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Learn to say "No" ! Totally Agree with Éric Larchevêque (Still Learning though) ! This ability is crucial for both professional and personal life, significantly reducing mental burden. Saying "no" effectively can help avoid conflicts, unnecessary stress, and overcommitment. Benefits include focusing on essential tasks, and prioritizing personal time. Of course, saying no should be done gracefully and sometimes diplomatically. It’s not about refusing to help—it’s about prioritizing yourself. What are your thoughts about this ? #PersonalDevelopment #CareerGrowth #MentalHealth #Leadership #TimeManagement #Assertiveness
Vous ne devinerez jamais quelle compétence m’a pris le plus de temps à apprendre et à mettre en œuvre avec succès. ⏳ Il m’a fallu plus de 30 ans pour y arriver ! C’est une compétence majeure, indispensable à maîtriser aussi bien pour votre carrière d’entrepreneur que pour votre vie personnelle. ✨ La maîtriser, c’est alléger de manière significative sa charge mentale. Cette compétence ultime, la voici : 💫 Apprendre à dire NON 💫 Et pourquoi est-il si difficile de dire non ? ❌ Peur du conflit ou de créer des tensions ❌ Souci de plaire et de répondre aux attentes ❌Manque d’assertivité et de confiance en soi Il est tellement plus simple de dire oui, quitte à se retrouver ensuite dans des situations de détresse. Toujours plus facile de se sacrifier car “c’est pas si grave” plutôt que de faire face, s’exprimer et potentiellement générer une contrariété chez l’autre. Et pourtant, en apprenant à dire non, voici tout ce que vous pourrez y gagner : ✅ Refuser les clients qui vous génèrent 80% des ennuis pour 20% de vos revenus ✅ Se concentrer sur ses projets et tâches essentiels pour les mener plus efficacement ✅ Dire non aux sollicitations constantes de votre équipe afin d’encourager l’autonomie ✅ Reprendre le contrôle de son emploi du temps et de ses priorités personnelles ✅ Passer du temps avec les personnes que VOUS choisissez ✅ Dire non de manière assertive et respectueuse évite les situations toxiques ✅ … Bien entendu, il faut savoir dire non de manière élégante, voire parfois botter en touche. Dire non, ce n’est pas refuser de rendre service ou d’aider. Comme dit le proverbe “charité bien ordonnée commence par soi-même”... 💪 Préservez-vous, maîtrisez votre charge mentale, libérez votre temps. Vous n’en serez que plus efficace et impactant dans vos actions. #mindset #entrepreneuriat #NON
Fondateur & Gérant InStack
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