Rasoamampianina Anni Sophie’s Post

Le travail, loin de son origine latine, ne devrait pas être associé à de la douleur. Bien sûr, le fleuve tranquille de l’emploi n’existe pas. Il y aura des défis à relever, mais le travail ne devrait pas être une lutte constante. Il peut aussi être une expérience gratifiante et enrichissante. Un parcours de vie où chacun trouve un équilibre entre ses compétences et ses envies. Si le travail nécessite des efforts réguliers il ne doit pas être caractérisé par un stress permanent. Un stress qui conduit à notre épuisement. Nous pensons qu’il est possible de trouver son équilibre entre sphère professionnelle et personnelle. Sans tomber dans le piège de la pression et la compétition constante. Sans être dans le combat, sans faire des coups bas. Il n’y a rien de mal à voir de l’ambition, à vouloir faire grandir sa boîte. C’est possible sans vouloir écraser l’autre, Sans se donner du mal à l’évincer. Sans l’abîmer. Telle est notre mission. Reconsidérer notre travail de façon plus épanouissante et réaliste. Une approche qui transforme notre parcours professionnel en une expérience positive et gratifiante. Cessons de nous abimer. ************ La satisfaction pro est un axe majeur de notre bien-être. C’est le thème de travail de notre 4è coach-magazine. Découvrez-le ici: https://lnkd.in/g3xbky7U

Ce petit lutin montre pourquoi il FAUT travailler 👍 Car le #travail, ce n’est pas que pour l’argent 💰 Ce n’est pas l’essentiel. Oui, car en fait, le travail ce n’est qu’un jeu. Comme la vie. Pourquoi alors ? Car cela permet aussi : ✅d’interagir et de créer de vraies relations sociales ✅ de se sentir reconnu comme être humain ✅de se sentir utile auprès du groupe ✅ de trouver des solutions à des problèmes variés ✅ de développer ses talents et son individualité En bref : avoir du #sens au travail (un vrai stress en France) 🇫🇷 Même pour des activités comme celles d’éboueurs. J’ai moi même dirigé des non cadres, notamment en logistique. C’était dur parfois. Très dur 👷 Pas bien payé.  Cela dit, ils avaient la banane 🍌 Parce qu’ils se sentaient remerciés, reconnus, écoutés 🌟 A ceux qui défendent le revenu universel :  > cela va créer une cohorte de dépressifs, de mabouls ou de suicides. Tout comme ceux qui disent ne faire le travail que pour l’argent :  > ils sont rarement épanouis. ⏯️Vous VOULEZ vraiment trouver du plaisir durant toutes ces heures ? 🍓 ⏯️Ou changer radicalement la performance de vos équipes ? 💹 Et bien, c’est simple : > créez des moments de discussion et d’#écoute 👂  > établissez des relations de #confiance 🤝 > développez l’#intelligence du groupe en résolvant ENSEMBLE des problèmes 🧠 Cessez de vouloir tout décider à la place des autres ! Ou tout contrôler ! Pour ma part, J’aide les dirigeants à plus de maîtrise ⛵ Et, aujourd’hui, l’engagement des équipes vers plus de résultats… … est non seulement possible.  Mais encore plus souhaitable. 

💡 Et si un changement de vie pouvait transformer votre façon de travailler ? Après des années à courir dans les rues animées de Barcelone, j’ai fait un choix radical : celui de quitter la ville pour un petit village de montagne avec seulement 140 habitants, face à une rivière. Ce changement n’a pas seulement transformé mon quotidien, il a aussi redéfini ma manière de travailler et de concevoir mon équilibre vie pro / vie perso. Je suis Franco-Brésilienne-Basque, née à Paris, psychologue du travail et experte en recrutement, et fondatrice de The Spot to Grow. Après des années de vie citadine intense, j’ai ressenti le besoin de me reconnecter à l’essentiel : la nature, le calme, et un rythme de vie plus serein. En choisissant cette nouvelle vie, je n’ai rien sacrifié en termes de performance ou de développement professionnel. Au contraire, cet environnement paisible stimule ma créativité, me permet d’avoir une vision plus claire et d’accompagner avec encore plus de conviction les entreprises industrielles de la région du Pays Basque, Béarn et Landes. Vous aussi, vous réfléchissez à redéfinir votre équilibre entre vie personnelle et professionnelle ? Ou à développer une approche plus humaine dans vos pratiques RH et recrutement ? Parlons-en ! 👉 Contactez-moi pour discuter de solutions sur-mesure et durables pour votre organisation. #ChangementDeVie #QualitéDeVie #Recrutement #Industrie #PaysBasque #Béarn #Landes #Entrepreneuriat #NatureEtBusiness

