Beitrag von ZeroWaste Switzerland

Mit jeder einzelnen Berührung deines kleinen Wunders kannst du spüren, wie unglaublich weich und zart die Babyhaut ist. Aber genau das macht sie auch besonders empfindlich und lässt sie viel stärker auf äußere Einflüsse reagieren. Wie viel Unterstützung braucht Babyhaut wirklich und wie kann ich die Haut meines Babys pflegen? Das erfährst du in meinem neuen Blogartikel: . #mamablog #mamabloggerin #stoffwindelblog #blog #bloggerin #schwangerschaft #schwanger #schwanger2024 #neugeborenes #neumama #geburt #babypflege #hautpflegebaby #natürlichehautpflegebaby

COMMENT CALCULER LE CYCLE MENSTRUELLE? Le cycle menstruel d'une femme commence le premier jour de ses règles et se termine juste avant ses prochaines règles. La durée moyenne d'un cycle menstruel est d'environ 28 jours, mais cela peut varier d'une femme à l'autre. Pour calculer le cycle menstruel, notez le premier jour de vos règles pendant plusieurs mois pour déterminer la durée moyenne de votre cycle. Exemple pratique : Si vos règles commencent le 1er janvier et se terminent le 5 janvier, cela signifie que votre cycle menstruel commence le 1er janvier et se termine le jour précédent vos prochaines règles, qui pourraient commencer autour du 5 février si vous avez un cycle menstruel de 28 jours. Vous pouvez utiliser cette méthode pour suivre et calculer votre cycle menstruel sur plusieurs mois pour obtenir une moyenne plus précise. Cycle Menstruelle Irrégulier que faire ? Si votre cycle menstruel est irrégulier, il peut être un peu plus difficile de prédire exactement quand vos règles vont commencer. Dans ce cas, il est utile de noter la durée de chaque cycle sur plusieurs mois pour déterminer une moyenne. Vous pouvez également être attentif à d'autres signes de votre corps, tels que les changements de température basale, les modifications de la glaire cervicale ou l'utilisation de tests d'ovulation pour vous aider à identifier les jours où vous êtes le plus fertile. Si vos cycles sont très irréguliers ou s'ils posent problème, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés. Et si vous réglez deux fois un mois ? Il est peu probable qu'une femme ait deux cycles menstruels complets dans le même mois. Si cela se produit, cela peut être le résultat de divers facteurs, tels que des fluctuations hormonales, des conditions médicales sous-jacentes ou des effets secondaires de certains médicaments. Si vous avez des saignements menstruels inhabituels ou si vous réglez deux fois dans le même mois, il est important de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la cause sous-jacente. Merci Marcel YOHA. Arnold Mukenge Panu Alain Makinutewa Africa Avenir .

🌸 Soulager les crampes menstruelles naturellement 🌸 Les douleurs menstruelles, on connaît toutes, mais la bonne nouvelle, c'est qu'il existe des méthodes naturelles pour les apaiser et retrouver un confort au quotidien. J’ai réuni quelques astuces simples, accessibles à toutes, pour diminuer ces inconforts et apporter un peu de douceur à ces moments. Chacun de ces gestes favorise un mieux-être naturel, sans intervention chimique. Alors, quelles pratiques vous soulagent le plus pendant vos cycles ? Ou peut-être en avez-vous d'autres à partager ? Votre expérience pourrait être précieuse pour bien des femmes 🌿✨

