酸欠

1日の疲れは湯船に入ってとる 年中ずっと、必ず湯船に入る 最近思うのは 湯船で寝てしまうことが増えた 疲れて帰ってくるから、とは思えない もっと遅くまで働いてた頃は湯船で寝落ちすることはなかった ちょっと調べてみたら 湯船で寝るのは 寝てるのではなくて 気絶してるらしい 正確にいうと、 体が温まることで血圧が下がって脳が酸欠状態になっている とのことで 私はいつも 掛け湯をしてからまず体を温めるために入るんだけど 入りたてが 良くお風呂のシーンで見るような はぁ〜って 本当に気持ちいい 至福の時。。。 でも ふと気がつけば 寝てることが多くて すぐ立ち上がると危ないから とりあえず、落ち着いて…

ずっと頭に酸素が足りないような感じが続いてます。 意識的に呼吸を大きくしたりしていますが効果なし。 孤独とか不安とか、ずっとそういう感情に支配されている状態なので その辺が影響しているんでしょうか・・・。 なんか。 新しい会社も不安だし、勉強もしなければと焦っていて でもまったく手につかなくて・・・。 突然夜中に号泣したり・・・。 こんなんで大丈夫かなあ自分・・・。 ランキング参加中独身女性の生活 ランキング参加中雑談 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',…

▼ストレスが身体へ与える影響。心と身体は繋がっている。 チクチク、ズキン、ジンジン。。 思春期にはなかったこの違和感。 大人になって期外収縮、不整脈、僧帽弁閉鎖不全症と診断されても、年１回の心臓の検査に全く原因は見当たらない。 この違和感を感じるのは、精神的な負荷がかかったとき。 数週間から数カ月間、ずっとストレスを感じつづけていると、リラックスして友人と話しているようなふとした瞬間でも痛みが出るようになった。 『心臓神経痛』だろうと診断されて、専用の薬はなし。 ただ、期外収縮、不整脈、僧帽弁閉鎖不全症のどれかが影響しているんじゃないかと思う唯一の瞬間がある。それが酸欠。 とくに、厳冬期の雪山…

それほど眠気を感じていないのに、あくびが止まらない・・・。そんな人は、もしかしたら脳が酸欠状態になっているかもしれません。あくびは睡眠不足による眠気や、体の疲れだけが原因ではないとか。頻繁に出るあくびには、重大な病気が隠されている可能性があります。今回は環境スペースが、あくびが止まらない原因について調べてみました。 ■あくびの原因は脳の酸欠！？ あくびをする理由は、はっきりと分かっていません。口を大きく開けることで脳を覚醒させる効果もあり、眠気を解消しようとする生理現象としても考えられます。また、古くからいわれているのは、脳が酸素不足になったため大量の酸素を取り込もうとするのがあくびだという説…

Ａ. 疲れやすいとか肩こりや頭痛が続く原因の1つに、酸欠があります。ストレスにさらされたり悪い姿勢のまま長時間過ごすと、呼吸は浅い状態となります。すると体に取り込む酸素の量が減り、酸欠となるのです。

夜になって、かなり回復したので 今日の体調を記録していきます。 ■生理４日目の朝 ５時４０分の目覚ましで目が覚める。 日曜だけど、旦那さんと子どもは それぞれ用事があり７時半には家を出るので ゆっくり寝てはいられない。 生理の量は昨日より減ってるし ラクになってるはず… と、淡い期待を抱いて起きる。 キッチンに立つと、 相変わらず頭がボーっとして動きも鈍い。 やっぱりまだダルいな。。 でも昨日よりはマシ。 ダルさが軽減してるのが分かる。 年末くらいから食事をしていても 砂を噛んでるような日々が続いていた。 （でも食欲は普通にある） さらに生理が始まってからの２〜３日は 食欲減退し、あまり食べれ…

昨日も酸欠状態でフラフラ。 日中は、ほぼ横になって過ごしていました。 今まで息切れすることはなかったのに 一昨日くらいから階段を１階から２階まで 移動しただけで息切れするように（涙） 車の運転も少ししたけど、頭がボーっとしてて 集中できない。 怖くなって、同乗していた旦那さんに すぐに運転を変わってもらうほど。 図書館に本の返却に行ったり、筋トレ行ったり 美容室行ったり、、やりたい事はたくさん あるんだけどなぁ。 もう何なんだよ、一体。 こんな状態なので、 外出するハードルはますます高くなるばかり。 体調が安定しないから、予定すら立てられない。 外出できない→家に引きこもる→ 体力は落ちる→気…

