Suffer, it will be a choice - Sufrir, será una elección

Suffer, it will be a choice

Around the world, countless people have suffered or are close to the dark side happening, it hurts to say, but all people in the world will face those moments of anguish that make us lose control of our emotions.

No one chooses to suffer, nobody seeks the pain that causes this event, on the contrary we want to be happy, focused on what pleases us and makes us feel good, every step we take in life, every road we travel is uncertain, we look for infinity of alternatives that help us to live better, but sometimes unforeseen, an event occurs that completely changes our environment, causing instability, diseases, infinity of negative situations that impede our development of well-being. But we do not choose the dark path of suffering, on the contrary, we want our great path in this fantastic life to be great.

But as we prevent suffering, most times it does not depend on us, but then I mention 10 alternatives, to be prepared for the great combat with suffering;

1.- Think positive; this point is one of the most complicated, because when you are in the grip of suffering, what you think least is in positive situations, you have an effort, create emergent ties where the scenario you are living will change in a positive way, I recommend this formula to find a start of favorable results, Positive thoughts + Work to the maximum with solutions = Effective results.

2.- Seek professional help; During these painful time lapses it is important that you seek the necessary help, to face the great battle that awaits you, it is important that you turn to mental health professionals (psychologists), family, friends, people you can trust and you give a great support to face your great challenges, you are not alone, always think that when you least expect it, help can benefit your environment.

3. Really live your suffering; do not avoid your feelings, your great emotions, even if they are negative, when you manifest them constantly, it diminishes its great effect, over time, the scars are healing, but if you hide all that pain, it will remain forever in your subconscious, it is a place where the great pain will never disappear, manifesting itself constantly, provoking you illnesses, that you create with your attitude, when you face that suffering no matter how painful it is, if you live it to the maximum your body will provide the necessary defenses to feel a little of relief, the healing does not come fast, but at any moment the light you seek in those storms will come, your body will feel better, you will observe how you recover your strength, do not look for a certain time of healing let your mind and body act, natural way, you will find amazing results, crediting your immune system, the great value with which you count, fight constantly, live the suffering To the maximum, your emotions will decrease naturally, leading to healing.

4.- Eat healthy, very well; In these moments of suffering, the appetite disappears, the desire to eat is lost, but if you mentalize and realize that food is the fuel that keeps you alive, food will give you the strength to face those painful challenges, as well as your mind must be completely healthy your body has to be healthy, because you do not know the degrees of suffering you will face, your diet must be healthy, although in these dark times you do not have hunger, you must make a superhuman effort, to acquire the necessary energy to face the painful challenges that come your way.

5.- Sleep well; Rest, recover your energies, there are different symptoms when suffering occurs, some people manifest a lot of sleep, others have trouble sleeping, whatever you are going, give priority to your rest, if you can not sleep; read a book that you like, take a relaxing bath, meditate, listen to relaxing music, listen to overcoming audios, everything that complements you in a positive way, is a great strength in critical times, give priority to your dream, all The energies that you recover will be fantastic to face what you are going through in a more real, more conscious way, looking for the necessary solutions to get out of that great barrier that prevents you from continuing.

6.- Exercise yourself; as well as the food, resting well, gives energy to your body, exercising is a necessary basis to create a great structure to face the negative situations that arise in your life, when you mentalize and exercise giving priority, even as When you eat your food, when you rest in your dreams in a profound way, you will give the exercise, the place it deserves, when you take it as a primary need, your life changes, it is important that you check your fitness level, resort to a sports coach, if you have never practiced any exercise, it is never too late to start, your beginnings will be slow, but over time your body will adapt, you will find that your performance will increase as time goes by, if you already practice a sport, the things will be facilitated, you know that your body is a wonderful machine that requires your responsible care, to know that exercising your mind is strengthened day by day, it is a great strategy To help you find the great healing you are looking for in your body and mind.

7.- Socialize with people who give you something; does not mean that you are interested in a negative way, on the contrary when your relationships are positive, they convey a great added value that complements your life, if your possibilities do not allow you to socialize with the right people, look for social networks, look for life history that complement you, even that they resemble the suffering that you are going through or that are worse sufferings than those you are living in, take into account, observe, analyze, as they emerged victorious where no one observed any alternative, select the information in an assertive manner seeking the that it is of your benefit, the one that makes you grow, the one that extended your great strengths.

8.- Find what you like, what makes you happy; it is important that you analyze your tastes, your preferences, it is important that you learn to appreciate what surrounds you, use 360 degrees that are yours, they are only waiting for you to use them, feel the great responsibility, that in your grandiose life goods to be happy, Sometimes it is complicated, but when you have happiness as your premise, the universe is witness to your total surrender, enjoy what you sometimes call small, simple, insignificant things, those that give more value to your life; observe that beautiful landscape, the sunrise, enjoy that glass of water, that delicious juice, that unique fruit, use your senses to the fullest, make them work in the best way, they are great tools that belong to you.

