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こんにちは！ 全社会人が待ち望む休日ですね！！！ 久しぶりの2連休なのでテンション上がって5時に起きました。(昨日寝落ちしただけ) さあ本日は皇居ランにトライ 社会人になって千葉から東京へ引っ越したあと やりたかったことの一つ やっと！ 皇居ランしてみたいんだよね〜って言ってみるもんですね、同期が賛同してくれました ふふ、やりたいことリスト達成していくのってワクワクする 皇居って1周が5kmらしいのでとりあえず一周にトライ 走れました 2週目はクーリングがてら歩く なので一応計10km🏃♀️ 6分/kmで走れたのでいいペースらしい 久しぶりに走っても意外といけるもんですね〜 長距離走ったこと…
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪1周5kmある皇居でお尻・太ももを使ったフォームを意識して25000歩程度のラン！(￣^￣)ゞ汗びっちょりのあとはっちゅうとランニングステーション略して「ランステ」でシャワぁ～♬すっきり！p(*＾-＾*)qでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗生き返るぅ～♪──O（≧∇≦）O──♪鶏料理屋の「昔ながらの親子丼」シンプル...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続！少し足をのばして皇居で朝のランニングぅ～ ♪(/・ω・)/ ♪汗びっちょりになったあとは※写真借用してます皇居周辺にあるランニングステーション略して「ランステ」※写真借用してますロッカーやシャワーを完備しているので汗を流せてスッキリ！♪──O（≧∇≦）O──♪スッキリしたあとはっちゅうとぶらぶらランチ場所を探索でくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「素菜...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでランナーみなあこがれの皇居で15kmマラソン大会に参加ぁ～＼(^o^)／朝の桜田門！♪(/・ω・)/ ♪影がくっきりとなる天気のいい日にスタ～トぉ～🎉🎉🎉気温・湿度が高い日っちゅうことでのぼせあがって調子を落とすランナーが多い中！高校生以上の男女成人の部でな・な・なんとぉ～総合2位で表彰すんご～い自分でもびっくり！(°_°)賞品もゲットぉ～♪───O（≧∇≦）O───♪皇居ならでは外...
久しぶりの皇居ラン。 出張のたびにウェアとシューズは持っていくのだが、、、 なかなか実現しなかった皇居ラン。 1周5kmで、ほどほどのアップダウンがあり、好きなコース。 この時期の朝日が差す前、、、 キンっと冷えた時間帯から始めるのがいい。 しかしこの日は、気温高めで暑いぐらい。。。 半袖短パンランナーも多く、ちょっと失敗したかな。。。^^;; コース中4箇所ぐらいに警察官が立っていて、朝から警備をしているのか、、、毎周回一人だけ気持ちの良い挨拶をしてくれた^^ ランナーは、 左回り（反時計回り）が8割、右回り（時計回り）が2割ほどかな。。。 初めて右回りしてみたけど新鮮で気持ちよかったなぁ。…
ランナー聖地『皇居ラン』田舎者アラフィフランナーが走って来ました♪
WATARUです！ ランナーの聖地『皇居ラン』をしよう走って来ました♪ 東京に行く機会があり田舎者アラフィフランナーが皇居ラン初体験♪ まだ皇居ランをしたことがない、あなたの参考になれば嬉しいです！ 皇居ランとは 距離: 皇居ランの一周は約
ランナーの聖地皇居ランへ！おかやまマラソン振り返り♪1週間トレーニングまとめ
WATARUです！ おかやまマラソンを終えて、慌ただしく私用で東京へ行って来ました！ 東京都言えば、ランナーの聖地皇居ランです(^^) 田舎者ランナーWATARU！51歳にして、ランナーの聖地皇居ランを体験して来ました♪ 週末マラニック同好
サロマ湖ウルトラ100kmの3週間前。予定通り、ランニングコースは皇居を選択。新横浜公園は水没中。11時ぐらいに東京駅近くのランステを出ました。走る距離ばかり…
午前中、皇居ランへ有楽町のラフィネNeo店を利用。また、東京マラソンで走れたいな〜走れるのかな？？と思いつつ、41km過ぎの地点を通過キロ5ペースがちょっとき…
東京マラソンから6日。皇居に寄って、少し走りました。辛かった41km地点の事を思い出しました(笑)キロ5を切る気がないジョグよりは速く、楽に走れるペースかな.…
毎度ご訪問ありがとうございますm(_ _)mエントリー済の板橋Cityマラソン（3月19日開催）まで、残すところ1ヶ月となってしまいました。早いもんですね～ぼちぼち大会に向けて仕上げないといけません…って、「仕上げる」って言うほどの実力じゃないんですけどね（汗）初めて挑
皆さんは日々運動をしていますでしょうか？ 今は仕事が忙しくてそんな暇はない、勉強が忙しくて全くやっていない、そんな人もいるのではないかと思います。 勉強は頭を使うもの、運動は身体を使うものだからあまり関係ないと思う人がいるかもしれませんが、
皇居より 今年のクリスマスイブ、神保町ランチのあと、東京駅まで歩いてました。 神保町といえばスポーツショップ、なので、ゼビオやミズノに寄って欲しいもの買ったりしながら、時間をかけて...
今日は、ジョギングで皇居ランをしている途中、東京駅を見てきました。 皇居ランをすると、何だかテンションが上がります… 噴水は、和田倉噴水公園です。 Tweet Pocket!function(d,i){if(!d.getElementByI
今日の予定は、皇居30km走東京駅近くのランステへ。今日は曇り予報なので、皇居を選択。実際は、たまに晴れる天気9:51スタート！無理なさそうなペースで走り始め…
昨日の3回目の富士登山競走試走後、今回が1番ダメージが少なそうだと思っていました。その通り、今日は痛いところも、筋肉痛もなしでも、今朝は怠いし、走る気がしなく…
