Die wichtigsten Komponenten der emotionalen Intelligenz

Emotionale Intelligenz (EI) existiert nicht isoliert, aber besteht aus miteinander verbundenen Komponenten. Diese Komponenten sind auf einander basiert und interagieren ständig.

In seinem Buch „Emotionale Intelligenz: warum es wichtiger als IQ sein kann“ spricht Daniel Goleman (1995) über die Bedeutung dieser Komponente und beschreibt deren Funktionen in unserem Alltag:

a) Selbstwahrnehmung

b) Selbstmanagement

c) Soziales Bewusstsein

d) Beziehungsmanagement

     Heute ist Daniel Goleman der Meinung, dass Empathie sollte auch als das fünfte Komponente bezeichnet werden, aber das kann auch zu dem Teil des Beziehungsmanagements auch dazu gehören.

Jetzt lasst uns den jeden Komponenten detaillierter beschreiben.

1) Selbstwahrnehmung ist die Fähigkeit eure eigenen Emotionen und Gefühle genau wahrzunehmen, euch Gedanken dazu machen, um zu verstehen, was Sie in diesem bestimmten Moment fühlen.

2) Selbstmanagement ist genau das, wie Sie sich benehmen, wenn Sie unter dem Einfluss sehr starken Emotionen sind. Das heißt, wie Sie agieren oder nicht agieren, wenn Sie sehr starke Emotionen untergehen.

 3) Soziales Bewusstsein ist die erste Komponente der sozialen Kompetenz und eine wichtige menschliche Fertigkeit. Soziales Bewusstsein ist Ihre Fähigkeit die Emotionen der anderen Menschen ganz genau zu erfassen und zu verstehen, was in anderen vorgeht.

4) Beziehungsmanagement ist Ihre Fähigkeit das Bewusstsein Ihrer eigenen Emotionen und die Emotionen der anderen dafür zu nutzen, um Interaktionen mit Ihren Kollegen, Freunden, Familie, Nachbarn und Bekannten erfolgreich, reibungslos und effizient zu bewältigen.

Erfahren Sie mehr darüber in meinem Buch „Emotional Intelligence as a Keystone towards Success“.

Eure, Dr. Anna Maria Rostomyan