한국인 수면시간 평균 6시간58분…"자면서 46분 코골아"

• 텐마인즈, 수면·코골이 데이터 분석
  한국인 평균 수면 시간은 6시간58분
  화요일에 적게 자고 주말에 많이 자
  코골이 소음 72㏈…혼잡한 도로 수준

[서울=뉴시스]이승주 기자 = 한국인 평균 수면 시간은 6시간58분인 것으로 조사됐다. 이는 OECD 회원국 평균인 8시간 27분보다 약 18% 부족해 세계 권고 기준에 미치지 못하는 수준이다.

헬스케어 디바이스 전문 기업 텐마인즈는 코골이 완화 수면가전인 AI 모션필로우 출시 2주년을 맞아 수면 및 코골이 데이터 분석 결과를 발표했다고 21일 밝혔다.


이번 굿잠 리포트는 AI 모션필로우 앱 사용자를 대상으로 지난해 11월부터 지난 10월까지 약 12개월간의 데이터를 분석한 것이다.

조사에 따르면 한국인 평균 수면 시간은 6시간58분으로 나타났다. 연령별로는 30대가 가장 긴 수면 시간을, 40대가 가장 짧은 수면 시간을 가지고 있었다.

평균 취침시간은 밤 11시3분, 평균 기상시간은 오전 6시6분으로 나타났다. 주중과 주말 수면 패턴을 살펴보면 화요일이 가장 적게 잤고(6시간53분) 주말에 수면시간이(7시간8분) 증가하는 경향을 보였다.


텐마인즈는 AI 시스템이 수집한 코골이 관련 데이터도 함께 공개했다. 평균 코골이 시간은 46분이며 전체 수면 중에 코고는 시간이 차지하는 비율은 약 11%로 나타났다.

연령대별로 살펴보면 20대 이하가 9.0% 가장 적고, 40대가 12.6%로 가장 많아 중장년층에서 코골이 문제가 더욱 두드러진다는 점을 확인할 수 있다.

AI 모션필로우 사용자의 평균 코골이 데시벨은 72㏈로 혼잡한 도로 수준의 소음에 해당한다. 코골이로 인한 수면 방해는 마치 도로 속에서 수면을 취하는 것과 다름없으며, 주변인의 수면 질에도 영향을 준다.

텐마인즈 관계자는 "AI 모션필로우는 수면장애 해결을 위한 솔루션을 직접 제공할 뿐만 아니라 수면 및 코골이 데이터를 전문적으로 관리하며 슬립테크 대표 제품 자리매김하고 있다"며 "앞으로 수면과 관련된 건강 문제를 통합적으로 관리할 수 있도록 다양한 서비스를 준비 중이다. 수면 질 향상 및 최적의 수면 환경 조성을 위해 지속적으로 노력하겠다"고 밝혔다.

한편 AI 모션필로우는 수면 중 다양한 소음 속에서 코골이 소리만을 감지해 인공지능을 통해 코골이를 완화해 주는 수면 가전이다. 세계 최대 IT 박람회 CES에서 최고혁신상 및 혁신상을 5회 수상했으며, 오는 CES 2025에서는 차세대 'AI 모필'을 만날 수 있다.

☞공감언론 뉴시스 heyjude@newsis.com

▶ 네이버에서 뉴시스 구독하기
▶ K-Artprice, 유명 미술작품 가격 공개

<저작권자ⓒ 공감언론 뉴시스통신사. 무단전재-재배포 금지.>

◇ '전람회' 서동욱 별세…이적 "존경하는 친구"
◇ 한혜진 "이시언, 내 전남친 43년생 치과의사라 해"
◇ 김준호, ♥김지민에 건물 통째로 빌려 공개 청혼
◇ 김병옥, 치매父 10년 병수발 아내에 "그것도 못 해?"
◇ "1컵에 500원" 길거리 어묵 국물도 유료화 시대
◇ 19금 토크도 거뜬…유튜브 휘어 잡은 유부녀들
◇ 너무 헐렁했었는데…꽉 낀 이장우 애착 패딩 '충격'
◇ 박진영, 9세연하 부인과 붕어빵 두딸 공개
◇ 지드래곤·한소희, 럽스타그램 정황 게시글 올라와
◇ 모니카, 결혼·임신 동시 발표 "기적이 찾아와"
◇ 박수홍 형수 "동거녀 꽃뱀으로 몰아"
◇ 배우 류성현 "18세 연하 여친에 이별소식 듣고 문자"
◇ '박지윤 파경' 최동석 "제발 내 인생에서 사라져라"
◇ 1993년생 박수홍 부인 "출산 후 M자 탈모"
◇ "얼굴 폈네"…송종국 딸 지아, 클수록 아빠 판박이
◇ 한가인 "남친 군대 있을 때 소개팅 나갔다"
◇ 심현섭 "11살 연하와 결혼식 마쳤다"…깜짝 발표
◇ 유방암 투병 김희라 "항암주사에 식물인간 된 듯"
◇ 딸 안고 외출한 이승기 포착…달달한 부녀지간
◇ 아이린, 노브라 패션?…청순 외모에 과감한 드레스