Excelerer, est-ce toujours d'actualité ?

En cette période où l'on pense aux nouvelles résolutions, je pose l'idée qu'il faut bien réfléchir à la manière de les choisir pour pouvoir réellement les mettre en pratique et surtout quels sont les solutions ou principes à mettre en place pour accélérer vers l'excellence.

Depuis plus d'une décennie j'ai aidé plusieurs milliers de personnes à excelérer, c'est à dire aller plus vite vers l'excellence. (accélération + excellence = exceleration). En effet, la neuro-science, la neuro-ergonomie, la suggestologie, l'akméologie et d'autre outils permettent aujourd'hui de vous propulser bien plus rapidement vers les résultats que vous désirez obtenir. Au XIXe, Vilfredo Pareto, père de l'efficacité, pose les bases de ce qui est aujourd'hui appelé le «Principe de Pareto» : 80% de vos résultats sont dus à 20% de vos efforts. Ce principe s’applique aussi bien dans le domaine du management, de l’économie, du sport, de la santé comme dans tous les domaines de VOTRE VIE.

L'excelération est ainsi la combinaison de l'excellence et de l'accélération. Et c'est ce que j'ai utilisé pour moi même et pour aider les autres depuis de nombreuses années.

Les principes sont simples:

1. Décélérez

Arrêtez-vous quelques instants. Respirez! Il suffit d'une dizaine de respirations conscientes pour s'ouvrir à un nouveau point de vue.

Observez!

Le monde actuel ne semble plus s’arrêter et tout doit aller de plus en plus vite. Le temps est précieux et c’est seulement en le prenant que vous pourrez avoir le recul nécessaire pour non-plus réagir à votre environnement mais y répondre.

2. Choisissez votre but

Définissez clairement le résultat que vous voulez obtenir et associez-y une émotion forte que vous voulez vivre lors de la réussite de votre projet.

3. Désapprenez

Si vous continuez à faire ce que vous faites ou connaissez, vous aurez toujours les mêmes résultats. Ce sont vos vieux schémas de fonctionnement qui vous freinent le plus. Vos croyances actuelles sur votre fonctionnement et le fonctionnement du monde. Bien sûr, elles vous ont aidées pendant de nombreuses années et la plupart ce sont en plus confirmées au cours du temps, c'est d'ailleurs quelque chose de bien connu et expliqué par Daniel Kahneman (prix Nobel d'économie 2002) et Amos Tversky dans leur explication des biais cognitifs par le biais de confirmation qui est la tendance, très commune, à ne rechercher et ne prendre en considération que les informations qui confirment les croyances que nous avons et à ignorer ou discréditer celles qui les contredisent.

4. Eliminez les barrières

• Peurs
• Manque de confiance
• Blocages émotionnels
• Croyances limitantes

Trouvez ces barrières et apprenez à les éliminer une à une.

5. Focalisez-vous

Concentrez votre énergie sur une seule chose à la fois

6. Trouvez un levier

Trouvez un levier assez grand pour pouvoir vous aider à vous mettre en mouvement et vous donner l’inertie nécessaire à la réussite de votre projet. C’est en donnant un sens fort à la réalisation de votre objectif que vous rendrez le chemin de votre réussite bien plus facile à suivre.

7. Déconstruisez

Déconstruisez les compétences nécessaires en sous-compétences et déterminez celles qui sont indispensables. Utilisez la Loi de Pareto qui vous dit que 80% de vos résultats proviennent de seulement 20% de vos efforts. Où devez-vous concentrer votre énergie?

8. Félicitez-vous

Félicitez-vous pour chaque pas que vous faites. N’attendez pas d’atteindre l’objectif final, félicitez-vous quotidiennement!

9. Accelerez

Utilisez des accélérateurs de temps ( méthode, système, apprentissage ) qui ont été éprouvés et qui sont actuels. Utilisez des accélérateurs de performance ( mentor, coach, guide )

10. Créez un cercle de feed-back

Prenez du recul - Faites le point Corrigez le tir - Agissez !!!

11. Un par jour

Faites au minimum une action par jour en direction de votre but.

Ces principes sont tirés des nombreux enseignements venant de mes lectures et participations à des formations de Tony Robbins, T Harv Ecker, Algirdas Karalius, Abraham Hicks, Tim Ferris, et d'autres références du développement personnel (la liste est trop longue). En utilisant cette méthode, pendant des années, j'ai pu avancer facilement vers les buts fixés, avec des résultats exceptionnels, des fois d'ailleurs en zappant certaines étapes.

Je vous invite donc à expérimenter ces principes d'exceleration et poster vos commentaires qu'en a ceux-ci. Les utilisez-vous? Sont-ils ou pourraient-ils être efficace pour vous?

Lors de mon prochain article, je développerais ce que j'utilise aujourd'hui: l'exprésence, avec une nouvelle vision de la vie et des valeurs qui ont bien évoluées j'ai en effet adopté une nouvelle approche qui à mes yeux est bien plus harmonieuse et surtout respecte totalement l'être que je suis. Elle s'apparente à la notion élaboré par le Mihály Csíkszentmihályi, celle du flow.

A toutes choses égales, une vie remplie d’activités dans le flow est plus profitable qu’une vie passée à consommer du divertissement. – Mihaly Csikszentmihalyi

Merci de lire mes articles. J’écris régulièrement au sujet des techniques d’apprentissages, des compétences latérales, de la confiance en soi et d’autres sujets qui m’intéressent et surtout qui j’espère vous intéressent. Si vous avez des questions sur l'un de ces sujets, je vous invite à les poser en laissant un commentaire.

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Patrick de Sépibus est le fondateur de CoachingSeries.com et de ConfianceAbsolue.com, Senior Consultant chez OTP, il est un catalyseur de succès, un excelerateur. Recevez ses articles automatiquement en le suivant sur LinkedIn et en cliquant en haut à droite de son profil: Profil de Patrick de Sépibus sur LinkedIn