勉強の効率を上げるために、科学的に裏付けられた記憶術を活用することは非常に有効です。記憶は学習の土台となるもので、正しい方法を取り入れることで、短期間でも効果的に学ぶことができます。ここでは、科学的理論を基にした記憶術とその実践方法を紹介します。 1. エビングハウスの忘却曲線 エビングハウスの忘却曲線によれば、人間は学んだ内容の約70%を24時間以内に忘れると言われています。この「忘却」を防ぐためには、復習のタイミングが重要です。学習直後、1日後、1週間後、1か月後といった間隔を空けた復習を行うことで、記憶の定着率が大幅に向上します。この方法を「間隔反復」と呼び、アプリ(AnkiやQuizl…