桜島の日 1941（大正３）年１月１２日、「大正大噴火」と呼ばれる桜島の大噴火が起こりました。 鹿児島地方気象台のＨＰより引用します。 大正噴火の概要◆大正噴火の前駆現象 大正噴火では、噴火の約６か月前の1913年７月に、有村の谷合いにおいて二酸化炭素による酸欠で遭難事故が発生している。噴火発生の約１ヶ月前からは井戸水の枯渇がみられ、それぞれの噴火の３〜４時間前には海岸で熱湯噴出や井戸が沸騰したとの記録がある。 井口ほか（2019）によると、地下水の渇水は噴火に先行する地盤の隆起に、熱湯噴出はマグマ貫入に伴う地下水の間隙水圧の増加による地下水位の上昇にそれぞれ起因すると考えられる。 噴火の約3…

いやーーーー 楽しかった！！！ JUMPちゃんと過ごした3日間。 当初30日だけの予定だったけどカウコンの制作開放メールが来てどうか当たってくれぇ〜〜！！と願っていたら前日のライブ終わりに当選メールが来てました。自名義頑張った✨ 30日も40ゲートでほぼ天井ではあったけど、慣れているので気にしない。すごく端っこってわけでもなかったしね。 もちろん30日も楽しかったんだけど、一番楽しかったのはなんと言っても31日のJUMParty！！ めーーーーーーっちゃ楽しかった😭😭😭😭 いつも通りもちろん一人参戦だったし、制作開放席だったので上の端の方だったけどステージもモニターもちゃんと見える位置だったの…

デュアルハイドラで最初は酸欠だったのでもう1つ作ったが水の消費が激しいので壊す事にした。寒冷バイオーム(と言うか宇宙の氷)なので60度だけどリカバリー可能かなぁ？と思ったが何とかなった・・・。ただやっぱりハイドラは居住区の傍は怖くて置けない。 自然保護地区でシャワー、士気+6が強い。後でトイレを置いたら自然保護地区にならない事が判明してシャワー室とトイレは完全に別けた。 発電室のリカバリー＆緊急水は余らしても無駄なのでパクーを飼う事に。自動掃除機の範囲ギリギリ迄パクーが移動しない様に囲い 降りれる仕様にするとデュプが全部の卵を割り始めるのでパクーは死滅・・・。なのでもう降りてシーフードを食べる…

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 今確認したところ、このブログで1月に新年の挨拶を書いたのは2017年以来8年ぶりだそうで自分でも驚いている。そもそも1月の更新自体がほぼなく、如何に話題がないか、あっても書かなくなっているかがよく分かりますね。 さて、新年になって昨年の振り返るのは変な話だけど、今にして思えば昨年2024年は酸欠の1年だったような気がする。 酸欠その1： 夜の酸欠 枕 元日早々イオンでPBの「ホテルまくら」を調達してきた。 aeonretail.com 枕には苦しめられており、この数年で3つくらいは買っている。もともとは肩こりが気になっていたため…

12/28 Zwiftと大掃除1時間ほどローラー回してから妻と大掃除。掃除道具を買いに行って、ガスコンロ周りを清掃したり、リビングの窓を拭いたり、普段やらないことをやる。ローラー用チャリも外に出して洗車する。剥がれかけてたバーテープを外すとパラパラっと白い粉が舞う。舐めたらどんな味がするんだろうと思ったが、カビっぽいのも見えるのでやめておいた。 12/19 ヤビツ恒例の180w酸欠ライド。相変わらずキツ過ぎる。ヤケクソで2本やって終了。毎年この時期は浅間神社でお参りでもしようかと思うのだが、どうしても止まることができずに今年もスルー。誰かオレを止めてくれ。無料販売所でヤビツミカンとヤビツ生姜を…