📌 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘂𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲: 𝗪𝗮𝘀 𝗗𝘂 𝘃𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗿 𝗚𝗲𝗯𝘂𝗿𝘁 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗕𝗮𝗯𝘆𝘀 𝘂𝗻𝗯𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴𝘁 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗹𝘁𝗲𝘀𝘁! 🌟 Hallo liebe werdende Mama! 🤰 Bist Du bereit für das größte Abenteuer Deines Lebens? Die Ankunft eines Babys ist ein magischer Moment voller Freude, aber auch mit vielen Vorbereitungen verbunden. Damit Du Dich entspannt auf die Geburt vorbereiten kannst, haben wir die wichtigsten Dinge für Dich zusammengestellt, die Du vor der Geburt Deines kleinen Wunders besorgen solltest: 𝗕𝗮𝗯𝘆𝗯𝗲𝘁𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗠𝗮𝘁𝗿𝗮𝘁𝘇𝗲 🛏️ Dein Baby braucht einen sicheren und gemütlichen Schlafplatz. Ein stabiles Babybett mit einer hochwertigen, festen Matratze sorgt für einen erholsamen Schlaf. 𝗡𝗲𝘂𝗴𝗲𝗯𝗼𝗿𝗲𝗻𝗲𝗻-𝗞𝗹𝗲𝗶𝗱𝘂𝗻𝗴 🍼 Weiche, hautfreundliche Stoffe sind ein Muss für die empfindliche Haut Deines Babys. Denke an Bodys, Strampler, Mützen und Socken. Es ist praktisch, mehrere Sets zu haben, da Neugeborene häufig die Kleidung wechseln müssen. 𝗪𝗶𝗻𝗱𝗲𝗹𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗪𝗶𝗰𝗸𝗲𝗹𝘂𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻 👶 Egal ob Stoff- oder Wegwerfwindeln, sei vorbereitet! Dazu gehören auch Feuchttücher, Wickelunterlagen und eine bequeme Wickelstation. Ein gut organisierter Wickelplatz erleichtert den Alltag erheblich. 𝗣𝗳𝗹𝗲𝗴𝗲𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝗲 𝗳ü𝗿 𝗕𝗮𝗯𝘆𝘀 🧼 Von Babyshampoo bis zur Wundcreme – alles sollte parat sein. Achte darauf, dass die Produkte frei von schädlichen Inhaltsstoffen sind und speziell für die empfindliche Babyhaut entwickelt wurden. 𝗕𝗮𝗯𝘆𝘀𝗰𝗵𝗮𝗹𝗲 𝗳ü𝗿𝘀 𝗔𝘂𝘁𝗼 🚗 Sicherheit geht vor, von Anfang an. Eine geprüfte Babyschale schützt Dein Baby bei jeder Autofahrt. Achte darauf, dass sie korrekt installiert und sicher befestigt ist. 𝗦𝘁𝗶𝗹𝗹- 𝘂𝗻𝗱 𝗙ü𝘁𝘁𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴𝘀𝘂𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻 🍼 Ob Du stillst oder mit der Flasche fütterst, bereite Dich gut vor. Stilleinlagen, Milchpumpen, Fläschchen und Sterilisatoren sind nützliche Helfer im Alltag. 𝗞𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝘄𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗧𝗿𝗮𝗴𝗲𝘁𝘂𝗰𝗵 🏞️ Ein hochwertiger Kinderwagen und ein bequemes Tragetuch ermöglichen Dir und Deinem Baby entspannte Spaziergänge und gemeinsame Ausflüge. Achte auf Qualität und Komfort. 𝗘𝗿𝘀𝘁𝗮𝘂𝘀𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁𝘂𝗻𝗴 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗕𝗮𝗯𝘆𝗽𝗳𝗹𝗲𝗴𝗲 🧴 Nagelschere, Fieberthermometer, Nasensauger und weiche Handtücher – diese kleinen Helfer machen die Pflege Deines Babys einfacher und sicherer. 𝗕𝗲𝗿𝘂𝗵𝗶𝗴𝘂𝗻𝗴𝘀𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗹 𝘂𝗻𝗱 𝗦𝗽𝗶𝗲𝗹𝘀𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻 🧸 Schnuller, Kuscheltiere und altersgerechte Spielsachen können helfen, Dein Baby zu beruhigen und zu beschäftigen. Denke daran, dass Spielsachen sicher und frei von Schadstoffen sein sollten. 𝗡𝗼𝘁𝗳𝗮𝗹𝗹𝗮𝗽𝗼𝘁𝗵𝗲𝗸𝗲 𝗳ü𝗿 𝗕𝗮𝗯𝘆𝘀 🩹 Eine gut ausgestattete Notfallapotheke mit Fiebermittel, Pflastern und Desinfektionsmittel ist wichtig. So bist Du auf kleine Unfälle und Krankheiten vorbereitet. Bald gibt es unser kostenloses E-Book rund um das Thema Schwangerschaft!

