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一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】卵と蜂蜜：697円商品名価格(円)分類イサシサンギョウオトクヨウファミリーパッ213主菜純粋はちみつ1000g538お菓子合計(含消費税&割引)697卵を買いに行ったらは
たまたまダイアモンドオンラインの5年前の書籍初回記事を読んでいて、久々に果糖について考えてみることに。記事はこちら。糖質セイゲニスト的にはほぼ全面推しな書籍なんですが、一般の人になかなか理解というか信じてもらえないのが「果糖は脂肪肝や肝臓の
乳酸菌飲料を飲む健康法それ大丈夫！？原材料を読める賢い消費者になろう
生きてく上での基本は、やっぱり「健康な体」だよな〜と思っている方、さいきん流行りの乳酸菌飲料を積極的にとりたいと思っている方、などに参考にしていただきたい記事です。体に良いものを摂取する気遣いと同じくらいに、「体に悪いもの」や「内臓に負担がかかるもの」を避けることに力を注ぐべきでは？、というお話しです。 乳酸菌飲料を飲む健康法それ大丈夫！？ 原材料を読める賢い消費者になろう 内容成分 原材料 1.糖類がほとんどを占める 異性化糖は血糖値を急上昇させる 血糖値の急上昇で脂肪が増える 糖分は保存料にもなるから大量に入れる 砂糖/果糖には中毒性がある 2.脱脂粉乳 3.添加物の欄 👉安定剤（大豆多糖…
うつみんの「食事療法のイロハ ～食や栄養療法のウソについて～ その食事療法の意味は何ですか？」見た。サプリが売れ続ける理由とか、いろいろよくわかった。これまで見てきたうつみんの動画の中で、一番好きかも。
