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先日、夫が、趣味の自転車に乗るときに使うアイウエア（自転車用の眼鏡）を紛失しました。 休みの日に、自転車仲間、息子たちといつも走らないところへ行った時になくしました。 確か、翌日だったかな？気づいたのは。 物をなくす、物を探すことをよくする夫。 合言葉は、また買えばいい＞＜ ですが、今回のアイウエアは、最近お高めのものに変えたばかり、度が入っているので、作り直すと費用と時間がかかります。 自転車に乗っている時にはかけているので、問題は走り終わってから。 車にあるのか、家に持って帰ってきたのか、そもそも走り終わった駐車場で落としたのか？どこにあるかがわかっていません。 昨日は、息子が自転車用の鍵…
昨日書いたことと関連するのですが、やはりこの歳になると日頃トレーニングしている部分はある程度の筋力はあるのですが、していない部位は弱ってきます。補助筋として使…
手相というと ますかけ線とか 神秘十時とか いろいろ 聞くのですが あるんです 私の手のひらに 右手と左手の 両方に ますかけ線と 神秘十字線 二股に分かれた 頭脳線 右手には仏眼（？） といって すごく変わった人生を 歩んでいる訳でもなく 英雄でも大富豪でもなく 天才でもない 霊感がある訳でも （コイネズミヨウムと わんこを 除けば） ほぼ ない あるとしたら これくらい？ juniperberry.hatenablog.jp ごくごく 普通の 一般庶民 そういえば… 私 手が小さい上に 握力がすっごく弱くて 中学入った頃は 10 に届かなかった ところが 中学校で テニス部に入って ラケッ…
2年前に投資を始めた会社の同僚。あの時は、こんなに上がると思わなかった。
あまり盛り上がってないものに投資する方がやっぱり良い。 2年前のあの日、投資を始めた会社の同僚。 https:
4倍を超えたため半分利確したNVIDIAがさらに上昇して4．5倍になりました。よく大きく上昇した株を持ち続ける「握力」といいますが、あまり実態を表す表現ではないと感じています。 ...
ウォーレン・バフェットの資産の95％は65歳以上で叩き出している。 投資で、いや人類が生み出した最大の発明は、
株をすぐ売却してしまう投資家の握力を鍛える方法～三つの大原則～
結局、最大の利益を得るのは信念を持ち、握力を鍛えている投資家たちだと思う。 投資で儲かってますか？今の相場で市
子どもたちが楽しんで遊び、成長するためには、適切な遊び道具が重要です。その中でも、室内鉄棒は体力づくりやバランス感覚の向上などに効果的な遊び道具として注目されています。本記事では、室内鉄棒を楽しむためのポイントや上達のコツ、室内鉄棒の遊び方
自分の握力がどれくらいか知ってる？ 骨折が治ってリハビリを始めて初めて握力を測ったら たったの8㎏しか無かった。 無傷の左手の半分以下だ。これじゃ、まだまだ仕事には戻れない それどころか家事も結構キツイんだわ。握力ってけっこう大事なんだね。 握力が無いと 握力が大事なわけ 握力を鍛える 握力測りたい さいごに 握力が無いと 洗濯機の中から洗濯物を取り出せない。 包丁で切るのは出来るけど包丁がやたら重たく感じるし 大根の皮は剥けなかった。 掃除機のコードを引っ張るのもやっと 抜くのもやっと ペットボトルとか瓶の蓋は無理 洗濯ばさみが堅かった～いろいろ大変だった。 握力が大事なわけ 力を入れて手を…
その他一般館へようこそ！館長です。昨日いつものごとくソファーに寝っ転がりテレビを見ていたら、テレビショッピングで「手や腕のトレーニング―マシン」を売ってました。私みたいに体の不自由なものや高齢者と、幅広く訴えていました。書いてみます。 クリ
☝ ポチッとお願いいたします🙏 皆さん運動していますか？ 今回は握力についてです✊ 握力とは、手の筋肉の力を測定する指標の一つです。 握力は、健康状態や運動能
年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです。寺社めぐりと季節の花をスマホで撮る歩くことが唯一の趣味です♬孫の笑顔が原動力♡痛いところがない日…
手軽に握力を強化できるハンドグリップ。スポーツは勿論のこと日常生活でも効果を実感することができます。スポーツでは握力がポイントのボルダリング、球技ではボールやラケット、バットなどを強い力で握れるようになりブレにくくなります。格闘技では相手を掴む力やパンチ力の増大に期待ができます。日常生活で役立つシーンでは・ 固い瓶のフタを開ける・ 買い物の重い荷物運びで疲れにくくなる・ 手の血流が上がるため指先の...