Dans un premier temps il est bon de faire un test de grossesse si on a eu des rapports à risque afin d’écarter ou de confirmer cette possibilité. Evidemment, la plupart des cycles ou l’on attend avec impatience et inquiétude des menstruations qui prennent leur temps pour arriver ne mènent pas à une grossesse. Mais alors qu’est ce qu’il se passe? On se concentre souvent sur les menstruations car c’est l’évènement le plus évident, visible et parfois douloureux du cycle. Mais ce que tu dois savoir: 〰 La menstruation est possible uniquement si ton ovulation à eu lieu 〰 Ce ne sont jamais tes menstruations qui sont en retard sinon l'ovulation. Lorsque celle-ci est retardée, quelque en soit la raison, par effet boule de neige tes menstruations le seront aussi. C’est important d’en avoir conscience car: 〰 Cela t’évitera bien du stress la prochaine fois que ton ovulation et donc par conséquence tes menstruations prennent leur temps pour arriver. 〰 Tu pourras concentrer ton attention sur l’ovulation en identifiant les facteurs qui peuvent l’impacter pour prendre soin au mieux de ta santé menstruelle et de ton bien-être. A savoir: le stress, qu’il soit ponctuel ou chronique est le premier facteur d’une ovulation retardée ou insuffisante. Et toi, fais-tu partie des 3% de femmes dans le monde qui savent identifier leur ovulation? #santé #menstruations #fertilité #grossesse #hormone #cycleféminin #cyclemenstruel #autonomiecontraceptive

Das Gewicht spielt eine entscheidende Rolle bei der Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden. ⚖️🤰 Über 40 % der Deutschen sind übergewichtig oder adipös, was sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken kann. 🇩🇪➡️⚖️🔴 Frauen mit einem BMI von 25 – 30 haben eine um 30 % reduzierte Fruchtbarkeit im Vergleich zu Normalgewichtigen. 📉 Bei IVF-Behandlungen ist die Schwangerschaftsrate niedriger und die Fehlgeburtenrate höher bei einem BMI außerhalb des optimalen Bereichs. 👶⚕️📉🚫 Aber es gibt Hoffnung: Eine Gewichtsabnahme von nur 5 – 10 % kann die Chancen auf eine Schwangerschaft deutlich erhöhen! 🌟📈👶 . . www.ivf-badenbaden.com . #IVFBadenBaden #GewichtUndFruchtbarkeit #Kinderwunsch #BMI

Schwangerschaft und Haarpflege: Worauf du achten solltest 🌸🤰💇♀️ Während der Schwangerschaft verändern sich die Hormone, was auch Einfluss auf dein Haar haben kann. Hier sind einige Tipps und Hinweise, worauf du bei der Haarpflege während dieser besonderen Zeit achten solltest. 1. Wähle natürliche und schonende Produkte 🌿🧴 Während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, Produkte zu verwenden, die frei von schädlichen Chemikalien sind. Bei BioHairSpa bieten wir eine Reihe von natürlichen Haarpflegeprodukten an, die speziell für Deine sanfte und effektive Wirkung ausgewählt wurden. 2. Achte auf deine Kopfhautgesundheit 🧖♀️🌱 Eine gesunde Kopfhaut ist die Grundlage für gesundes Haar. In der Schwangerschaft kann die Kopfhaut empfindlicher werden, daher empfehlen wir regelmäßige Kopfhautbehandlungen. Unsere spezielle Detox- und Pflegebehandlungen bei BioHairSpa reinigt und revitalisiert die Kopfhaut und Wurzel, fördert die Durchblutung und unterstützt somit das Haarwachstum. 3. Vermeide aggressive Behandlungen 🛑💆♀️ Chemische Behandlungen wie Dauerwellen, Bleichmittel und aggressive Farbstoffe sollten während der Schwangerschaft vermieden werden. Stattdessen kannst du dich für sanfte, pflanzliche Haarfarben entscheiden, die sicherer sind und trotzdem hervorragende Ergebnisse liefern. 4. Ernährung und Hydration sind entscheidend 🥗💧 Eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind nicht nur für dein allgemeines Wohlbefinden wichtig, sondern auch für die Gesundheit deiner Haare. Vitamine und Mineralien wie Biotin, Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren unterstützen das Haarwachstum und verbessern die Haarstruktur. Stelle sicher, dass du genügend Nährstoffe zu dir nimmst und trinke ausreichend Wasser. 5. Schonende Styling-Methoden anwenden 🌬️🔄 Vermeide übermäßiges Hitze-Styling und aggressive Frisuren, die dein Haar strapazieren können. Setze stattdessen auf sanfte Styling-Methoden wie Lufttrocknen, Lockenwickler oder Flechtfrisuren. Bei BioHairSpa zeigen wir dir gerne, wie du schonende und dennoch stilvolle Frisuren kreieren kannst, die deinem Haar gut tun. 6. Regelmäßige, sanfte Haarwäschen 🧴🚿 Wasche dein Haar regelmäßig, entsprechend Deinem Kopfhauttypen: Verwende milde Shampoos, die keine scharfen Sulfate oder Parabene enthalten. Unsere BioHairSpa-Produkte sind perfekt auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt und sorgen für die richtige Reinigung und Pflege. 7. Stressmanagement und Entspannung 🧘♀️🌸 Regelmäßige Entspannungsübungen wie Yoga, Meditation oder Spaziergänge an der frischen Luft können helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Gönne dir auch regelmäßige Wellness-Behandlungen bei BioHairSpa, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Besuche uns bei BioHairSpa und lass dich von unseren Experten beraten, wie du deine Haarpflege optimal anpassen kannst. 🌟🤰💆♀️