Parfois, une décision, un petit effort change votre vie. Et tout s'ouvre à vous ! L'immensité et des perspectives indéfinies. Ça vaut le coup de se bouger non ?! Pensez à vous amuser dans ce que vous faites. C’est le meilleur moyen de bien le faire. Bonne semaine ! Life is a game. Nous ne savons faire que des RH et nous le faisons bien ! #HRbeautiful #mondaymorning #RH #recrutement #COACHING

Etre un travailleur indépendant ne veut pas dire être seul J’ai la chance d’être entourée de personnes de confiance De personnes compétentes D’une équipe stimulante --- Ici je rationalise ...mes choix relationnels 𝙋𝙤𝙪𝙧𝙦𝙪𝙤𝙞 𝙟’𝙖𝙞𝙢𝙚 𝙢’𝙚𝙣𝙩𝙤𝙪𝙧𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙘𝙚𝙨 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙚𝙨 𝙨𝙥𝙚́𝙘𝙞𝙛𝙞𝙦𝙪𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 ? Nous sommes des êtres de tension. Une tension à des hormones et neurotransmetteurs 💊 qui nous mettent en mouvement. Qui dictent nos choix, nos décisions. Comment cela se traduit dans mon cerveau ? POURQUOI j’aime m’entourer de ces personnes spécifiquement ? ✅ Car nous atteignons des objectifs ✅ Car elles m’aident à réussir  ✅ Car j’apprends avec elles et découvre de nouvelles choses 💊 Dans ces situations mon cerveau libère de la DOPAMINE, le neurotransmetteur de la satisfaction, du plaisir et de la récompense. ✅ Car elles sont des personnes ressources pour moi (soutien, compétences, temps, …) ✅ Car nous partageons un objectif commun  ✅ Car nous nous écoutons et respectons ✅ Car nous coopérons pour atteindre une raison d’être 💊 Dans ces situations mon cerveau libère de l’OCYTOCINE, l’hormone de la confiance et du lien social ✅ Car elles me reconnaissent dans ce que je revendique ✅ Car elles me permettent de nourrir qui je suis et qui je veux être ✅ Car je suis fière de ce que l’on fait 💊 Dans ces situations mon cerveau libère de la SÉROTONINE, le neurotransmetteur de l’égo et du bonheur ✅ Car elles me font rire (et des fois pleurer) !  ✅ Car elles m’apportent le stress positif dans certaines situations, contrebalancé par cet état d’apaisement qui suit ✅ Car on partage le goût du sport et des bons repas ! 💊 Dans ces situations mon cerveau libère des ENDORPHINES, les neurohormones de l’apaisement Alors POURQUOI j’aime m’entourer de ces personnes spécifiquement ?  Car elles contribuent à mon besoin de 𝘿𝙊𝙎𝙀 💊 Alors si je vais mal dans une situation, seule ou accompagnée, c’est que je dois comprendre les éléments de cet environnement qui ne m’apportent pas ces éléments de la DOSE... Et qui au contraire me procurent de la noradrénaline et du coritsol (stress - colère - peur - angoisse - anxiété …) Et vous savez quoi ?  Etre capable de faire cette analyse sert pour TOUT Pour mieux comprendre son conjoint, ses enfants, sa belle-mère (^^)… Pour savoir ce dont vos clients ont VRAIMENT BESOIN Pour détecter les frustrations et attentes de vos collaborateurs / collègues Pour éviter les conflits Pour réussir à faire passer un message Bref ça sert à tout Et j’aurai plaisir à vous expliquer cette logique du vivant !  💊Prochain RDV => 03 avril de 09h30 à 11h Gratuit, en visio, sur inscription : https://lnkd.in/dn5nRTWk Merci de me supPORTER Guillaume, Jeff, Séverine, Pierre-Louis, Sophie et Stéphane 🧡

