Fundación Española del Corazón

📢 ¡Ya está aquí nuestra Revista de este invierno! 🫀 Abre las puertas al 2025 con el compromiso de cuidar de ti mismo. En esta última entrega te ofrecemos contenido práctico sobre: 🚬Efectos del tabaco en nuestro organismo 🚭Beneficios de dejar de fumar ✅10 propósitos cardiosaludables para el nuevo año ⏰¿Qué es el ayuno intermitente? ⚠️Todo sobre fibrilación auricular 📰Actualidad FEC ¡Y mucho más! No te la pierdas, ¡aprende a cuidar tu corazón con nuestra revista!🌟 🔗Disponible en: https://lnkd.in/dZDJFhHd #RevistaFEC

Muchas gracias a todos los que estáis apoyando nuestra campaña: ‘Si te cuidas hoy, te lo agradecerás mañana’. La salud es el mejor regalo que podemos hacernos estas fiestas. 💝Construyamos juntos un futuro más saludable, lleno de bienestar y esperanza para nosotros y las nuevas generaciones. ¡Sigamos cuidándonos! Pequeños cambios hoy, pueden marcar la diferencia mañana: 🍎 La dieta mediterránea reduce el riesgo cardiovascular un 30%. 🏃♂️ El ejercicio físico fortalece el corazón y controla factores de riesgo. 🚭 Dejar de fumar reduce a la mitad el riesgo de infarto en solo un año. #SiTeCuidasHoy #MientrasHayaSalud

Consejos para tener unas navidades cardiosaludables Las fiestas navideñas son una época de compartir, encuentros familiares y comidas copiosas y también un desafío para cuidar nuestra salud cardiovascular. Aquí te dejamos algunos consejos para disfrutar sin descuidar tu corazón: ✅Modera tus porciones ✅No olvides moverte ✅Cuidado con los dulces ✅Cero Alcohol ✅Descansa y relájate Si eres paciente cardiovascular practica el autocuidado para evitar complicaciones. 🔗Lee el artículo completo en: https://lnkd.in/dkmgZttt ¡Feliz Navidad!

El #Canal24horas, de Radio Televisión Española, se hace eco de nuestra campaña '#Sitecuidashoy, te lo agradecerás mañana'. Gracias por difundir los buenos hábitos de vida ( 👟 🍏 🥬 🚭 ), claves para prevenir las enfermedades cardiovasculares. #FelizNavidad #MientrasHayaSalud

¿Sabías que cerca de un millón de personas en España siguen un tratamiento anticoagulante? 🔴Cumplir con el tratamiento es importante para evitar problemas graves como ictus o embolias. Síntomas a vigilar: 🚨Sangrados inusuales (encías, orina, rectal). ⚠️Hematomas espontáneos. 🚨Disnea repentina o visión borrosa. 🏥Si eres paciente no abandones el tratamiento, evita el tabaco, vigila tu dieta y acude a tus controles médicos. 🔗Todo lo que necesitas saber si eres un paciente anticoagulado en: https://lnkd.in/dbVexTNc

¿Todavía no lo has visto?📺 📣Con motivo de la Navidad lanzamos la campaña de concienciación “Si te cuidas hoy, te lo agradecerás mañana”, en la que animamos a la población a comprometerse a cuidar su salud cardiovascular este 2025. 🔗Te contamos todos los detalles aquí: https://lnkd.in/dyASrYGm #SiTeCuidasHoy #MientrasHayaSalud

📲 ¿Qué le dirías a tu yo del pasado si pudieras retroceder en el tiempo? Lanzamos la campaña '#SiTeCuidasHoy, te lo agradecerás mañana' con 3 hábitos para cuidar tu corazón en 2025: 🍽️Alimentación saludable 👟 Ejercicio físico 🚭 Adiós al tabaco: ¡1 año sin fumar reduce a la mitad el riesgo de infarto! Disfruta las fiestas con tus seres queridos y comparte con ellos la importancia de los buenos hábitos de vida. ♥️ #MientrasHayaSalud ¡Feliz Navidad!

🥜¿Sabías que los frutos secos pueden ser tus aliados para una vida más saludable? 🔴Estudios muestran que incluir frutos secos en la dieta puede ayudar a reducir factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y síndrome metabólico. 📈Beneficios clave: ✅ Reducir el colesterol “malo” (LDL). ✅ Disminuir el índice de masa corporal. ✅ Mejorar la presión arterial y el control de la glucosa. ⚠️Lo recomendable es consumir de 3 a 7 raciones a la semana, unos 20 a 30 gramos por ración. 🔗Si quieres saber más, entra aquí: https://lnkd.in/djrejXyk . . . #alimentacionsaludable #frutossecos #cuidatucorazón #almendras #prevencionenfermedades

¿Sabías que el día de Navidad se registran más fallecimientos por infartos que en cualquier otra fecha del año?😔😔😔 🚨El estrés, los excesos alimenticios y el cambio de rutina pueden poner en peligro tu corazón. Por ello, durante estas fiestas es clave controlar lo que comes, especialmente si tienes factores de riesgo, eres paciente cardiovascular o has tenido patologías previas. 🔗Lee el artículo completo en: https://lnkd.in/da3TgNQj

¿Has oído hablar de la fibrilación auricular?🫀 🔴Es la arritmia más común y se caracteriza por una alteración del ritmo cardiaco, normalmente latidos muy rápidos e irregulares. Esta condición aumenta el riesgo de embolia, por lo que su diagnóstico y tratamiento son importantes para evitar complicaciones. ⚠️Afecta principalmente a personas mayores, hipertensas y con problemas cardiacos, aunque también puede aparecer en jóvenes sin causas claras. ¡Atentos a sus síntomas! 🔗Si quieres conocer más sobre esta arritmia, visita: https://lnkd.in/dSPsnMRH . . #fibriliacionauricular #arritmias #arritmiascardiacas #enfermedadescardiovasculares