Beitrag von Marina Meierhans

(Gesundheits-) Kick gefällig??! Dass wir ein Faible für Wissen pflegen, sollte mittlerweile bekannt sein.  In dieser aktuell wechselvollen Zeit dreht sich bei uns sehr viel um Gesundheit und Wohlbefinden, denn wir wissen um den Stellenwert der Gesundheit unserer Mitarbeitenden. Deshalb bieten wir im kontinuierlichen Flow eine Vielzahl von Angeboten zu diesem Themenkomplex an. Dieser Monat steht im Zeichen von Fachvorträgen in der experimenta rund um das Thema „Gesunde Ernährung“. Unsere Mitarbeitenden lernen eine große Bandbreite wertvoller Tipps und Erkennungsmerkmale kennen, z.B., wie sie bewusster essen und smarter einkaufen können: Vom Nutri Score bis hin zu Marketing Tricks - ist alles `drin! Das bei uns immer (!) wissenschaftlich hergeleitete Wissen und der kollegiale Austausch rund um eine gesunde Lebensführung, inspiriert unsere Mitarbeitenden das Thema Gesundheit in den Fokus zu nehmen und sich beruflich wie privat wohl, oder noch besser zu fühlen. Gesundheit betrifft uns alle! 💪🍏 Was ist dein nächster Gesundheitshack? #experimentascience #Gesundheit #Wohlbefinden

DENKANSTOSS:🧠 🎯Wie Sport und gesunde Ernährung nicht nur die allgemeine Gesundheit und Körperzusammensetzung verbessert, sondern auch maßgeblich zur Steigerung der beruflichen Leistungsfähigkeit beiträgt. 🎯 1. Regelmäßige körperliche Aktivität fördert die Durchblutung und erhöht die Sauerstoffversorgung im Gehirn, was zu besserer Konzentration und gesteigerter kognitiver Leistung führt. Zudem reduziert Sport Stress und verbessert die Schlafqualität, wodurch die Resilienz gegenüber beruflichen Belastungen gestärkt wird. 2. Eine ausgewogene Ernährung liefert dem Körper die notwendigen Nährstoffe und Energie, die für eine hohe Leistungsbereitschaft unerlässlich sind. Komplexe Kohlenhydrate, hochwertige Proteine und gesunde Fette verbessern die mentale Klarheit und fördern ein lang anhaltendes Energielevel, das es ermöglicht, auch lange Arbeitstage produktiv zu gestalten. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine Kombination aus regelmäßigem Sport und einer nährstoffreichen Ernährung nicht nur die körperliche Gesundheit fördert, sondern auch direkt zur Steigerung der Effizienz und Produktivität am Arbeitsplatz beiträgt. Indem man Körper und Geist gut versorgt, kann man beruflichen Herausforderungen besser begegnen und seine Leistung auf einem hohen Niveau halten. #gesundheit #leistungsfähigkeit #Ernährung #abnehmen

WELTNEUHEIT ! Viele Lösungen in einem Gerät! Wohlbefinden und gesunde Atemluft ist wichtig am Arbeitsplatz und in der Freizeit! Sie brauchen eine Lösung für Feinstäube, Gerüche, etc. in Ihrer Luft? Möchten Sie Ihre Umgebungsluft auf natürlichem Weg signifikant abkühlen? Sie wollen Luftfeuchtigkeit optimieren? Sie suchen einen Weg, die Hygienebedingungen deutlich zu verbessern? Das alles und noch viel mehr, finden Sie mit unserem windo-System. Wir informieren und beraten Sie gern!

🍏 Obstkorb 2.0: Der Gesundheitstag bei Energiequelle Germany 🍏 Die meisten kennen ihn: den Obstkorb im Büro, der uns gesund und munter halten soll. Aber sind wir mal ehrlich, es braucht ein bisschen mehr als nur einen Apfel am Tag, um auf Dauer fit und gesund zu bleiben. Genau deshalb hat mein Arbeitgeber Energiequelle Germany den Gesundheitstag ins Leben gerufen! Unter anderem wurden folgende Aktionen angeboten: 🚴♀️ Smoothie-Bike 👵 Alterssimulation durch einen Anzug 🔍 Kostenloses Hautkrebs-Screening 🤸♀️ Mobilitätstraining Außerdem hat uns der Sucht- und Gesundheitsberater Klaus Hackenbruch zum Thema Suchtprävention aufgeklärt und der Gesundheitscoach Nils Witt hat uns wertvolle Tipps unter dem Motto "In Zukunft gesund" an die Hand gegeben. Natürlich wurde auch für unser leibliches Wohl in Form eines leckeren und gesunden Mittagsbuffets gesorgt. Die Gesundheit im Arbeitsalltag zu pflegen, ist essenziell. Nur wenn wir uns wohlfühlen und gesund bleiben, können wir unsere volle Leistung abrufen und langfristig erfolgreich sein. Stress, falsche Ernährung und mangelnde Bewegung können uns schnell ausbremsen. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig auf die eigene Gesundheit zu achten und Präventivmaßnahmen umzusetzen. Was tut Dein Unternehmen für die Gesundheit seiner Mitarbeitenden? Was würdest Du dir wünschen? Teile doch gerne Deine Erfahrungen und Ideen in den Kommentaren! 💬👇 #GesundheitAmArbeitsplatz #Wellbeing #SmoothieBike #Gesundheitsvorsorge #InZukunftGesund #Suchtprävention #Unternehmensgesundheit

