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夫が、年末に足を怪我して、お正月は松葉杖だったこともあり、やりたいこととか行きたいところは先延ばしせずに、どんどん実行しておこう、と思っています。 年始に風邪を引いて、寝込んでいた時に、昨年の総括とか今年やりたいことなどに思いを巡らせていました。 昨年、一番印象深かったのは、秋に行った氷ノ山の山小屋泊。綺麗な水がたくさん湧いている登山道、ガスしか見えない景色からの一転、雲海に沈む夕陽、満天の星、幻想的な360°パノラマのご来光、澄み切った空気。 1夜に、非日常の色々素敵な瞬間を幕の内弁当のように詰め合わせた、本当に忘れられない日でした。 www.cozy-nest.net それも、すごく遠くに…
冬休みが終わり、帰省していた長男が勤務地に帰っていきました。長男がこの冬、家に滞在していたのは2週間ぐらい。 我が家には特別来客用のお布団というものはありません。泊りの来客がそれほど頻繁でない、またはほとんどない家なら、来客用のお布団を用意する必要はないでしょう。 家に来客布団をおいておいても、場所をとるだけです。 もし十分なスペースがあったとしても、長く使わなければメインテナンスが必要です。いざ使おうとしたら、カビ臭くなっていた、ということもあり得るし、来客が帰った後には布団干し、大型のリネン類の洗濯など、結構面倒臭いですよね。来客があった時だけ、お布団をレンタルする、という方法がベストです…
あけましておめでとうございます。本年も、当ブログをどうぞよろしくお願い致します。 今年は、元旦からとってもいいことばかりの1日を過ごしました。 まず、いつもより早起きできました。 多くの人にとっては、早起きするのは特別なことではないでしょうけど、具体的な予定がないと早起きができない私にとっては、早起きできただけでもう1日がすでによくできた1日になります。 元日に行く予定だった山の上にある奈良の神社には、夫が昨年末足を怪我してしまい断念。 代わりに、まだ夜が明けないうちに家をでて、氏神様に参拝に詣でました。 行列につくこともなく、まだ空いている神社を参拝。本当に人混みが苦手になってしまった夫にと…
現在、持っている服の数、オールシーズンで14着。毎年同じ服を着てて飽きないの？と聞かれることがあります。そう聞かれると、飽きない、と言うのが答え。季節が変わると、新しい服が買いたくなる、ということが、全くありません。今持っている服に不足が出たときに、改めて、新しい服を求めに探しに行く、といった具合。 実は、以前にも増して、服に興味がなくなってきています。 もともと、それほどおしゃれじゃない、それは歳をとったからだ、などと言われたら、そうなのかもしれません。 でも、それよりも今は、服よりも、服の中身である自分の体の変化のほうに興味があります。筋トレして、体が少しずつだけど、締まってきていて、良い…
おそらく今年最期であろう紅葉を楽しむハイキングに行ってきました。 家から程なく近い場所に、紅葉で有名なスポットがいくつかあります。 箕面の滝、勝尾寺。 近隣だけでなく、かなり遠いところからも観光客がおとずれる場所。 とくに、勝尾寺は、最近ではインバウンドの影響で、外国人がひっきりなしに訪れています。 そして、紅葉の時期は、とくに観光客であふれかえります。紅葉見に来たのか、人見に来たのかわからないくらい、人だらけ。まあ、観光地ってどこもそんなもんでしょう。 でも、山を歩けるシューズがあると、観光客が歩かない道からアクセスすることができます。 今回も、延伸した御堂筋線の終点「箕面萱野駅」から山に入…
いつもは、手間がかかるけど、直ぐに食べたい野菜を中心に、週末作り置きをしています。今週は、これだけ。 茹でブロッコリー 茹で小松菜 外出していて時間が無かったせいもあるけど、野菜の価格が高くて買うのに思わず躊躇してしまい、作り置き材料が少なめでした。二つだけなのは、たまたまブロッコリーと小松菜はたまたま安く売っていたから。 ブロッコリー5株、小松菜5束を購入、実際には、写真の倍量茹でました。 ブロッコリーと小松菜など緑のお野菜は栄養価も高く、料理への応用範囲もとても広いから、これだけでもいろいろ作れそう。 最初の2、3日は付け合わせ、お浸しとしてそのまま、あとは鶏肉とブロッコリーの中華炒め、豚…
週末は、一人暮らししている長男が帰省していたため、いろいろ忙しく過ごしていました。で、今週末も、作り置きする時間があまり取れませんでした。なんとか捻出した1時間弱で作った先手仕事。 買った野菜をとりあえず切って作った自家製カット野菜。 茹でたり、味付けしたりもなく、ひたすら切っただけ。 洋風スープ用。 人参、玉ねぎ、キャベツ、じゃがいも 豚汁用。 茹でこんにゃく、大根、人参 開くのでるごぼうは袋に入れず、別にそいで冷蔵庫へ。 野菜炒め用。 キャベツ、人参、青梗菜 これとは別にもやし3袋 鍋用の野菜セット。 当日、夕方まで出かける予定だったので、 帰宅後すぐに鍋を始められるように。 大根、えのき…
