体調を崩してて2週間振りに参加した夜ノル
全身を使って歩くから、ゆっくりでも運動した感があって気持ちがいいね😄
やっぱり体を動かせるってありがたい
#水曜日の夜ノル
#元気フィールド仙台
#ノルディックウォーキング