ICM - Institut de Coaching de Montréal

Savez-vous ce qu’est être aligné? Être aligné, c’est se sentir bien avec soi-même. C’est avoir le sentiment d’être en phase avec soi-même. C’est être centré.

✨ Coacher, c'est... https://lnkd.in/ecfsYQRa ✔️ Coacher, c’est savoir amener la personne accompagnée à l’intérieur d’elle-même. ✔️Coacher ce n’est pas simplement l’amener à appliquer un plan d’action. ✔️Coacher c’est apprendre à la personne à s’aimer elle-même plutôt que de savoir composer avec des personnes qu’elle n’aime pas. ✔️Coacher c’est apprendre à la personne à s’habiter elle-même, à être connectée. ✔️Coacher c’est apprendre à la personne à se maitriser encore plus plutôt que de continuer à mieux contrôler les autres. ✔️Coacher c’est apprendre à la personne à devenir meilleure en se connaissance mieux. ✔️Coacher, c'est permettre à la personne de se relier à ce qui est grand en elle, à ce qui est beau.

✨ La pensée du lundi L’aventure de la connaissance de soi 🔸 Apprendre à se connaître est une des grandes aventures de la vie. 🔸Au fil de notre chemin personnel, nous sommes confrontés à de multiples situations qui nous amènent à nous découvrir qu’on le veuille ou non. Il est certain que vouloir se connaître est une démarche consciente dans laquelle nos émotions, notre mental, notre esprit et notre corps sont intimement engagés. 🔸 Se connaître plus en profondeur, plus intimement, est donc, à la source, le fruit d’une décision. Et c’est une décision qui change notre vie puisqu’à partir de ce moment-là naît et grandit en nous le désir d’agir en cohérence avec ce que nous découvrons de nous-même. 🔸 Découvrir les différentes facettes de notre identité, en sortir certaines de l’ombre pour les exposer plus, ressentir nos véritables valeurs pour pouvoir faire des choix plus éclairés et intègres, découvrir plus notre potentiel et tenter de l’épanouir est en effet une aventure passionnante. Une aventure qui permet de "se choisir". 🔸 Lorsque nous avons le courage d’oser l’aventure de la transformation intérieure, nous pouvons dépasser des limites qui étaient installées en nous, dans notre inconscient. 🔸 Se connaître est par ailleurs souvent exigeant. Cela s’apprend à travers des projets, des espérances, des épreuves, des rencontres et des séparations, des voyages, des sauts dans l’inconnu. Et au bout de chaque expérience, il y a un peu plus de soi qui est révélé et donc un peu plus de possibilité d’être fidèle à soi-même. 🔸 Être fidèle à soi-même est finalement un travail de tous les jours. Une exigence quotidienne. C’est aussi un élan naturel et profondément sain. 👉 Trouver notre essence et la vivre pleinement, et être ainsi plus heureux, n’est-il pas le plus beau cadeau que l’on puisse se faire à soi-même…et aux autres? #connaissancedesoi 🌎 "La pensée du lundi", court texte écrit par Guillaume Leroutier une fois par semaine tous les lundis, vous sensibilise aux différentes facettes de la communication humaine et du changement.

Comment devenir de plus en plus humain dans un monde de plus en plus technologique?

✨ La pensée du lundi Le pouvoir du lâcher prise 🔸 Alors que le temps des fêtes s’approche, chacun d’entre nous peut commencer à penser à ses bonnes résolutions pour la nouvelle année. Ces résolutions sont autant de souhaits, d’objectifs, de demandes à la vie qui révèlent nos aspirations et nos valeurs, autrement dit ce qui est important pour soi et son développement personnel. 🔸 Par ailleurs, avez-vous remarqué que même si nous avons une véritable volonté de réaliser nos résolutions de début d’année, celles-ci n’auront des chances de prendre forme que si nous abandonnons le désir de vouloir tout contrôler ? 🔸 En effet, ce que nous contrôlons c’est l’idée de tel ou tel projet que nous pouvons affiner dans notre esprit au jour le jour. Néanmoins, le processus en tant que tel, c’est-à-dire le cheminement qui mène vers la réalisation d’un souhait est non-contrôlable car il est parsemé d’imprévus, de changements et éventuellement de crises et d’épreuves. 🔸 Et c’est là où intervient le pouvoir du lâcher prise. Lâcher prise sur ce que nous ne pouvons contrôler est une attitude saine. Elle est comparable à celle des navigateurs expérimentés qui, lors d’une tempête en pleine mer, ne s’acharnent pas à avancer contre vents et marées, mais coupent les moteurs, détendent les voiles… et se reposent dans leur cabine le temps que les cieux redeviennent plus cléments. 🔸 Lâcher prise nous invite de toute évidence à être plus ancré dans le présent pour ainsi être dans l’acceptation de ce qui est en dehors de notre zone de pouvoir. Nous sommes alors dans la maîtrise de nous-mêmes et non plus dans le désir de contrôler les autres et notre environnement. 🔸 Comme le dit Eckart Tolle : «Le lâcher prise est la simple mais profonde sagesse qui nous porte à laisser couler le courant de la vie plutôt que d’y résister. Et le seul moment où vous pouvez sentir ce courant, c’est dans l’instant présent. Par conséquent, lâcher prise, C’est accepter le moment présent inconditionnellement et sans réserve». 🔸 Lâcher prise, est un acte de confiance envers soi-même. C’est aussi un acte de confiance envers autrui. Je renonce à te contrôler car j’ai confiance en toi est une des plus belles attitudes que nous puissions avoir envers les personnes qui comptent pour nous. 👉 Je vous souhaite de cheminer vers vos rêves dans l’équilibre entre la détermination et le lâcher prise, en cette nouvelle année qui arrive. 🌎 "La pensée du lundi", court texte écrit par Guillaume Leroutier une fois par semaine tous les lundis, vous sensibilise aux différentes facettes de la communication humaine et du changement.

✨ CAPSULE-VIDEO: Reconnaitre autrui https://lnkd.in/eHxtRWfx 🔸 Lorsque nous recevons des messages comme : Merci pour ton soutien Bravo pour ta performance Ton aide a été précieuse Merci d'être qui tu es Tu es un excellent communicateur Tu es un brillant ingénieur Tu es un dirigeant courageux et tenace Tu as su être présent quand c'était difficile 🔸 Cela nous fait ressentir des sentiments tels que : Sentiment d'être capable Sentiment d'être utile Sentiment d'être digne de confiance Sentiment de valorisation Sentiment de satisfaction Sentiment de fierté Sentiment de contribution 🔸 Il apparaît immédiatement que ces sentiments alimentent grandement notre estime de soi. Être reconnu par autrui nous donne de l'énergie pour continuer à faire ce que nous faisons, et à être qui nous sommes. L'appréciation d'autrui à notre égard est donc essentielle dans la construction de notre identité, du respect de soi et de l’amour de soi. Certaines entreprises attribuent une place importante à la reconnaissance de leur personnel. Et elles découvrent que savoir reconnaître une personne pour son travail est un art! 🔸 Pour avoir une portée réelle sur la personne, la reconnaissance doit être authentique. Reconnaître quelqu'un pour ses qualités relationnelles, pour ses compétences techniques, pour son leadership ou pour sa contribution significative à la réalisation d'un projet ne peut se réaliser qu'en étant vrai et juste dans ses paroles et ses gestes. Dans le cas contraire, la personne pourrait ressentir cet acte comme une manipulation. 👉 À quel point avez-vous cultivé cet art de la reconnaissance authentique?