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Cryotherapy for treating soft tissue injuries in sport medicine: a critical review やっぱりアイシングはだめみたいです。ものすごく簡単にまとめると ヒトを対象
【バームクーヘン】ローソンの「生バウムクーヘン」とマミーマートのつぶあん
主人がローソンの生バウムクーヘンを買ってきてくれました。 バームクーヘンの上にアイシングが乗っています。この甘さが「デザート食べてるわー」の気分にさせてくれます。 あんこはマミーマートブランドのつぶあ
みなさん、スポーツをしていてケガをしたとき、どんな処置をしますか？ おそらく多くの方がアイシングをすると思います。 しかし、最近の研究ではアイシングの効果について懐疑的にみられているものが多くなっています。 本記事では、理学療法士、パーソナルトレーナーである僕が、ケガに対するアイシングはどんなときにしたほうが良いのか？また、アイシングのエビデンス（科学的な根拠）についてご紹介します。 ケガをしたら一般的にはRICE処置が行われている アイシングは筋損傷の回復を遅らせる？ ケガをしたらアイシングはするべき？ もし僕がケガをした現場にいたら、アイシングをするか？ まとめ ケガをしたら一般的にはRI…
【サンタさんへ】100均アイシングパウダーでクリスマスクッキーを作ってみよう！
今回は、サンタさんへプレゼントする可愛いクリスマスクッキーの作り方をご紹介します。3色の生地を作って、100均のアイシングパウダーを使えば簡単に♪ぜひ親子で一緒にクリスマスクッキー作ってみませんか。
熱中症の対策や対応の説明や記事の中で最近「手のひら等のAVAを冷やすと効果的」という文言をよく見るようになりました。 では、いったAVAとは何なのでしょうか？ 本当に熱中症の対策や応急処置に効果があるのでしょうか？ 今回はAVAについて考
おはようございます ミネソタ時間の昨夜新年を迎えて2時間後（午前2時）石川県で大きな地震の報道を目にしました まさか、元旦に！？年末年始に帰省されている方もた…
はじめまして「Chiho’s cookies」のChihoです 現在、アメリカ・ミネソタ州に家族3人（夫、私、息子13歳）で暮らしています。 大自然が豊かな…
おはようございます ブログがご無沙汰してしまいました～ 週末に、ミネソタにいらしていた義父母を空港までお見送りしてホッとしたのもつかの間 その日に35個のクッ…
おはようございます 今朝も寒空のミネソタ外に出て活動できないのでランチに行ったり、お買い物をして楽しく過ごしていますワイルドライススープはミネソタの名物です …
【ヘクセンハウス2023】過去一の出来映え！？アイシングも上手にできました
今年も無印良品の組み立てるヘクセンハウスでお菓子の家を作りました(*^^*)ヘクセンハウス2023今年で6年目のヘクセンハウス(無印の)！つぶグミ・オーナメントビスケット・こんぺいとう・マシュマロ。他に、アポロとヤングドーナツも用意しました(￣▽￣)b制作開始▼娘がヘク
こんばんは⭐️今日は、私のお友達と義父母とランチへ行って来ました🍴義父母はとても社交的でおしゃべりが大好き。私と主人と真逆なので、いつも凄いなぁ〜と感心してし…
おはようございます今日、無事にオーダー頂いた35個のクッキーをお渡しすることができました❣️ラッピングして、箱に入れて💕先週木曜から義父母がミネソタにいらして…
おはようございます昨日、義父母がミネソタに来られました✈️前回来られた時は、10月ちょうど紅葉が一番美しかった時期🍁『Apple pickingへ』おはようご…
おはようございます 今日はとっても気持ちの良いお天気のミネソタオーダー頂いた、クリスマスのクッキーをお渡しするために、お友達とランチへ行ってきました The …
おはようございます 先週から毎日クリスマスのクッキーを作成しています🎄 オーダー頂いたクリスマスセットのクッキーをはじめ… ママ友さんにお渡しする予定のクリ…
熱中症の応急処置にアイスバス(浸漬冷却)を用いて冷却する場合、その水温を容易に調整できない場合もあります。夏季における水道水の温度と応急処置として最善の考え方を考察してみました。
おはようございます 以前、傷つけてしまった車を修理に出してようやく戻ってまいりました『最悪な一日に、言葉かけしてくれた息子』おはようございます 朝から悶々とし…
おはようございます 昨日は家族でBENIHANAへ月イチで行くほど息子が大好きなお店です 小さい頃は、このショーが楽しみでした😉 さてさて、本日とっても…
おはようございます 今朝も寒空のミネソタということは…お籠り決定です！！（全部お天気のせいにする、笑） 外に出てないけど、見るからに寒そうです🥶 午前中に…
おはようございます 今朝も寒～いミネソタ週末は、息子のバスケの試合があったりお友達のお誕生日会へ行ってきました とっても素敵な友達は今年50歳という節目を迎え…
おはようございます 今日は朝からお友達が遊びに来てくれました息子を9時に送ってからガーッとお掃除をしてお出迎えの準備 お友達が来てからお茶をしながらおしゃべ…
おはようございます 今日は、早朝から息子のバスケの試合へ🏀家から45分ほどの場所に試合会場がありました 地図で見てみると 「あ！ここはちょうど行ってみたかっ…