𝗧𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 du 𝘀𝗲𝗻𝘀 à son 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 est une 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 𝗱’𝗲́𝗽𝗮𝗻𝗼𝘂𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁. Savoir que son travail a un 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 positif, éprouver un sentiment de 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲, être 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝘂 pour ce que l’on fait, tout en étant 𝗮𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲́ avec ses 𝘃𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀, nourrit la 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗶𝗻𝘀𝗲̀𝗾𝘂𝗲, l’𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗲 de 𝘀𝗼𝗶, rend les défis supportables et donne un but à ses efforts. En revanche : - lorsque les 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀 organisationnelles, sociales, relationnelles ou les 𝗼𝗯𝘀𝘁𝗮𝗰𝗹𝗲𝘀 personnels créent une 𝗱𝗶𝘀𝘀𝗼𝗻𝗮𝗻𝗰𝗲 entre les 𝗶𝗱𝗲́𝗮𝘂𝘅 de l’individu et la 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝘀𝘂𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 vécue au travail, - lorsque l’individu ne trouve pas (plus) la 𝘀𝗮𝘁𝗶𝘀𝗳𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 ou la 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 qu’il espérait,  - vouloir chercher du sens là où il n’y en a pas, conduit à l’𝗲́𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹. Alors : - Comment 𝗱𝗲́𝗳𝗶𝗻𝗶𝗿 le sens au travail ? - Comment se 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘁 le sens au travail ? - Quels sont les 𝗯𝗲́𝗻𝗲́𝗳𝗶𝗰𝗲𝘀 à trouver du sens à son travail ? - En quoi la quête de sens au travail est-elle 𝘁𝗼𝘅𝗶𝗾𝘂𝗲 ? - 𝗤𝘂𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 quand son 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 est 𝗱𝗲́𝗽𝗼𝘂𝗿𝘃𝘂 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀 et qu’il n’est pas possible d’en changer ? Cet article à télécharger en 𝗣𝗗𝗙, tente de répondre à ces interrogations en faisant une 𝘀𝘆𝗻𝘁𝗵𝗲̀𝘀𝗲 de la 𝗹𝗶𝘁𝘁𝗲́𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗾𝘂𝗲. 𝗘𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀, quelle à été votre 𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 ? Quelles 𝗹𝗲𝗰̧𝗼𝗻𝘀 en avez-vous tirées ? 𝙉.𝘽. : Cet article s'articule autour de l'examen minutieux de publications scientifiques et d'ouvrages de référence qui constituent le socle de mes analyses et réflexions. Cependant, il n'est pas à l'abri de potentielles erreurs. ----------------------------------- Chaque semaine, je vous apporte de 𝗿𝗼𝗯𝘂𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 issues des sciences 𝗰𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀, science 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝘅𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲, sciences 𝗮𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 et de la 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 des 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, pour vous aider à mieux comprendre les 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 humains au 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹. ----------------------------------- #Science #Entrepreneurship #HumanResources #Management 

Vous ne devinerez jamais quelle compétence m’a pris le plus de temps à apprendre et à mettre en œuvre avec succès. ⏳ Il m’a fallu plus de 30 ans pour y arriver ! C’est une compétence majeure, indispensable à maîtriser aussi bien pour votre carrière d’entrepreneur que pour votre vie personnelle. ✨ La maîtriser, c’est alléger de manière significative sa charge mentale. Cette compétence ultime, la voici : 💫 Apprendre à dire NON 💫 Et pourquoi est-il si difficile de dire non ?  ❌ Peur du conflit ou de créer des tensions ❌ Souci de plaire et de répondre aux attentes ❌Manque d’assertivité et de confiance en soi Il est tellement plus simple de dire oui, quitte à se retrouver ensuite dans des situations de détresse. Toujours plus facile de se sacrifier car “c’est pas si grave” plutôt que de faire face, s’exprimer et potentiellement générer une contrariété chez l’autre. Et pourtant, en apprenant à dire non, voici tout ce que vous pourrez y gagner : ✅ Refuser les clients qui vous génèrent 80% des ennuis pour 20% de vos revenus ✅ Se concentrer sur ses projets et tâches essentiels pour les mener plus efficacement ✅ Dire non aux sollicitations constantes de votre équipe afin d’encourager l’autonomie ✅ Reprendre le contrôle de son emploi du temps et de ses priorités personnelles ✅ Passer du temps avec les personnes que VOUS choisissez ✅ Dire non de manière assertive et respectueuse évite les situations toxiques ✅ … Bien entendu, il faut savoir dire non de manière élégante, voire parfois botter en touche. Dire non, ce n’est pas refuser de rendre service ou d’aider. Comme dit le proverbe “charité bien ordonnée commence par soi-même”... 💪 Préservez-vous, maîtrisez votre charge mentale, libérez votre temps. Vous n’en serez que plus efficace et impactant dans vos actions. #mindset #entrepreneuriat #NON