Schluss mit dem 08/15-Gesundheitstag: Hier kommt die Frischzellenkur für euer Event! Innovation für euren Gesundheitstag: Wie BIA eure Veranstaltungen auf das nächste Level bringt! Ihr kennt das sicher: Jahr für Jahr der gleiche Ablauf beim Gesundheitstag - ein bisschen Stretching hier, eine Ernährungsberatung dort, und fertig ist das Programm. Doch halt! Es ist an der Zeit, aus diesem Einerlei auszubrechen und euren Gesundheitstag zu einem wahren Highlight zu machen. Und dafür haben wir die Lösung: Bio Impedanz Analyse, kurz BIA. Was macht BIA so besonders? Nun, es ist mehr als nur eine Messung von Körperzusammensetzung. BIA ist eine innovative Methode, die es uns ermöglicht, den Gesundheitstag in eine interaktive und personalisierte Erfahrung zu verwandeln. Statt einer allgemeinen Beratung bieten wir maßgeschneiderte Lösungen, die auf den individuellen Bedürfnissen und Zielen jedes Mitarbeitenden basieren. Für das Unternehmen bringt BIA zahlreiche Vorteile mit sich. Durch die individuelle Betreuung der Mitarbeitenden steigern wir nicht nur deren Wohlbefinden und Produktivität, sondern auch die Mitarbeiterbindung. Zufriedene und gesunde Mitarbeitende sind schließlich das Fundament eines erfolgreichen Unternehmens. Für die Mitarbeitenden bedeutet das einen echten Mehrwert. Er erhält nicht nur Einblicke in seine aktuelle Gesundheitssituation, sondern auch konkrete Empfehlungen, wie er seine Ziele erreichen kann. Ob es darum geht, das Körpergewicht zu optimieren, den Muskelanteil zu erhöhen oder den Stoffwechsel zu verbessern - mit BIA hat er die Möglichkeit, seine Fortschritte zu verfolgen und motiviert zu bleiben. Darüber hinaus ermöglicht uns BIA, die Wirksamkeit des Gesundheitstags zu messen und das Programm kontinuierlich zu optimieren. Indem wir die Bedürfnisse und Feedbacks der Mitarbeiter berücksichtigen, können wir sicherstellen, dass jeder Gesundheitstag ein voller Erfolg wird. Also, lasst uns gemeinsam den Gesundheitstag neu erfinden und eure Mitarbeiter zu Höchstleistungen motivieren. Mit BIA bringen wir Innovation, Individualität und Inspiration in eure Veranstaltungen - seid dabei und erlebt den Unterschied! #Gesundheitstag #betrieblichegesundheitsförderung #Events #Bia #LEP

"Ihre Gesundheit in besten Händen" – das ist unser Versprechen bei Vitalschutz. Wir setzen auf hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, die darauf abzielen, Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Unsere neue Broschüre bietet einen umfassenden Einblick in unsere Produktwelt und erläutert, wie gezielte Ergänzungen den Alltag verbessern können. Wir glauben daran, dass jeder Schritt zu einer besseren Gesundheit zählt. Sei es durch mehr Energie im Alltag, eine bessere Regeneration nach dem Training oder Unterstützung bei speziellen gesundheitlichen Bedürfnissen. Neugierig geworden? Melde dich gerne, um mehr über unsere Produkte und unser exklusives Partnerprogramm für Experten im Gesundheitsbereich zu erfahren. #Vitalschutz #Gesundheit #Nahrungsergänzungsmittel #Vitalität #Wohlbefinden #Partnerprogramm #Experten

#Prävention - viel zu kompliziert? Aktuelle Studien zeigen, dass präventive Maßnahmen nicht nur die Lebensqualität erhöhen, sondern auch die Gesundheitskosten langfristig senken können. In einer Zeit, in der wir alle nach Wegen suchen, um gesünder und glücklicher zu leben, sollten wir die Prävention nicht als lästige Pflicht, sondern als Chance betrachten! 💪 Wer wünscht sich nicht einfache, praxistaugliche, äußerst effektive und nachhaltige Ansätze zu mehr Gesundheit? Die E-B-E Methode® setzt drei Säulen in den Fokus #Ernährung, #Bewegung und #Entspannung. Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für ein gesundes Leben. Hierbei geht es nicht um Verzicht, sondern um eine bewusste Auswahl an Nahrungsmitteln, die unserem Körper alle wichtigen Nährstoffe liefern. Zudem spielt Bewegung eine zentrale Rolle. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt nicht nur unser Herz-Kreislauf-System, sondern auch unser Immunsystem und fördert die körperliche Fitness. Schließlich darf auch Entspannung nicht zu kurz kommen. Denn nur wer regelmäßig abschaltet und sich Zeit für sich selbst nimmt, kann langfristig gesund und glücklich bleiben. Die E-B-E Methode® ist ein ganzheitlicher Ansatz für ein gesundes und erfülltes Leben. Wir machen Gesundheit besser! Einfach umzusetzen und mit garantiert positiven Nebenwirkungen 😎 🚀. Was wir darüberhinaus im #BGM machen erfahrt ihr auf unserer neuen Webseite. #Prävention #Gesundheit #Lebensqualität 🌟