16分階段 DP☆11,DB☆9,10に共通した課題。 易し目のDB☆9,10階段を捌けつつある今、部分練習よりも全体最適を優先して良い頃合いかもしれない。 世間的なクリア難易度よりも、配置・密度と、それらの長さ（難易度）を重視したクリア目標を立てる。 例：DP☆10,11の片側配置が2分間両手に降るタイプのDP☆12で遊ぶ EZ2ON 16分階段対策にもなるという確信を持って気分転換する。 中指と薬指を鍛える EZ2ONの4Kを中指と薬指で遊んでいるときと、DBM☆10で負荷をかけているときの疲れ方が似ている。 似ているところ 休みが少ない譜面ですぐ酸欠になる 指のぎこちなさの感覚 頭の疲れ…

タイは停電が多い。特に雨季は雨が降ると停電が多い。乾季ではあまり経験ないが、今日は停電した。今回は11時頃から16時前までと今までの最長記録だ。嫁が電気代を払うのを忘れたのかと思ったほどだ。池のエアーが止まっているので錦鯉が酸欠にならないか心配しましたが大丈夫でした。流石に泳ぎ回らず底でじっとしていましたが。家には懐中電灯などが必要です。 これは日本で500円で買った品物。充電式と太陽光発電出来ます。物凄く役立っています。 運動後ではあるが、BMI が22台にかろうじて乗ってきた。起床時のBMIは23ちょっと。BMI22の標準体重まであと2.5kgくらいとなった。ここまで若干の停滞期はあったが…

年末年始はハワイに行っていたので全く正月感がない感じで過ごしてしまった。1年の振り返りをしたり新年の抱負を書いたりしてもどうせ達成できないし、徒然なるままに生きたい人間なのだけれども、暇なので雑に振り返りと今年への意気込みをアウトプットしておく。 ライブ 2024年は合計9本のライブに行った。ハイライトは5年ぶりにサマソニに行ってManeskinが好きになったこと。あとはThe Bonez x Dragon AshのStraigh Upが、久しぶりにライブで酸欠になるぐらい激しくて久しぶりにライブで死を感じた。ずっとミクスチャーをやっている2つのバンドが対バンするとこんなにエネルギーが湧き出て…

あけましておめでとうございます。寝正月ダーレクです。 22年、23年に引き続き、amazarashi目当てで「COUNTDOWN JAPAN 24/25」に参戦してきました。やるからにはチケット代をしゃぶり尽くす覚悟で毎年臨んでいます🏋️‍♂️そして今回の変化といえば、僕の弟(Reolガチ勢定期)を同行者として連れてきたこと。生zarashiを観せびらかすのが主目的でしたが、後にAdoの出演も決まって共に喜んでいました。おかげさまで過去2回とも異なる刺激をたくさん貰えて、2024年も満足度の高いライブ納めができたと思います。dalek-amz.hatenablog.com dalek-amz.…

▶2024年振り返り あけおめことよろ。大みそかに間に合わず元日となった。 まあとにかく23年末の目標と比較してみよう。赤字が振り返り👀 ＜お仕事＞本格化するエンジ業務を通じて基礎体力全般（設計業務の流れ、プラント全体の基本設計、個別機器の基本・詳細設計、英語でのコミュニケーションその他）の向上を図る。 新年早々昇格試験があるのだ…。 -->着実に慣れていっているの感があるが試験は無事死亡。なかなか陰鬱な一年を過ごす羽目になったが、少しずつ気力を回復。再度潰しに行く。 ＜作品鑑賞＞本100作、映画その他計50作を目標とするぞい（未達になりそうだが）。 -->以下の通り。 ・一般書69+技術書2…

惰性で仕事している合間にゲームで遊ぶだけの2024年であったので、ゲームについて記録を書いておく。2024年に初プレイし、クリアまでプレイしたゲームを記載しているが、ウィッシュリストに放り込んでおいて安くなるかやりたくなったら買うマンなので、2024年に発売したゲームはむしろ少ない。なんなら最大プレイ時間はここに挙げてる作品よりも合間にやってるSatisfactoryとCiv5の方が多い。 出力しないと後から思い出せない何もない人生になってしまう。子供の頃は写真を撮られるのが妙に嫌で仕方なかったが、今なら撮る側の気持ちも分からないでもない。 1月 ゴーストトリック ニンテンドーDSで出ていた名…