寝込む

更年期うつ（鬱） その真っ只中にいる時は 自分がただの疲れで寝込んでる ような気がします。 更年期のメンタルにも バイオリズムがあって 上がったり下がったりを 繰り返してる感じ。 いま、更年期鬱から 少し抜け出してるのかな？ と、自分でも わかる時もある。 何を基準に 鬱から抜け出してる事に 気付くかというと、、、 これは本当に 個人差があると思うけど 私の場合、鬱が入ると 一階のリビングと仏間のカーテンを 閉めっぱなしになります。 ↑これに気づいたのは、ホント最近。 ２階の娘の部屋、旦那の書斎のカーテンは 開けてても何とも思わないんですよ。 でも、なぜか鬱っぽくなると 一階のリビングと仏間の…

天気もいまいちですし、体調もまだまだといった私。 今日の午前中は、息子のお弁当、朝を用意しただけで劇疲れ。 おまけに、吐き気というかお腹がすっきりせず。 夫が仕事で、近くまできたので、買い物をして休憩。 空腹で、遅めの昼ご飯を食べ、軽く仕事をしました。 吐き気はおさまってよかった。 仕事・・・、忙しい時期でなくてよかったとつくづく思います。 一部、支払いは夫にお任せしましたが、これだけ動けないとつらいですね。 仕事の方は、ともかく、学校が昨日から始まりました～。 そして、プリント、プリント～。 親の書くプリントが待ってます。 しかも、提出日が結構早いので、昨日終わらせました～。 ただ、小学校で…

こんばんは くろねこです。 年明け早々に寝込んでしまい、せっかくの三連休はのどの激しい痛みをこらえながら布団にくるまっていました。 仕事始めは1/5 ｼｬﾁｮｰのありがたいお言葉を聞くはずでしたがお休みをいただきました。 というか、出社の途中で身体は限界を迎えていたでしょうね。 無理をするよりは三連休は有意義に過ごしたいという思いで年休を決断しました。 成人の日の三連休は 年始休暇後の最初の三連休は成人の日の連休です。 今年2024年はカレンダーの関係で、成人の日は1/8になり、1月の早い日付になりました。 人によっては休暇をうまく調整することで、大型連休とした方も多かったではないでしょうか。…

前回の「遊びに行っただけで」↓ watanuki-eve.hatenablog.com 今回は、外出先でへたばっていたワタヌキですw 留守中も ご訪問いただき、あリがとうございました。 出かける前も余裕なく、バタバタな感じだったため 出かける2時間くらい前に起きてますが、２度寝して半分時間が消失していますw ブログ訪問含め、いろいろ遅くなりますが ご容赦くださいませ。 現在、寝込むまではいきませんが、体がバキバキですw 在庫記事が多少あるので、基本１記事（夜中０時）予約投稿しています。 楽天ROOMも始めました↓ room.rakuten.co.jp にほんブログ村 ランキング参加中【公式】2…

主治医が抗鬱剤を増やしたのは、それを見越してのこともあると思うが、鬱が酷い。色々なことに疑心暗鬼になってしまう。まず、夫婦という関係について。どうして血の繋がっていない人間同士が家族になれるのか。しかも、離婚という、それを解消するシステムまである。 それに限らず、色々なことを考えて心の闇に落ちる。訪問看護は今日の看護師さんが休みで、水曜日の看護師さんが来た。水曜日に主任の看護師さんに何か言われたのか、さすがに今日は20分いたが、また、なぜ、そんなことを訊くのだろうという理由が判らない質問を受けた（具体的には忘れた）。 それで鬱に拍車がかかり、今日は、何もする気がなく落ち込むように寝込んでいた。…

夜になって、かなり回復したので 今日の体調を記録していきます。 ■生理４日目の朝 ５時４０分の目覚ましで目が覚める。 日曜だけど、旦那さんと子どもは それぞれ用事があり７時半には家を出るので ゆっくり寝てはいられない。 生理の量は昨日より減ってるし ラクになってるはず… と、淡い期待を抱いて起きる。 キッチンに立つと、 相変わらず頭がボーっとして動きも鈍い。 やっぱりまだダルいな。。 でも昨日よりはマシ。 ダルさが軽減してるのが分かる。 年末くらいから食事をしていても 砂を噛んでるような日々が続いていた。 （でも食欲は普通にある） さらに生理が始まってからの２〜３日は 食欲減退し、あまり食べれ…

素人の理解での話。 ワクチンというのは、疑似的な病原体や、ごくごく弱らせた病原体を体内にあえて入れ、専用の抗体を作るなど、体の抵抗力を作るために行われると。 なので、体が病原体と戦うにあたり、発熱したり接種個所が腫れたりするわけで、これは症状はつらいけど、体が頑張って抵抗力を作っているしょうことも言える。 で。 コロナワクチン、私は3回接種しているわけだが、全回にわたり、副反応がほとんどなかった。 これは、さっきの素人理論でいくと、体が戦おうとしていないわけで、3回の接種で、抗体はちゃんと出来たのかどうか、甚だ疑問である。 しかし、さすが私の体だなぁ、と思うわけである。 無抵抗主義とか、そんな…