Das Home Life Spa mit der positiven Wirkkraft des Wassers Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind wichtige Grundlagen eines gesundheitsbewussten Lebensstils. Daneben können auch gezielte Wasseranwendungen einen bedeutsamen Beitrag dazu leisten, die eigene Gesundheit präventiv und aktiv zu stärken. Erleben Sie, wie unkompliziert und komfortabel sich das eigene Bad mit gezielten Wasseranwendungen zu Ihrem Home Spa aufwerten lässt – und so zu einem wesentlichen Bestandteil Ihrer ganz persönlichen Gesundheits- und Wellness-Strategie wird. https://lnkd.in/gkWMHtEt

Gesundheit ist einer der Grundpfeiler meiner Philosophie für Leistungsfähigkeit und Exzellenz. Sobald dieser Pfeiler wegbricht, gerät das Gebäude ins Wanken – und alle anderen Bereiche werden nebensächlich. Wenn meine Gesundheit Schaden nimmt, kann ich meiner Verantwortung nicht nachkommen. Deshalb hat sie einen so hohen Stellenwert in meinem Codex. Aber in unserer schnelllebigen Welt ist es oft nicht leicht, die Dinge zu tun, die uns langfristig auf dem richtigen Kurs halten. Eine der größten Herausforderungen ist die Kontrolle unseres Blutzuckerspiegels – besonders, wenn wir viel unterwegs sind und nicht zu 100% die Zusammenstellung der Mahlzeiten kontrollieren können. Hier sind ein paar einfache Schritte, die wir alle im Alltag umsetzen können: 1. Ein Esslöffel Essig in Wasser vor einer Mahlzeit hilft, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Alternativ können wir Essig auch in ein Salatdressing verarbeiten und so denselben Effekt erzielen. 2. Ein kleiner Salat oder eine Vorspeise mit Rohkost oder Gemüse vor einer kohlenhydratreichen Mahlzeit kann die Glukosekurve zusätzlich abflachen. 3. Diese beiden Strategien lassen sich auch kombinieren. 4. Für Dienstreisen empfiehlt es sich, eine kleine Flasche Essig im Gepäck zu haben und einfach im Hotel das Glas Wasser mit Essig zu trinken, bevor man zu einem Business-Dinner geht. Unsere Strategien für bessere Gesundheit müssen nicht kompliziert sein. Es sind die kleinen, konsequenten Änderungen, die langfristig den Unterschied machen. Mit minimalem Aufwand können wir viel erreichen, ohne uns zu überfordern – und das Wichtigste im Fokus behalten. PS. Jeden Sonntag teilen wir praktische Tipps, um Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Mindset zu verbessern. https://lnkd.in/eEh-8S5V

👉 Gesundheit ist KEINE Option – Gesundheit ist Priorität! 👈 So sehe ich das.... und Gesundheit bedeutet tatsächlich auch Eigenverantwortung. 📌  für gutes Wasser statt Plastikeinweg 📌 für Lebensmittel statt Nährmittel 📌 für Bewegung statt fernsehen 📌 für Auszeiten und Relax 📌 für BEMER statt stockender Verkehr im Haargefäßsystem 👉 BEMER ist Priorität – für meine Gesundheit keine Option Der Beginn – denn all das gute Wasser, die Lebensmittel müssen auch hin an den Ort des Stoffwechsels 🔁 Also ins Haargefäßsystem zur Körperzelle. Und all die Schlacken und Stoffwechselendprodukte müssen auch weg vom Ort des Stoffwechsels 🔀 . BEMER ist mein Fundament sozusagen auf dass ich mein Gesundheitskonzept stelle.   BEMER ermöglichr mir: 🔑 fit den Tag zu starten und leistungsfähig bis zum Abend zu sein. 🔑 täglich meine Zellen dazu zu bringen, mehr Energie aufzubauen 🔑 schnell zu regenerieren nach Gartenarbeit oder Sport 🔑 schmerzfrei zu bleiben 🔑 meine "Mrs. Brain" beweglich zu halten 🔑 meine Reparaturmechanismen in der Nacht zu unterstützen Du fragst Dich was BEMER ist? Gutschein für ein Teilnahmeticket: 04.03. um 19:30 Uhr. Per Zoom Webinar ca. 1 ¼ Std. Hier gibt es für Dich Infos, warum, das so ist. 🔜 Schreib mich an für ein Ticket für den online Vortrag!