« Il faut travailler pour vivre et non pas vivre pour travailler » Je trouve qu'il y a un équilibre fragile entre vie professionnelle et vie personnelle en 2024. Beaucoup de candidats construisent leur vie autour du travail... ...et parfois ils le paient cher. La loyauté envers une seule entreprise pendant des décennies ne paie plus très souvent. Trop de risque de finir au placard ou licencié économique sans avoir reçu de formation depuis 10 ans. La quête de sens au travail n’a jamais été aussi forte: les staffs veulent que leur emploi soutienne leur vie, pas l’inverse. Les données que j'ai trouvé sur le bien-être appuient ce point de vue. Selon l’OCDE, les pays où les gens travaillent moins d’heures, comme les Pays-Bas, avec une moyenne de 29 heures par semaine, rapportent souvent une satisfaction de vie plus élevée. À l’inverse, le Japon, avec sa culture d’heures supplémentaires (appelée "karoshi", ou mort par surmenage), illustre le coût humain de la vie centrée sur le travail. Lorsque ta vie tourne autour du travail, le burn-out menace. L’OMS reconnaît le burn-out comme un phénomène mondial, affectant des millions. En 2019, une enquête Deloitte révélait que 77 % des employés ont vécu un épuisement professionnel à leur poste actuel. Ces chiffres démontrent que mettre le travail avant tout n’est pas durable, ni pour l’individu, ni pour l’économie. Mon opinion perso est que le futur du travail réside dans l’adaptabilité. Les entreprises qui réussissent alignent leurs objectifs avec les besoins de leurs employés. Une étude de McKinsey montre que les entreprises offrant des horaires flexibles et une meilleure autonomie augmentent la productivité de 15 % à 20 %. J'ai des clients qui n'arrivent pas à recruter, ils m'interrogent sur les bonnes stratégies et je leur recommande de viser cette équilibre fait de flexibilité, de confiance... qui n'exclu pas le contrôle. La flexibilité permet de mieux intégrer le travail à la vie personnelle. Les entreprises doivent valoriser le "temps de vie" autant que le "temps de travail", sinon les collaborateurs ne sont pas concentrés à 100% quand ils sont au bureau en train de régler des problèmes perso. (merci à wellhub pour la vidéo) Ps: je m'appelle Barthelemy Aupee et je suis chasseur de têtes à l'île Maurice depuis 10 ans. Je partage ici mon quotidien au contact des entreprises et mes réflexions sur le monde du travail. Contactez moi sur whatsapp au +23052548148 si vous recrutez. PPS: J'ai créé une communauté gratuite d'entraide pour la recherche d'emploi, pour la rejoindre il suffit d'installer l'app Signal sur votre téléphone, de créer un compte anonyme et de cliquer sur ce lien: https://lnkd.in/dPs_n9eh

À voir, revoir et partager absolument ! Un très bon moment qui montre combien un recrutement se prépare…des deux côtés ! Et combien l’humour et le rire sont de précieux partenaires de votre vie professionnelle. Comme de votre vie, tout court. Alors, vous avez bien ri ❓  👉 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗺𝗲𝘇 𝗺𝗼𝗻 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 ? 𝗖𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘𝗭 𝗲𝘁 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗔𝗚𝗘𝗭, 𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜 --- Jean-Luc HUDRY    ✅ Conférencier en 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗶𝘀𝗺𝗲 𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗡𝗘𝗟    ✅« Elle ne passera pas 6 mois de plus ! » répétaient les experts. Et pourtant, l’entreprise familiale, que je reprends à 27 ans, en vivra… 220 !    Comment ?  En créant un ENGAGEMENT individuel et collectif à soulever les montagnes.    📚 5 livres dont l’ouvrage fondateur « Craquer ou pas ? L’Incroyable histoire VRAIE » (2013) (Voir Newsletter Loptimisme operationnel)    🆕 NOUVEAU :  𝗟'𝗢𝗣𝗧𝗜𝗠𝗜𝗦𝗠𝗘 𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗡𝗘𝗟 𝗔𝗨 𝗧𝗥𝗔𝗩𝗔𝗜𝗟 (DUNOD) :    👉 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗨𝗟𝗧𝗥𝗔-𝗠𝗢𝗧𝗜𝗩𝗔𝗡𝗧𝗘 ?  👉 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝘇-𝗺𝗼𝗶 𝗲𝗻 𝗠𝗣