どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 9月のジョギング結果 体重 10月の目標 9月のジョギング結果 9月のジョギング結果は以下となりました。 回数：10…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は仕事に集中していたため、ブログを書く時間が少なくなってしまいました。 よって20分と時間を決めて、だらだらと文章を書いてみようと思います。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。入会時にこのコ…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 先週から今週にかけての出来事をダラダラと書く雑談記事です。 今回は、9月になりジョギングを再開したという話です。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 8月も7月に引き続きウォーキングの結果となります。 8月のウォーキング結果 体重 9月の目標 8月のウォーキング結果 8月のウォーキング結果は以下となりました。 1日平均歩数：6,885歩 1日平均距離：5.3キロ 8月最高歩…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 いつもはジョギングの結果を記事にしていますが、7月は暑さのために走るのをサボってしまいました。 よって今回は1ヶ月のウォーキング結果と体重の増減についてご紹介します。 7月のウォーキング結果 体重 8月の目標 …

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 6月のジョギング結果 体重 7月の目標 6月のジョギング結果 6月のジョギング結果は以下となりました。 回数：4回 …

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 5月のジョギング結果 体重 6月の目標 5月のジョギング結果 5月のジョギング結果は以下となりました。 回数：8回 …

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 4月のジョギング結果 体重 5月の目標 4月のジョギング結果 4月のジョギング結果は以下となりました。 回数：6回 …

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 今回は、偶然遭遇した有名人の話についてご紹介できればと思います。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰え…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 3月のジョギング結果 体重 4月の目標 3月のジョギング結果 3月のジョギング結果は以下となりました。 回数：9回 …

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 先週から今週にかけての出来事をダラダラと書く雑談記事です。 今回は、ジョギングする場所を変えるため、電車に乗ってスタート地点まで行ったという話です。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。入会時に…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 今回は、用事で行った新宿で東京マラソンを見ることが出来ましたので、その様子をご紹介できればと思います。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 2月のジョギング結果 体重 3月の目標 2月のジョギング結果 本日、お昼ごろに2月最後のジョギングを行いました。 …

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 1月のジョギング結果 体重 2月の目標 1月のジョギング結果 本日、お昼ごろに1月最後のジョギングを行いました。 …

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 12月のジョギング結果 体重 1月の目標 12月のジョギング結果 本日はまだ12月30日ですが、明日ジョギングする予定…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 11月のジョギング結果 体重 12月の目標 11月のジョギング結果 11月のジョギング結果は以下となりました。 回数：…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 10月のジョギング結果 体重 11月の目標 10月のジョギング結果 10月のジョギング結果は以下となりました。 回数：…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 9月のジョギング結果 体重 10月の目標 9月のジョギング結果 9月のジョギング結果は以下となりました。 回数：21…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 8月のジョギング結果 体重 9月の目標 8月のジョギング結果 8月のジョギング結果は以下となりました。 回数：18回…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 まだ7月は終わっていませんが、今週末は走る予定がないので、今日が7月最後のジョギングとなりました。 7月のジ…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 今日で2022年も半年が終了してしまいます。早いですね。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 6月のジョギング結果 体重 7月の目標 6月のジョギング結…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 今回はひさびさにジョギングについて書きたいと思います。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰えます。 殺人…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 なんだかんだで5月ももう終わりですね。歳のせいでしょうか、一ヶ月が異常に早く感じてしまいます。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 5月のジョギ…

どうも、ドミナゴです。 早いもので4月も終わり5月に突入しましたね。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 4月のジョギング結果 体重 5月の目標 4月のジョギング結果 4月のジョギング結果は…

どうも、ドミナゴです。 3月最後のジョギングを終えましたので、1ヶ月のジョギング結果と体重の増減を見ていきたいと思います。 3月のジョギング結果 体重 4月の目標 3月のジョギング結果 3月のジョギング結果は以下となりました。 回数：21回距離：107キロ…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。以前から気になっていた骨伝導イヤホンがタイムセールで安くなっていたので購入してみました。 ランニング等で使用しましたので、ご紹介できればと思います。 今回購入した骨伝導イヤホン 5キロのジョギングで使ってみ…

どうも、ドミナゴです。 2月最後のジョギングを終えましたので、1ヶ月のジョギング結果と体重の増減を見ていきたいと思います。 2月のジョギング結果 体重 3月の目標 2月のジョギング結果 2月のジョギング結果は以下となりました。 回数：16回距離：82キロ（…

どうも、ドミナゴです。 さきほど、1月最後のジョギングが終わりましたので、1ヶ月のジョギング結果と体重の増減を見ていきたいと思います。 1月のジョギング結果 1月末時点での体重 2月の目標 1月のジョギング結果 1月のジョギングの結果は以下となりました…

どうも、ドミナゴです。 今年も今日が最後ということで、先程走り納めを行ってきました。 通常よりも速いペースで５キロを走ることができました。あまり風がなかったのと、走りやすい気温だったからだと思います。 では、2021年全体はどうだったのか？1年間…

どうも、ドミナゴです。 2018年からジョギングを週に４～５回のペースで続けています。今回の記事では、ジョギングを続けている理由について話したいと思います。 メンタルヘルスの維持 血管系の疾患予防 インプット・アウトプットの時間 まとめ ジョギング…