朝からお日さまお顔見れるかな？と期待していましたが中々でした。午後からやっとでした。嬉しいです😊最近手、腕に力が入らない入りにくいなと～ペットボトルのキャ...
今日の例会である人が、手が震えて、就職の契約書類をまともに書けなかった、そんな話をしていました。手の震えと言うのはもっともよく知られているアルコール依存症の…
おはよーございます。ランキングに参加してます。応援して頂ければ嬉しいです。にほんブログ村昨日のお昼買物73歳みずなの独り言73歳みずなの独り言-齢の離れたシニア夫婦の日常買った食材や朝昼兼用御飯とか、、色々-無料ブログサービスmuragon73歳みずなの独り言 晩御飯焼きそば大根人参大葉のポン酢かけお味噌汁揚げ大根小松菜キャベツしめじ昨夜も就寝中首の痛い事、肩や足のふくらはぎも、、ｲﾀｲｲﾀｲと唸りながら寝ていた。起床時も痛い痛いと、が起きてしまえば楽になった。寝ていて首が痛いのは？枕をしたり外したりを繰り返しながらですから熟睡できなかった。子供の頃から、痛いとかしんどいとかが口癖のようになっていた。母に言われた、、いつも、しんどいってゆうてると、、不注意からか、よく転んだし大人になっても転ぶ、自転車でも...昨日のお昼と晩御飯買物痛い、しんどいが口癖に
昨日、次女が、初の運動能力テストを受けて来ました。 長女はそんなの受けたことがないので、私もどんなものかと気になっていたのですが・・・ 次女のクラス…
《Kuraci Design＊暮らしデザイン》 相変わらず右手の中指の乾燥&荒れがひどいです。 ■乾燥すると痛い■乾燥の季節がやってきた ↑今まで手荒れの記事を2本も書いていました
握力500グラムの壁 スポーツ庁の調査によると、65～69歳の女性の握力は平均24.85kg、75～79歳でも22.32kgとなっています。 体力・運動能力調査 令和3年度 ファイル 統計データを探す 政府統計の総合窓口 (e-stat.go.jp) （第1表の握力、上体起こし、長座体前屈のEXCELをクリックすると数字が出てきます） これに対し妻（68歳）の握力は僅か500グラムしかありません。平均の50分の1の握力です。妻は関節リウマチの影響で手首や指の関節が変形・損傷しており、握力が著しく低下してしまいました。 シニア世代が握力検査をする機会はほとんどありませんが（私は何十年…
先日の事。。。たまたま入ったお店に握力計が、あり。。。子供の頃を思い出しやってみましたよ。🎵何しろ。。。。お箸しか持ったことがないので。。。。結果は ↓握力30.00kgでしたよ。。。。( ﾟДﾟ)壊れてる？？？(〃艸〃)にほんブログ村人気ブログランキング ...
今日の晩御飯冷凍のちゃんぽん。旦那用です。美味しそうだな～と思って私も食べたかったのですがさすがに今は胃に良くないかと思ってやめておきました。で、私はまたお粥。と、その後で八朔を食べました。ご近所さんに頂いたものです。...
