他陪你度過那個叛逆的年代，領你走過一百次流浪，他的跳痛人生在文字與唱盤間揮灑自如，他是作家、DJ、廣播人、音樂人、品牌顧問，是關鍵評論網最新駐站專欄作者—劉軒。

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（圖片由劉軒提供）

我有兩個小孩，好幾個工作職位，時常要出差，許多人認為我一定很會管理時間。但我坦誠：我對時間的判斷時常「過於樂觀」。

估計會花3小時完成的工作，我會花5小時以上。估計半小時的車程，實際是45分鐘。與朋友共進午餐，自認只聊了一個鐘頭，對方卻可能笑著提醒：「喂，快兩個小時啦，你不是要回去上班嗎？」

如果每個人心裡有支碼表，我的肯定生鏽了。

「那簡單，不多預留一點時間，早一點出發就行了？」

好主意！但這招不是每次都有效。一旦涉及創作相關的工作，例如寫作和編曲，不管預留多少時間都一定會超支。

時間管理是許多創意人的通病。給我們兩個鐘頭，我們會用三個；給我們十個鐘頭，我們會花上半天。這個問題實在難解，因為創意人通常也是天生的完美主義者。在我們眼裡，達到自己的水準永遠只差那麼一點點。

如果你是這種人，恭喜！你應該意識到，這是優勢也是劣勢。

對凡事都求好心切、追求進步，self-motivated，優！

時間超支、睡眠不足、黑眼圈脾氣暴躁，never satisfied，劣！

我就很納悶，我爸的繪畫和寫作產量極高，但看他每天下午3:30才進工作室，6點去吃晚餐，9點回工作室弄弄，11點收攤，從來不會錯過一頓飯，每天晚上都還有空租一片DVD來看。

我問他如何辦到？他露出老禪師的樣子，回道：「要維持豐富的創意，你必須讓生活極簡。」

確實，我爸每餐吃的都一樣，外食也就認那兩家餐廳，平日足不出戶，可說是個「宅男」。

但我每天都得外出開會，總是有朋友邀約吃飯，叫我像我爸那樣天天吃烤雞腿配生菜沙拉，還不加沙拉醬，抱歉實在辦不到！

「極簡」不成，退而求其次，我則開始實驗「定時定量」。

「定時」，就是每天固定時間創作。

「定量」，就是每天不要做太多。

我現在固定每天早上9到11點寫作，逼自己關掉手機和Wifi，減少所有的干擾，手邊放一張紙，若想起別的事務，先在紙上寫下，以免分心。重點是：11點一到（這時就要對自己狠一點了）就算寫到一半，也得強迫自己離開電腦。

身為創意人的你，可能知道以上最需要狠勁的不是「開始」，而是「停住」。好不容易有了靈感，疏通了思路，就應該打鐵趁熱，一氣呵成，不是嗎？

不是－我後來發現「完美主義」和「一氣呵成」無法並存。完美主義會讓你一直工作到沒力氣才停，但其實你早就應該停了。

忘記誰說過：「創意動物就是犯賤」，我很同意。要馴服創意動物，就是得讓牠挨餓，給牠限制，不能讓牠為所欲為。

以我的經驗，如果可以讓自己的創造力固定在每天同一個時間發生，把一個案子分成好幾天完成，會比馬拉松式的埋頭苦幹和熬夜來得輕鬆得多，而且事成後仍然還有力氣，平日也可以活得比較像個人。

只要基因夠強，創意動物遲早會找到生存的方法，開始獵食靈感，不再眼高手低，而開始挖根莖、就地取材、隨機應變，反而更有創造力。

所以，如果你是自由工作者、SOHO族、或一直想做些「有創意的事」，我的建議是：定時定量！用時間把創意動物框住，逼牠跳火圈，走鋼索，該跑就跑，該停就停，直到牠被馴服，才不會讓牠牽著你的鼻子跑。

如果你無法管理時間，就讓時間管理你。

本文獲得作者授權刊登，文章來源： XUAN劉軒

時間管理是許多創意人的通病。給我們兩個鐘頭，我們會用三個；給我們十個鐘頭，我們會花上半天。這個問題實在難解，因為創意人通常也是天生的完美主義者。（圖片由劉軒提供）

時間管理是許多創意人的通病。給我們兩個鐘頭，我們會用三個；給我們十個鐘頭，我們會花上半天。這個問題實在難解，因為創意人通常也是天生的完美主義者。（圖片由劉軒提供）