おはようございます 今朝から気温がガクッと下がりました。昨日から、お籠りでアイシングクッキーを作っていました今回はたくさん作るので、下書きも色塗りしておきます…
おはようございます今朝も寒い寒いミネソタ−8℃でした〜🥶 3日前から、お友達からオーダーを頂いたチアリーディングのクッキーを作成しています アイシングクッキー…
おはようございます 昨日のサンクスギビング・デーに続き今日はブラックフライデー連休はイベント尽くしです 昨日、初めてターキーを焼きました🦃中にリゾットを入れて…
おはようございます今朝もグッと冷え込んだミネソタ🥶 冷たい空気が清々しいです 去年の9月からアイシングクッキーを作り始めました。私にとって「無」になれる、…
おはようございます今朝も快晴のミネソタ 日差しがまだ温かい。お散歩が気持ちが良かったです 義父が、「お誕生日を孫に祝ってもらいたい」という事で、明日から、義…
おはようございます今朝も快晴のミネソタです 葉っぱが落ちて、秋めいてきました🍁 昨日から作成しているハロウィンのアイシングクッキー🎃 ベースを乾かしていたので…
おはようございます 前回のブログを書いてからもやっぱり、気分的にまだ沈んでいます…💦『最悪な一日に、言葉かけしてくれた息子』おはようございます 朝から悶々とし…
おはようございます 今朝も心地の良いお天気のミネソタ朝のお散歩を終えてスッキリです噴水に虹が時々かかります🌈見たらラッキー！ この所、あまりアイシングクッ…
にほんブログ村脳卒中・脳梗塞ランキングアイシング効果−2（私の具体例）⭕私の具体例→①アイシングは運動後2時間以内に行うことが最も効率的です。→私は、帰宅後に…
アイシング効果−1（アイシング実施開始2023年09/18〜）
にほんブログ村脳卒中・脳梗塞ランキングアイシング効果−1（アイシング実施開始2023年09/18〜）◎今までは、痛みがある時にだけアイシングを実施していました…
おはようございます 今日は、朝から息子のバスケの試合が始まり午後は、地域のバスケチームのトライアウト夜は、3on3の試合となかなかハードスケジュールになってい…
昨日、キャロットケーキをマフィン型で焼きました。久しぶりに作ったキャロットケーキ。前回は粉糖をそのままかけて仕上げのお化粧をしたのですが、今回はアイシング...
おはようございます 夏休みが終わりようやく、ゆ～っくりおひとりさまの時間を満喫☕️ そして、趣味で作っていたアイシングクッキーも再開しました 今回は、お友達…
あれ？これってレモン縛り？？ おしゃれで夏向き 真夏日一歩手前 今日は風もあって過ごしやすい こんな日はお買い物を兼ねて ドライブにでてみました 途中
こんにちは 今朝は9時頃にウォーキング草花が今日は暑くなりそうだよ〜と匂いで教えてくれました🍀 田舎で生まれ育ったのでこういう植物の匂いがとても懐かしく感じ実…
おはようございます 3連休明けの本日はお友達とランチへ出かけてきました🍴 ひと月前から、会おうね！と約束しつつ、皆の予定がなかなか合わなかったので無事に再会…
おはようございます ミネソタも日が長くなり今朝は、なんと4時半に起床 お顔のリンパマッサージをゆっくりしてモーニングピラテスでストレッチをし湖の周りを軽くラン…
おはようございます🌞 今朝は、5時ごろに目が覚めたので湖の周りを、英会話を聞きながらウォーキングしてきました🍀 『英語コンプレックス』こんにちは 今日は…
こんにちは 今日は一日家に籠ってアイシングクッキーを作成していました 作り出したらハマってしまい…楽しくなってしまうんですよね 今回は、明日から3日間息子の…
おはようございます☀ 今朝も気持ちの良いお天気のミネソタです昨日から作成しているクッキーを午前中に仕上げ、お散歩へ出かけました 文字を入れたら、しばらく乾燥さ…
おはようございます 本日のミネソタは快晴朝から気持ちの良いお天気で気分が上がります 新緑が美しい時期になりました🍀 ミネソタに来てから趣味で続けていたアイシ…
おはようございます 本日のミネソタは快晴 先日、お友達から頼まれた母の日クッキーを2日間かけて作成しました 以前、自分の母へお誕生日クッキーを作成した経験を元…
おはようございます 本日のミネソタはとっても良いお天気です朝から気分が上がります 先日、久々にアイシングクッキーを作りました『ミネハハ滝とアイシングクッキ…
おはようございます 今日は良いお天気のミネソタお友達3人でランチ前のウォーキングへ 車で20分ほどの場所にあるミネハハパークの滝へ行きました 今冬はとて…
これはなかなか衝撃的なニュースですね。実は少し前から言われていましたがアイシングも一長一短です。整形外科の現場では打撲骨折したらアイシングはあたりまえ。手術後の患部もアイシングして当たり前、というような状況ですがこれもかわるのでしょうか。実
初めまして、スマイル母さんと申します。 我が家のご飯をときどき載せています ^ - ^ご覧いただき ありがとうございます。 こんにちは。 今日のおやつは ウィークエンドシトロンでした ^ - ^ 昨日ケーキを焼いて、今日スー子さんに デコレーションしてもらいました。 レシピはこの3つを参考に 米粉で作らせていただきました↓ www.kurashiru.com www.kurashiru.com recipe.cotta.jp スー子さんは 酸味が得意ではないので デコレーションの 上にかけるグロスアローは レモン汁を少なめに また レモンの皮ではなく 黄色のお砂糖を乗せました ^ - ^ レモ…