💫 Vers une Liberté Menstruelle : Se Connecter à Son Cycle pour Retrouver Équilibre et Puissance 🌸 La liberté menstruelle, c’est bien plus qu’un simple concept ; c’est un véritable cheminement vers l’acceptation, la compréhension et la célébration de soi. Se connecter à son cycle menstruel, c’est d’abord apprendre à écouter son corps, à respecter ses besoins et à en faire une force au quotidien. 🌱🩸 Chaque phase du cycle menstruel est unique et agit comme un guide naturel pour mieux comprendre nos énergies, nos émotions et nos besoins. En prenant conscience de ces étapes — que ce soit la phase menstruelle, la phase folliculaire, l’ovulation ou la phase lutéale — nous découvrons qu’il est possible d'harmoniser nos vies avec notre corps plutôt que de lutter contre lui. Pourquoi cette connexion est-elle si importante ? 🤔 Parce qu’elle nous libère des attentes extérieures et nous aide à nous reconnecter à notre rythme propre. En connaissant notre cycle, nous pouvons anticiper nos besoins, comprendre nos variations émotionnelles et respecter notre énergie à chaque moment du mois. Cela nous permet non seulement de mieux gérer notre bien-être physique et mental, mais aussi de prendre le contrôle de notre vie en toute conscience. 💪✨ Cette liberté menstruelle, c’est aussi le choix de protéger notre corps avec des produits respectueux de notre santé, comme les serviettes hygiéniques lavables, la coupe menstruelle ou d'autres alternatives naturelles. En choisissant ce qui est sain pour nous et pour la planète, nous renforçons notre autonomie et notre engagement pour un avenir plus écoresponsable 🌍💚. Alors, célébrons chaque cycle, chaque goutte, et chaque phase comme une part précieuse de notre féminité. La liberté menstruelle, c’est vivre chaque instant sans honte, sans tabou et en pleine harmonie avec notre essence. Ensemble, réinventons notre rapport à la menstruation et inspirons d’autres femmes à embrasser leur propre liberté menstruelle ! 🌺 #santédesfemmes #MenstrueLibre

Et si on parlait ✨ règles ✨ Oui vous avez bien lu, aujourd’hui je souhaite aborder ce sujet tabou qui concerne à priori la moitié de la population et qui pourtant n’est pas encore assez démocratisé. Messieurs, s’il vous plaît ne quittez pas cette page, cela concerne peut-être votre maman, votre fille, votre sœur, ou votre femme… 👩🏻 À ce jour, il semblerait que 30% des femmes déclarent qu’elles ont déjà manqué des jours de travail en raison de douleurs menstruelles, alors que 50% déclarent ressentir un mal être pendant sa période menstruelle. Face à ces chiffres un poil apeurants, Elina Jousselin, Jana Maquet et moi-même nous sommes intéressées aux gammes de cosmétique dédiées au confort menstruel. 🩸 Dans le cadre d’un projet sur la cosmétique et les règles, nous aurions besoin que vous répondiez à un questionnaire : https://lnkd.in/eKQfQUqw Ce questionnaire a pour but de mieux comprendre les habitudes des femmes pendant leurs règles et de savoir quels impacts elles peuvent avoir dans leur vie. Mesdames, si vous avez 3 minutes à nous accorder, pourriez vous répondre à ce questionnaire qui est anonyme ? Si vous avez une fille, une sœur ou quelqu’un d’autre dans votre entourage qui pourrait y répondre, n’hésitez pas à lui transmettre le lien. 😊 Enfin messieurs, nous comptons sur vous pour contribuer a ce projet en envoyant également ce lien à celles de votre entourage. ☺️ Merci à tout ceux qui répondront au questionnaire, mais aussi à ceux qui ont pris le temps de lire ce poste jusqu’au bout. N’hésitez pas à repartager ce poste ! 😄 Je vous souhaite une excellente journée ☀️

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