「チルアウト」の眠くなる効果と ストレス解消を味方につける3つのこと
体重が163cm, 47.0kg になった・・・
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98%が不足!しらす干しでビタミンD摂取【11月19日】
【PDCAダイエット】11週目。甘いものは必要な栄養素から食べていい!
もち米大好き
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その13 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 5
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その7 「日本食品標準成分表」と「食品成分データベース」について
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その4 「日本人の食事摂取基準」(2020年版)の「活用」について
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その3 「日本人の食事摂取基準」(2020年版)における「指標(基準)」について
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その2 厚生労働大臣が定めている「日本人の食事摂取基準」(2020年版)の概要等について
「二度目の人生」における「本気の生活習慣の改善」~その5 2024年9月現在における食事内容と摂取栄養素の詳細な管理
「「二度目の人生」における「本気の生活習慣の改善」~その6 『「完全自炊」による食事とその内容について』の説明
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その1 多様な食品をバランス良く食べることについて
食品の【まごわやさしい】 誰が言い出した?確かに栄養バランスは整う。
シニアの選択だっ
【雑記】自分の幸せに、気づくことの大切さ。それが、例え小さな幸せでも。
フルマラソン完走への道のりは:変わる世界観について
初めての救急車
【1月21日はライバルが手を結ぶ日】からの幸せになる秘訣
【1月22日はカレーライスの日】からの幸せになる秘訣
【1月23日は一無二少三多の日】からの幸せになる秘訣
凝りすぎているから
薬膳りんご
骨粗しょう症治療
しらす丼の朝ごはんと、道を聞かれやすい話。
天然水の宅配サービス"コスモウォーターサーバー"のウォーターサーバー設置促進
お注射
楽天ランキング酢部門1位!「蜜柑果実酢おいしい酢」
毎日食べたいフルーツ3選・スイーツ食べるなら断然健康効果が高いコレがいい
今日のねこイラスト 「ブランケットに包まれて」
ミュシャ風イラスト
【イラスト】【模写】ヒロイン 結(地上へ…)
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ブログわん日和 花日和の TOPちゃん♪の新しい家族のぷりんちゃんです。
【二次創作】二次元で生まれる多胎について。
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【イラスト】【模写】新連載のヒロイン!(地上へ…)
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あけましておめでとうございます♪
今日のねこイラスト 「かわいがり」
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今週のイラスト進捗状況
AIイラストレーション Dream Generate -AI- 094
AIイラストレーション Dream Generate -AI- 093
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
主にアウトドア、キャンプ、カメラに関する事。特に海が好きなので、釣りやマリンアクアリウムのことなどの情報も発信していきます。 時々、アフィリエイトに関する事も記事にしているので、どのジャンルでも気になったら是非立ち寄ってくださいね。
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美姿勢をキープするのは、各パーツの筋力が必要だと言う実感があります。 「しんどいから楽な姿勢でいる」「増々筋力が落ちる」のループにハマるコトは、何としてでも回…
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虫歯になりにくいデンタルケアのポイント、何だと思いますか?,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
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3連休ディズニーランド行こうかなと計画中です!! でも、さすが3連休! ディズニーオフィシャルホテル全部満室🏨🈵 まぁ当たり前だよね。 ホテル予約サイトもずっと見てるけど、めっちゃ高い!!
JR東海ナンピンしちゃいました。 本当は高配当株にシフトしていきたいところだけど、ちょっと含み損が酷くなりすぎたので買っちゃいました。 買った瞬間からまだまだ下がりましたけど。 まぁいつか上
2024年5月のお話 たまたま見つけた情報で敦賀駅周辺に銀河鉄道999の銅像?があるということでツーリングがてら見に行ってみました。 こっち方面に行くのは琵琶湖のマキノサニービーチにキャンプに行く時くらいです。 雨降ってきたぁ!! ということで避難。北陸っぽいノボリが立ってました ガソリンを入れておこう・・・。 え!?高っ!! 福井県は健康長寿らしい。 バイク置き場は敦賀駅前というか駅横というか無料でありました。 それでは散歩です。わくわく。 目の前にルートインがあったのでいつか泊りでこようかな。 早速順に銅像?の写真を撮っていく、なんでさっきから”?”を付けるのか。 それは、銅なのかがわから…
管理栄養士🌟栄養士のためのしあわせブランディングアカデミー 主宰管理栄養士よね🥼です。 今日から管理栄養士・栄養士としてしあわせになれる…
太もものセルライトを増やさない為に! 太もものセルライトはいったんできてしまうと中々取り除けないものですよね?セルライトを放っておくと腰痛や肩こりの原因にも…
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鬱メンヘラの疲れすぎた30代女子が、仕事もブラックで残業終電当たり前😢 お肌も生活もボロボロだったけど無理なく改善してきた経験を活かして、効果的なアドバイスを発信中
このブログでは、身体と心の健康を促進するためのヒントや情報を提供しています。栄養、運動、メンタルヘルス、睡眠、ストレス管理など、健康に関する様々な側面をカバーしています。
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