#015 - DANKBARKEIT der Schlüssel für Erfolg & Glück

Es gibt Tage, an denen läuft nicht alles so, wie du es dir wünschst, oder? In deinem Team herrscht Unstimmigkeit, deine Kollegin ist schlecht gelaunt, Projekte stocken, und alles fühlt sich mühsam an. Unzufriedenheit und Zweifel breiten sich aus.

Fühlst du dich angesprochen? Dann lies unbedingt weiter.

Heute möchte ich teilen, was mir an solchen Tagen hilft.

Bevor es losgeht, möchte ich dir noch eine Sache sagen:

D A N K E.

Danke für dich, dass du in meiner Community bist und DANKE für deinen Support.

So, jetzt schnappe dir noch einen Kaffee und etwas zum Schreiben. Los geht's!

Am Ende bekommst du natürlich wieder eine Übersicht mit anstehenden Events und die neue Podcastfolge.

Stell dir vor, dein Chef ist nie zufrieden und übt noch mehr Druck aus - so erging es mir vor einigen Jahren. Dankbarkeit war der Schlüssel, für die Veränderung aus dieser Situation.

oder

Stell dir vor dir brennt wie mir 2020 die Wohnung ab wie mir. Wir durften 6 Monate bei den Schwiegereltern im Dachboden wohnen. Dankbarkeit war der Schlüssel, für ein glückliches Familienzusammenleben.

Heute, wenn ich eine Sache auswählen müsste die ich Führungskräften lehre, wäre es Dankbarkeit.

Denn für mich ist DAS der Schlüssel zu allem:

- Mehr Positivität

- Mehr Zufriedenheit und Glück

- Mehr Wohlstand

- Die richtigen Mitarbeiter

- Die richtigen Kunden

- Die richtige Beziehung

...und vieles mehr.

Hier sind meine 5 Tipps für dich:

1. Schreibe ein Dankbarkeitstagebuch:

Halte täglich mindestens drei Dinge fest, für die du dankbar bist, um deinen Fokus auf Positives zu lenken. Mache das am Besten morgens als Erstes und abens, wenn du im Bett liegst.

2. Dankbarkeitspraxis:

Nimm dir bewusst Zeit, über die guten Dinge in deinem Leben nachzudenken. Was hast du alles um dich herum, wofür du dankbar bist?

Die Natur, die frische Luft, das Auto was du fährst, deine Familie, dein tägliches Essen, medizinische Versorgung, frisches Leitungswasser, die Urlaube die du dir leisten kannst, die Schuhe die du trägst... Schreibe alles auf was dir einfällt.

3. Dankbarkeit ausdrücken:

Zeige anderen deine Dankbarkeit, sei es Kollegen, Freunden oder Familie, da ein einfaches Dankeschön viel bewirken kann. Integriere DANKE in deinen Wortschatz, wie JA und NEIN. Überrasche Menschen.

4. Perspektivwechsel durch Dankbarkeit:

Betrachte schwierige Situationen aus der Dankbarkeitsperspektive und suche nach den Lektionen, die du daraus lernen kannst. Wie bei meinem Wohnungsbrannt. Wofür ich da dankbar war? 1. dass niemanden etwas passiert ist. 2. dass die Versicherung bezahlt hat und wir eine kernsanierte Wohnung haben. Auch wenn Probleme auftauchen oder Fehler passieren. Wofür kannst du dankbar sein?

Ich war lange nicht dankbar für den cholerischen Chef. Doch als ich den Fokus auf die Dankbarkeit gelegt habe, war ich dankbar, dass ich aus dieser Situation stärker und selbstbewusster wurde und heute ganz genau weiß, was ich will und was nicht.

Wenn ein Kunde nicht bucht oder du eine Absage bekommst - sei dankbar und wisse, dass etwas Besseres auf dich wartet.

5. Dankbarkeit in Herausforderungen:

Finde selbst in schwierigen Momenten etwas, wofür du dankbar sein kannst, sei es eine Lektion, Unterstützung oder die Chance zu wachsen.

Dankbarkeit hilft, eine positive Einstellung zu bewahren und auch an schwierigen Tagen das Gute im Leben zu erkennen.

Ich praktiziere mittlerweile täglich ganz bewusst Dankbarkeit und gebe diese Praxis auch in meinen Coachings weiter. Ein besonderer Dank geht an Dominik Wolaschka , der mir das Buch "DANKBARKEIT" von Julia Fenneberg, MBA BA BA , Bert Martin Ohnemüller und Alexander Koepf als Wertschätzung geschenkt hat.

Daraufhin habe ich mir gedacht, die 3 Autor*innen in meinen LIVE Podcast am 04.03. um 12 Uhr einzuladen. (Link siehe unten)

Für was bist du heute dankbar? Schreibe es gerne in die Kommentare.

Ich bin dankbar, dass du heute meinen Newsletter liest.

Deine Jessica

Anstehende Online Events:

• Montag, 04.03. um 12 Uhr Zum LIVE Podcast zum Thema: #Dankbarkeit mit Julia Fenneberg, MBA BA BA , Alexander Koepf, Bert Martin Ohnemüller
• Mittwoch, 06.03. #LinkedInAudio: "KI in Kürze: New Work und New Spirit" mit Sylvia Stankova (Jagla) und Co-Host Jutta Müller-Liefeld und Jessica Lackner
• Freitag, 08.03. #LinkedInLIVE Future Work - Welche Kompetenzen brauchen Führungspersönlichkeiten? Panel Runde von Sylvia Stankova (Jagla) mit Jutta Müller-Liefeld , Bianca Prommer , Angelika Prattes und Jessica Lackner

Nächste Offline Events:

Nächster Termin 25.-26.05. in Salzburg! Werde JETZT zum Anziehungspunkt für Talente.

Am 17.-18.04. halte ich eine Keynote bei der ART of Recruiting in Salzburg:

Hier gehts zum Ticketverkauf

NEUE EPISODE im JESSICA LACKNER 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧🎙️Einfach. Anders. Führen.

Folge 149 - "Künstliche Intelligenz in Führungspositionen: Potenziale und Herausforderungen" von/mit Antonia Gualtieri

Antonia hat mich im Rahmen ihrer Masterarbeit interviewt:

JETZT Folge 149 auf Spotify anhören

JETZT Folge 149 im Apple Podcast anhören