9.- Develop your self-esteem; be simple, but give your personality the great place that belongs to you, love yourself, love, consider that you are unique in this wonderful life, all together must offer you great strengths to face those critical moments that prevent you from continuing, develop your self-esteem, not means that you increase your egocentricity to places that affect your development, where they cause mental illnesses, on the contrary, your role must be real sincere, focusing on simplicity, of wanting to be a new person focused on great results that allow having a better way of life, ask the universe or whoever you think will help you to be a better person every day, observe your great path, realize that having a healthy mind, a wonderful body focused on health, your path will be great, wonderful, special.

10.- Give place to new learning, to new experiences; Take life as a great learning, analyze what happens around you, live the day to the fullest, as if it were the last day of your life, keep in mind that every day is different, no lapse of time will be repeatable, some things will coincide, but in the end there are no repetitive situations in your life, take with joy what belongs to you, enjoy the great moments that occur in your life, because they are unrepeatable, give the world the best of you, be a person aware that You are unique in life, all the great experiences that touch your door receive them with great love, take the best of life, learn from failures, constantly fight to be better, to leave a better world.

SUFFER TO LIVE

Sufrir, será una elección

Alrededor del mundo infinidad de personas han sufrido o están próximas a que ocurra ese lado obscuro, duele decirlo, pero todas las personas en el mundo enfrentaremos esos momentos de angustia que nos hacen perder el control de nuestras emociones.

Nadie elige sufrir, nadie busca el dolor que causa este acontecimiento, por el contrario queremos ser felices, enfocados en lo que nos agrada y nos hace sentir bien, cada paso que damos en la vida, cada camino que recorremos es incierto, buscamos infinidad de alternativas que nos ayuden a vivir mejor, pero en ocasiones imprevistas, ocurre un acontecimiento que cambia completamente nuestro entorno, provocando desestabilidad, enfermedades, infinidad de situaciones negativas que impiden nuestro desarrollo de bienestar. Pero nosotros no elegimos el camino obscuro del sufrimiento, por el contrario, deseamos que nuestro gran camino en esta fantástica vida sea genial.

Pero como impedimos el sufrimiento, la mayoría de ocasiones no depende de nosotros, pero a continuación te menciono 10 alternativas, para estar preparado para el gran combate con el sufrimiento;

1.- Piensa positivo; este punto es de los más complicados, ya que cuando te encuentras en las garras del sufrimiento, lo que menos piensas, es en las situaciones positivas, has un esfuerzo, crea lazos emergentes en donde el panorama que estás viviendo cambiara de forma positiva, te recomiendo esta fórmula para encontrar un inicio de resultados favorables, Pensamientos positivos + Trabajar al máximo con soluciones = Resultados eficaces.

2.- Busca ayuda profesional; Durante estos lapsos de tiempo dolorosos es importante que busques la ayuda necesaria, para enfrentarte a la gran batalla que te espera, es importante que recurras a profesionales de la salud mental (Psicólogos), familiares, amigos, personas en la que puedes confiar y te den un gran soporte para enfrentar tus grandes desafíos, no estás solo, piensa siempre que cuando menos lo esperas la ayuda puede beneficiar tu entorno.

3.- Vive realmente tu sufrimiento; no evites tus sentimientos, tus grandes emociones, aunque sean negativas, al manifestarlas contantemente, llega a disminuir su gran efecto, a través del tiempo, las cicatrices van sanando, pero si ocultas todo ese dolor, se conservara por siempre en tu subconsciente, es un lugar en donde nunca desaparecerá el gran dolor, manifestándose contantemente, provocándote enfermedades, que creas con tu actitud, cuando te enfrentas a ese sufrimiento por muy doloroso que sea, si lo vives al máximo tu cuerpo te proporcionara las defensas necesarias para sentir un poco de alivio, la curación no llega rápido, pero en cualquier momento llegara la luz que buscas en esas tormentas, tu cuerpo se sentirá mejor, observaras como recuperas tus fuerzas, no busques un tiempo determinado de sanación deja que tu mente y cuerpo actúen, de forma natural, encontraras resultados sorprendentes, acreditándole a tu sistema inmunológico, el gran valor con el que cuentas, lucha constantemente, vive el sufrimiento al máximo, tus emociones disminuirán de manera natural, llevándote a la sanación.

4.- Aliméntate sanamente, muy bien; en estos momentos de sufrimiento, el apetito desaparece, las ganas de comer se pierden, pero si te mentalizas y te das cuenta que la comida es el combustible que te mantiene vivo, la comida te dará las fuerzas necesarias para enfrentar esos desafíos dolorosos, así como tu mente debe estar completamente sana tu cuerpo tiene que estar saludable, porque no sabes los grados de sufrimiento que enfrentaras, tu alimentación debe ser saludable, aunque en estos momentos obscuros no tengas hambre, debes hacer un esfuerzo sobrehumano, por adquirir la energía necesaria para enfrentar los dolorosos desafíos que se te presenten.