その他一般館へようこそ！館長です。先日2回転倒したと書きましたが、1回は家で歩行器を使おうと手をかけた時、突如バランスを崩しテレビ前に転倒してました。バランスをとるって普段は意識せずできますけど、取れないとなると大変です。その辺を書いてみま
身近で簡便な身体機能評価である「握力」に関して、測定の意義や方法、平均値、鍛える方法などの情報をお伝えします。ぜひ参考にしてみて下さい。
こんにちはトソです。 ワールドカップ毎日観てます。日本代表お疲れ様でした。 おっさんはイギリス居住なので日本の様に朝早く起きて見るのではなく 朝10時、夕方3時、夜7時と普通におかげさまで普通にTVで観ています。 さて、今回は前腕と握力を鍛えてみたいと思います。 このエクササイズの良いところは器具なしで手軽にでき、 場所も取りません。 座っていても出来ますし、オフィスワークやオフィスワーク以外の 仕事でも手軽に出来るということです。 握力を鍛えるメリット 握力は日常生活でもスポーツでも重要な力です。握力を鍛えることで 腕がたくましくなり、見栄えもよくなります。 尚且つ、健康を知るうえで握力測定…
容器のフタが開けにくいです。特に絵の具容器のフタが開けにくい。空気が入らないようにと自分でしめたのに、”ったく、どこのバカ力がしめた！”と思う事があります。手の力が落ちてきた。息子がしめて帰った、加湿器の詰めは四苦八苦したあとレンチで開けました。このまま歳をとったら、面倒臭いことになるなあ。と思います。いちいち、ロビーまで下りてサキュリティーの子に頼むしかない。（足の運動になるか）この事をカイロの先...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 腕のトレーニングも上腕二頭筋と上腕三頭筋が、メインと言う印象をお持ちの方が、大多数と私は見ておりますが
ここ数年、ずっと頭痛のタネだった「高めの血圧」。それすら今年の健康診断では、「レベル3：日常生活に注意を要し、経過の観察を必要とします」から「レベル2：わずか…
今日は美容院へ行きました。いつものようにカットとトリートメントだけなら1時間ちょっとで終わるのですが、カラーもお願いしたので、終わった頃には思ったよりも時間が経っていて驚きました。2時間近くかかるなんて、まるで岸田さん並み。その間、雑誌を読むか考え事をす
その他一般館へようこそ！館長です。甲子園も今日でベスト8が出そろいます。おめでとうございます。その昔私も高校球児でしたが、地方大会の1回戦負けでした。それを思うと、全国の8位以内だなんて立派すぎますよ。練習量もすごいんだと思います。それに比
その他一般館へようこそ！館長です。今歩き方を意識して、ゆっくりですが練習してます。歩けなくなっているのは事実として受け入れなくてはならないですけど、その日によって調子の良し悪しがあります。今日は歩き方について書いてみます。いつもクリックあり
その他一般館へようこそ！館長です。今日は11時から在宅リハビリでした。今心地良い疲れで眠いですが、頑張ってその様子を書きます。いつもクリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリポップ！ムームードメインアルコール消毒、検温、血
その他一般館へようこそ！館長です。今日は11時から在宅リハビリでした。今月から週2回に増やしましたが、痛いとこが続出です。その模様を書いてみます。クリック本当にありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリポップ！ムームードメイン動く
その他一般館へようこそ！館長です。握力について興味深い記事がありました。今回は握力のことを書いてみます。クリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリポップ！ムームードメイン握力って文字通り、「握る力」です。杖を使えるのも握力
その他一般館へようこそ！館長です。昨日の11時から1時間程度週一回の在宅リハビリでした。だんだんとハードになっているような気がします。今回はもう少し詳しく書いてみます。いつもクリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリポップ
その他一般館へようこそ！館長です。昨日はコーヒー配達をし、疲れて寝てしまったためブログ更新の時間が取れず、短めでした<m(__)m>今日改めて書いてみます。いつもクリック、本当にありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロ
あの「カーブス」のお姉さんが、「血管年齢計りませんか？」小雨の降る中、まだ歩けるこの気温。ドラッグストアにビタミンDを買いに行こうと、商店街を抜けようと歩いていたら・・「カーブス」のお姉さんが外に出ていて、「血管年齢を計っていきませんか？」
はたして、実際の放送はどうなるか！どうも、たかちゃんさんの日記です。9月9日にNHKで19時30分から放送される「ガッテン!」がすごいことになりそうですね。それはなぜかって？トレーニングなどで筋肉などと同じく鍛える握力。その握力が死亡リスクが判明する材料の1つと
再開リハビリ頭の手術も終わり退院しましたけど入院中肩や他のリハビリが出来ていなかったのでリハビリ再開します💦病院が同じであればリハビリが出来たのですが元の病…
