatuto da Pessoa Idosa trazendo para uma linguagem de fácil compreensão. Com certeza não vai ficar nenhuma dúvida com relação às garantias de participação e de exercício de cidadania da pessoa 60+. Acesse www.vivertv.com.br MAURO FREITAS ABRACS

LONGEVIDADE EM REDE. Em Santos já é Carnaval, mas enquanto a moçada canta e samba, nosso #CadernodeLongevidade circula na #BaixadaSantista. No post, os destaques do fim de semana e na minha coluna eu comento uma curiosidade: a cidade tem quatro ex-prefeitos e um prefeito de 5 gerações diferentes: Paulo Alexandre Barbosa, 40+; #RogérioSantos (prefeito), 50+; João Paulo Papa, 60+; Beto Mansur, 70+; e #TelmadeSouza, 80+. Em breve, vamos publicar entrevistas que fiz com esse time multi-geracional. Para quem não sabe, a região abriga 9 municípios, com mais de 350 mil pessoas acima dos 50 anos. Daí a importância do Jornal da Orla abordar temas que impactam no envelhecimento da população. Celebramos a parceria e estamos abertos para que outros meios, on e offline, queiram seguir o mesmo caminho. #Longevidadeemrede, essa é a missão de ViverTV+. #Tamojunto! #JulianaRamalho Rachel Andrade MAURO FREITAS

DETOX DAS REDES. As #redessociais nos tornaram reféns de imagens e palavras, das mais relevantes às mais esdrúxulas. Os amigos e os amores são irreais e, a solidão é preenchida por algoritmos sedutores, que nos capturam sem pudor. Uma das explicações é dada pelo psicólogo #MarcosMoratti, da PUC/SP: "Ocultar o self no mundo real é mais difícil do que no virtual". E por incrível que pareça, dedicamos muito tempo aos conteúdos descartáveis, porque são produzidos para capturar nossa atenção. Para muitas pessoas, de qualquer geração, a relação se converteu numa válvula de escape para a solidão. Engano. Na verdade, é um vício dissimulado e instintivo, porque está sempre ao alcance de um touch. Ao contrário do que se imagina, "o sentimento de cansaço e solidão é amplificado pela hiper-conectividade", como explica o psiquiatra #RodrigoMachado, do Programa de Transtornos do Impulso da Universidade de São Paulo. Portanto, para superar a dependência das redes, os especialistas recomendam 5 ações: 1- Limitar o uso da redes 2- Fazer um detox digital de tempos em tempos 3- Descobrir um hobby 4- Investir em relações reais 5- Buscar conteúdos relevantes ViverTV+ é uma plataforma que oferece conteúdos qualificados sobre longevidade, muitos deles contribuem para reduzir o consumo de bobagens, que enchem os olhos mas esvaziam o cérebro. Amigos, envelhecer dá trabalho no mundo real. A tecnologia é um dos meios que dispomos para enfrentar o presente e o futuro com mais segurança. A inteligência artificial não substitui a humana, ela complementa. Mas é preciso distinguir a função de cada uma no processo de aprendizado ao longo da vida. Essa é a nossa contribuição. #Tamojunto!

Promover a socialização dos longevos, a prática de atividade física e a inclusão com ajuda da arte. Esta é a proposta da cidade de Viseu, cidade situada no interior de Portugal, que criou dois programas importantes para os 50+. É isso que nos conta José Carrera, colunista do ViverTV+. >ID Memória Futura – criado para promover a qualidade de vida com oficinas artísticas, como dança, escrita, teatro, música, fotografia e vídeo, artes plásticas e desenho para estimular a mente e os sentidos de pessoas diagnosticadas com Alzheimer, cuidadores e familiares. > Atividade Sénior - promove a prática de diversas modalidades de exercícios físicos (tem dança, natação, caminhada, caratê e muito mais), e conta com o apoio da sociedade civil. O objetivo é promover a prática de esportes, mas também focar na diminuição da solidão entre os 50+. Confira a coluna do José Carreira no nosso canal no YouTube! Saiba como as iniciativas estão literalmente mexendo com a cidade. https://lnkd.in/dThS7NiM

EDUCAR PESSOAS E EMPRESAS Não me canso de usar a frase do Simon Sinek: "empresas são feitas por pessoas e quem não entende de pessoas está no negócio errado". ViverTV+ nasceu com a missão de colocar uma luz sobre o desafio de envelhecer no Brasil. Por aqui, tudo aconteceu muito depressa, ao contrário do que ocorreu na Europa e na América do Norte. A sociedade, as empresas e o próprio governo foram pegos de calça curta, portanto temos que preencher esse quarto ciclo com assertividade. Estamos falando de períodos que variam de 20, 30 ou 50 anos, dependendo de como cada um cuida do processo. Em resumo, temos que aprender a envelhecer sem perder o tesão pela vida, trabalho, amor, família, amigos e tantos outros fatores que afetam nossa jornada. Porém, nos detemos muito nas pessoas-consumidores, e menos nas pessoas-empresas. Enfatizamos a necessidade de combater o etarismo, mas precisamos educa-las urgentemente sobre o potencial da #SilverEconomy, ou da #PlatinumEconomy, como o amigo Pyr Marcondes, o novo #advisor do nosso canal, gosta de se referir. #Marcas, #produtos e #serviços precisam se sintonizar com o #consumidorsênior, porque eles têm necessidades e perfis diversos: os 50+ diferem dos 60+, dos 70+ e assim por diante. Assim como os jovens 20+ diferem dos 30+ e dos 40+. Portanto, fiquem ligados porque vamos debater intensamente esse tema em Lives, posts e programas do #ViverTV+, para que as empresas sejam estimuladas, não apenas a aprender, como também apoiar quem está contribuindo para a causa. Afinal, #longevidade vale para CPFs e CNPJs, certo? #Tamojunto!