5.- Duerme bien; Descansa, recupera tus energías, existen diferentes síntomas cuando se presenta el sufrimiento, algunas personas, manifiestan mucho sueño, a otras les cuesta trabajo dormir, sea lo que estés pasando dale prioridad a tu descanso, si no puedes dormir; lee un libro que sea de tu agrado, toma un baño relajante, medita, escucha música relajante, escucha audios de superación, todo lo que te complemente de manera positiva, es una gran fortaleza en tiempos críticos, dale prioridad a tu sueño, todas las energías que recuperes serán fantásticas para enfrentar lo que estás pasando de una manera más real, más consciente, buscando las soluciones necesarias para salir de esa gran barrera que te impide continuar.

6.- Ejercítate; así como la comida, el descansar bien, le da energía a tu cuerpo, el ejercitarte es una base necesaria para crear una gran estructura para enfrentar la situaciones negativas que se presenten en tu vida, cuando te mentalizas y te ejercitas dándole prioridad, incluso como cuando ingieres tus alimentos, cuando descansas en tus sueños de manera profunda, le darás al ejercicio, el lugar que se merece, cuando lo tomas como una necesidad primaria, tu vida cambia, es importante que revises tu nivel de condición física, recurre a un entrenador deportivo, si nunca has practicado algún ejercicio, nunca es tarde para comenzar, tus inicios serán lentos, pero con el tiempo tu cuerpo se adaptara, encontraras que tu rendimiento ira en aumento a cómo pasa el tiempo, si ya practicas algún deporte, las cosas se te facilitaran, sabes que tu cuerpo es una maravillosa máquina que requiere de tu cuidado responsable, saber que ejercitándote tu mente se fortalece día con día, es una gran estrategia que te facilitara, encontrar la gran sanación que buscas de tu cuerpo y mente.

7.- Socializa con personas que te aporten algo; no quiere decir que seas interesado de forma negativa, por el contrario cuando tus relaciones son positivas, te transmiten un gran valor agregado que complementa tu vida, si tus posibilidades no te permiten socializar con personas adecuadas, busca las redes sociales, busca historia de vida que te complementen, incluso que se asemejen al sufrimiento que estás pasando o que sean peores sufrimientos de los que estás viviendo, toma en cuenta, observa, analiza, como salieron victoriosos en donde nadie observaba alguna alternativa, selecciona la información de manera asertiva buscando la que sea de tu beneficio, la que te haga crecer, la que amplié tus grandes fortalezas.

8.- Busca lo que te agrada, lo que te hace feliz; es importante que analices tus gustos, tus preferencias, es importante que te enseñes apreciar lo que te rodea, utiliza 360 grados que son tuyos, únicamente están esperando que los utilices, siente la gran responsabilidad, que en tu grandiosa vida bienes a ser feliz, en ocasiones es complicado, pero cuando tienes como premisa la felicidad, el universo es testigo de tu entrega total, disfruta de lo que en ocasiones llamas cosas pequeñas, sencillas, insignificantes, son las que le dan más valor a tu vida; observa ese hermoso paisaje, la salida del sol, disfruta ese vaso de agua, de ese jugo delicioso, de esa fruta única, utiliza tus sentidos al máximo, hazlos trabajar de la mejor manera, son grandes herramientas que te pertenecen.

9.- Desarrolla tu autoestima; se sencillo, pero dale a tu personalidad el gran lugar que le pertenece, quiérete, amate, considera que eres único en esta maravillosa vida, todo en conjunto debe ofrecerte grandes fortalezas para enfrentar esos momentos críticos que te impiden continuar, desarrollar tu autoestima, no quiere decir que aumentes tu egocentrismo a lugares que afecten tu desarrollo, en donde te provoquen enfermedades mentales, por el contrario tu función debe ser real sincera, enfocándote en la sencillez, de querer ser una nueva persona enfocada en grandes resultados que permitan tener un mejor modo de vida, pídele al universo o en quien creas que te ayude a ser una mejor persona cada día, observar tu gran camino, darte cuenta que teniendo una mente sana, un cuerpo maravilloso enfocado en la salud, tu camino será grande, maravilloso, especial.

10.- Dale lugar al nuevo aprendizaje, a las nuevas experiencias; toma la vida como un gran aprendizaje, analiza lo que ocurre a tu alrededor, vive el día al máximo, como si fuera el último día de tu vida, ten en mente que cada día es diferente, ningún lapso de tiempo será repetible, algunas cosas coincidirán, pero al final no existen situaciones repetitivas en tu vida, toma con alegría lo que te pertenece, disfruta de los grandes momentos que ocurren en tu vida, porque son irrepetibles, apórtale al mundo lo mejor de ti, se una persona consiente de que eres único en la vida, todas las grandes experiencias que tocan a tu puerta recíbelas con gran amor, toma lo mejor de la vida, aprende de los fracasos, lucha constantemente por ser mejor, por dejar un mundo mejor.

SUFRIR PARA VIVIR