Reisen und Flow

Die Freude an kleinen Dingen scheint von besonderem Zusammenhang zu sein.

In Sachsen gehen gerade die Winterferien zu Ende. Auch in war mit meinen Kindern in Urlaub. Wir hatten eine herrliche Woche in Ägypten mit einer kleinen Wüstenwanderung, Kamel reiten, tauchen und was nicht fehlen darf, mit einfach mal viel Zeit. 

Aber warum erzähle ich das hier? Viel Zeit bedeutet für mich auch immer ein gutes Buch lesen. Und ich habe ein tolles Buch gelesen. IKIGAI – die japanische Lebenskunst von Ken Mogi. Und beim Lesen wurde mir wieder bewusst, warum reisen für mich so wichtig ist. 

Und Reisen ist für mich eine perfekte Art im Hier und Jetzt zu sein. Mit allen Sinnen zu fühlen. Und wie Ken Mogi in seinem Buch wunderbar an Beispielen der japanischen Lebenskunst erklärt, ist im Hier und Jetzt zu sein eine Wertschätzung für die Gegenwart. 

Und in der Gegenwart zu sein bedeutet die Vergangenheit und Zukunft loszulassen. Und Loslassen geht wiederum im Einklang mit der Philosophie der Achtsamkeit. Achtsamkeit ist der moderne Begriff, der aus der Tradition der buddhistischen Meditation entstanden ist. 

Aber was kann hierbei für unseren Arbeitsalltag von Wichtigkeit sein? Loslassen kann den Geisteszustand des Flows schaffen. Und Flow beschreibt den Zustand, wie wir unsere Alltagsaufgaben tun und daran Spaß haben. 

Wir hier in unserer westlichen Welt werden wir mehr für das Bedürfnis nach Anerkennung unserer Arbeit belohnt. Im Flow aber sind die Menschen so sehr eine bestimmte Tätigkeit versunken, dass nichts anderes mehr wichtig ist. 

Schauen Sie sich Kinder an; sie haben noch keine klare Vorstellung von Vergangenheit und Zukunft. Ihr Glück liegt im gegenwärtigen Moment. Wenn Sie etwas tun, dann tun sie dies immer voll und ganz, d.h. sie sind im Flow. In der Theorie der Psychologie bedeutet dies nun, dass derjenige, der die Kinder versteht, weil sein eigenes inneres Kind vielleicht noch immer lebendig ist, es kennt, im Hier und Jetzt zu sein und es kennt, im Flow zu sein.

Und diese Haltung kann entscheidenden sein für ein kreatives Leben. Schauen Sie sich Walt Disney an. Ein Prophet im Hier und Jetzt zu sein. Diese Menge an Filmen, Erfolgen und Oscars hätte er niemals erreichen können, wenn er nicht bereit gewesen wäre, sich in die Zeit aufwändiger ungeheure komplizierte Zeichentrickfilm Arbeit zu stürzen. 

Diese Haltung gegenüber Flow oder dem Verhältnis zwischen Arbeit und dem eigenen Ich, ist vielleicht einzigartig und Menschen wie Walt Disney sind vielleicht eine Ausnahme. Aber während wir heute die Arbeit oft als notwendiges Übel verheißen, so sollte doch jeder, zumindest ab und zu, ins Hier und Jetzt versinken, sein Vergnügen aus seiner Arbeit ziehen, auch wenn es aufreibend ist. 

Wenn Sie es schaffen, nicht das Ziel, sondern den Prozess des Tuns als Ihre Glücksquelle zu sehen, haben Sie die wichtigste Herausforderung ihres Lebens bewältigt. Dies tun zum Beispiel die Musiker die Musik machen, auch wenn Ihnen niemand zuhört. Maler, die ein Bild malen, auch wenn sie nicht wissen, ob es jemand kaufen möchte. 

Diese Reise, mit allen Sinnen fühlen im Hier und Jetzt zu sein, ist mein IKIGAI. was aus dem japanischen frei übersetzt „das, wofür es sich zu leben lohnt“ heißt. 

Daher mein persönlicher Buchtipp: IKIGAI - die japanische Lebenskunst von Ken Mogi. Erschienen im Dumont Buchverlag.