Mentale Stärke aufbauen: Wie bringt man Dinge ohne Impulse von außen zu Ende?

Heute mal was ganz anderes...

Jeder kennt diese Leute, die ein Projekt immer erst „kurz vor knapp“ fertig stellen. Erst die näherrückende Deadline motiviert sie dazu.

Andere (dazu zähle ich mich auch) brauchen diesen Druck von außen nicht und motivieren sich intrinsisch.

Sicher hat das viel damit zu tun, dass man als Selbstständiger oder Unternehmer fertig werden MUSS, wenn man überhaupt überleben will.

Eigentlich kein Wunder – denn schließlich muss man ja für jede Entscheidung und jeden Fehler selber geradestehen.

Man muss also von vornherein eine Menge an mentaler Stärke entwickeln, um überhaupt erfolgreich zu sein - und zu bleiben.

Aber dennoch kommt dieser Aspekt der mentalen, inneren Stärke bei der Unternehmensgründung und -führung meiner Meinung nach viel zu kurz.

Was mich immer wieder verwundert, ist:

Meist geht es nur darum, eine Nische zu finden. Oder sich zu positionieren. Oder das Umsatzpotenzial einer Nische herauszufinden.

Oder es werden die Vorteile der Selbstständigkeit gepriesen:

Man kann sich seine Kunden aussuchen. Oder entscheiden, wann man von wo aus arbeitet.

Alles richtig so weit.

Das ist aber längst nicht alles.

Ein zentraler Vorteil fehlt. Immer...

Was mir öfter bei erfolgreichen Unternehmern im Internet aufgefallen ist: Sie machen überraschend oft Krafttraining.

So wie ich auch seit ca. 2018.

Na gut: Bei vielen ist Bodybuilding als „Hohlbirnen-Sport“ verschrien. Doch es geht dabei längst nicht nur um den reinen Muskelaufbau.

Beim Krafttraining muss man extreme Widerstände überwinden – und das nicht nur körperlich, sondern auch mental:

Der Körper schreit nach jedem Satz: „Hör’ auf, ich kann nicht mehr!“

Doch diesen Punkt zu überwinden und sich zu zwingen, jeden Tag eine halbe Stunde durchzuhalten und regelmäßig eine Hantelscheibe mehr aufzulegen, sorgt für extreme mentale Stärke.

Deshalb ist die werktägliche halbe Stunde Krafttraining für mich „nicht verhandelbar“ – und fester Teil meiner Tagesroutine geworden.

Das ist aber nur das eine.

Das andere ist:

Diese mentale Stärke, die einzelnen Sätze beim Krafttraining auch durchzuziehen und bis zum Schluss durchzuhalten, hat auf meine berufliche Tätigkeit extrem stark „abgefärbt“:

• Seitdem wird kein Projekt mehr auf den nächsten Tag verschoben.
• Kein Arbeitstag beendet, bevor das tägliche Umsatz-Ziel erreicht ist.

Und genau auf diese Weise lässt sich mentale Stärke gezielt trainieren.

So gesehen ist die mentale Stärke also quasi ein „Abfallprodukt“ beim Krafttraining – und beim Selbstständigmachen...