ダイエットを開始から、4ヵ月経ちました。 少し前に、当初の目標を達成してから、多くのエネルギー補給が必要な登山に立て続けに行ったり、外食が続いたりして、一方で筋トレも思うようにできておらず、食べる量があまりコントロールできていないせいか、体重、体調、サイズとともに維持状態が続いています。友人にダイエットしていることを言うと、そんなに長くダイエットできるの？と驚かれたりもしますが、私のダイエットが続く秘訣は、全然キツくないから。これは食べちゃダメ、これしか食べられない、という制限はありません。 総摂取カロリーをほどほどに抑えつつ、PFCバランスをとる、という緩さ。 我慢していてストレスがたまると…
上の子が就職して家を出てから、老後のことをぼんやりと考えるようになりました。子どものいない暮しが、なんとなく見え始めたのです。それまでは、老後は今よりもグッと持ち物を減らして、なんなら持っている車のラゲージに乗るぐらいに全ての荷物をコンパクトにまとめて、好きなところに引越しながら暮らすのもいいなぁ、なんて思っていました。 が、実際、そこまで荷物を減らすのは、やはりちょっと難しそうだな、と思っています。 現在、転勤の合間に実家に帰省している長男。 1〜3年ほどで転勤があり、転勤の間に休暇があると、実家に帰ってきます。大阪に実家があるということもあり、地理的に寄りやすい、というのもあるのでしょう。…
昨日はハロウィンでしたね。子供が小さいころは、保育園や幼稚園、子供会などで催し物があったりしたので、直接ハロウィンと接することも多かったです。 子供に配るお菓子を買ったり、仮装の衣装を作ったりもしましたっけ。子供が中学生になったとき、家にあったハロウィングッズもすべて手放してしまって以降、家でハロウィンを思い出すこともありませんでした。スーパーで、ハロウィン仕様のパッケージのお菓子などを見つけると、そろそろハロウィンだなぁ、なんて昨年は思ったりもしましたが、最近はダイエットしているためか、お菓子売り場もほとんど行くことがなくなり、そう思い起こすこともありませんでした。今年は事前に渋谷が自粛を呼…
今46歳。 正直、10代20代のときに思い描いた中年期ではないけれども、 ――と言ってもそんなに詳細に思い描いていたわけではなく、なんとなく28歳ぐらいで結婚して子どもがいて……っていう生活をしているんだなと思っていました―― 昔よりもすご
生活をするだけでもめんどくさいなぁって思うことって多いですよね。 誰かがいるならだれかに押し付けたくもなることってないですか？ ですが、それは人から嫌われるリスクが高まります。 今回はめんどくさがりならではで、自分の力で人生を時短する方法をお話していきます。
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はYouTube動画のご紹介です＾＾ 生きるのが楽になる視点という動画です…
ロボット掃除機は、家事を劇的に楽にする便利な家電製品です。近年では、多くの家庭で利用されています。この記事では、ロボット掃除機の利点や種類、使用方法などについて紹介します。 ロボット掃除機の利点とは
いちばん嫌いな家事はアイロンやらんけど限界パート主婦ゆゆですお盆明けお菓子いっぱいもらったレアチーズのバームクーヘンたべた買ってよかったものオススメしたいもの…
こんにちは。フタガワです。 また「しなくていいこと」について書きます。 （前回の記事はコチラ→『【しなくていいこと】ダメの否定』） 目次 1 自己責任論が強すぎる日本1.1 追い詰められて苦しむ2 そもそも責任なんて誰にもとれない。3 責任
こんにちは。yusakodaです♪ ブログを始めてから、日頃、私自身が感じている身体の不調などについて、 私なりの対策法を考え、つらつらと書いてきました。 その様々な不定愁訴に加え、パニック障害（予期不安）もあるので、 普段の生活の中で、出来なくなってしまい、困っていることも多々あります。 もちろん、出来ないことは無理せずに、家族に協力してもらいながらも、 なるべく自分にも家族にも負担にならないように工夫していることもあり、 その中でも、今日は、食料品の買い出しについて書いていこうと思います。 買い物はネットスーパーを利用 あらためてですが、私はパニック障害の診断を受け、今は発作はないものの、…
おはようございます♪夫がこの夏から育ててるサボテンと多肉が少しずつ成長していて咲くの楽しみに待ってます。2021年11月23日（結婚記念日）から【シニア】カテ…
幸か不幸か、私は山ほど働いても「平気な人」の側だ。山ほど働いても｢平気な人｣と｢病む人｣の差政府が「働き方改革」に乗り出したことや、昨年発覚した電通の新入社…
毎日の生活の中で、これくらいは出来ていてほしい。自分自身も、周りの人も…みたいなハードルバー、みなさんは、持っていたりしますか？？この、人生という長距離走での…
後でやる。後から何とかなる。 これらは一見、楽に見えます。 しかし初期設定を踏ん張れば、その後 何をするにもラクになると思います。 私は過去の苦しい経験から、生き方、子育て、全てにおいて初めが肝心と思い、初期設定を頑張る ...
