Publicación de COHESIONA Mònica Talló

🏃♂️ ¿Tienes la sensación de que no llegas a todo y vas apagando fuegos? 👨🚒 Vivimos en un mundo acelerado, lleno de #distracciones, #interrupciones y #ruido mental. Todo ello nos genera dificultades para concentrarnos y ser eficientes. #Optimizar el #tiempo es fundamental para el #éxito personal y profesional. 🎯 🎯 🎯 Para mejorar la #eficiencia de tu #tiempo te recomendamos asistir a nuestra #formación GANA 2 HORAS CADA DÍA para aprender a: ✅ Entrenar la #mentalidad. ✅ Cambiar y #dominar tus #hábitos. ✅ Aumentar tu #disciplina y #exprimir el tiempo. ✅ El poder de la #planificación. ✅ #Eliminar las #distracciones y #maximizar tu #concentración. ✅ #Descansar bien y #maximizar tu #rendimiento. 📅 MARTES 11 Y 18 DE JUNIO DE 2024 🕙 DE 16:30H A 18:30H 🌐 Vía ZOOM 💶 95€ ¡Mejora tu concentración y eficiencia! Inscríbete ahora y empieza a priorizarte. 👇 https://lnkd.in/drt3dbUg El #estudio presentado por #WorkMeter sobre la distribución del tiempo en el trabajo, revela insights que lo ponen sobre la mesa. 👉 https://lnkd.in/dZPbBfyW ➡ Tiempo en la oficina: 9 horas 19 minutos. 📢 Tiempo activo: 7 horas 12 minutos. ➡ Uso de tecnología: 76% del tiempo activo. ➡ Tiempo Medio por Actividad (TMA): 81 segundos. ➡ Uso del correo electrónico: 14% del tiempo productivo. TMA: 68 segundos. ➡ Reuniones: 61% programadas, 39% no programadas. TMA: 23 minutos y 18 minutos respectivamente. ➡ Pausas: 33,25 minutos diarios, impacto de 1 hora al día en la jornada. ➡ Hora más productiva: Entre 12:00h y 13:00h. Inscríbete ahora a la formación para ganar 2 horas cada día. 👇 https://lnkd.in/drt3dbUg #optimizacióndeltiempo #gestióndeltiempo #eficiencia #mentalidad #enfoque #hábitos #concentración #planificación #management #organización #recursoshumanos #RRHH #desarrollopersonal #desarolloprofesional #CohesionaMonicaTallo #CohesionaMònicaTalló ...................................................................................... Sígueme clicando Mònica Talló Modol + 🔔 para no perderte mi contenido. ........................................................................................ https://lnkd.in/e6PSccU2 | Consultoría, mentoría, coaching y formación de empresas.

“El factor tiempo en la vida de las personas es esencial, y no siempre es valorado en la dimensión apropiada para darle el uso más conveniente” Actuar conscientemente buscando optimizar cada minuto de la existencia, no forma parte del denominador común de la mayoría de la gente, por ello, es importante reflexionar, planificar y organizar la aplicación que se le ha de dar al tiempo, en cada una de las actividades a emprender. Esta tarea es relativamente sencilla, y dentro de lo que debería ser un plan mayor, organizar las actividades de cada día, asignando los horarios para cada tarea, buscando un equilibrio entre el trabajo, la familia, los amigos, la capacitación, el entretenimiento, el descanso entre otros. La esencia de la “Ley del menor esfuerzo” radica en el uso óptimo del tiempo, así como aquellos recursos que sean estrictamente necesarios, generando consecuentemente los mejores resultados y rendimientos en todo lo que se encare y realice. jcl.- 🇵🇾 🌳

🤔 La gestión del tiempo es una habilidad muy usada para productividad, pero te invito a asociarla más con tu vida personal. Un efecto combinatorio que transforma. Es muy común encontrar herramientas de gestión del tiempo, y casi todas se enfocan en mecanismos para acomodar más actividades en tu agenda, para tener mayor productividad. Pero, ¿es esto lo que realmente quieres❓ Ahí está la diferencia, en quien controla la agenda de tu productividad. Porque mayor productividad, no necesariamente está alineada con tus propósitos de vida.  Incluso en ocasiones va en contra de ellos. Así que te invito a invertir tu tiempo de forma diferente: garantiza primero que dedicas el suficiente tiempo a tus mayores prioridades. ⏳ Es tu recurso más valioso Sin duda, el tiempo es tu principal activo. Y no es renovable, no puedes obtener más. Así que, define cuáles son tus verdaderos propósitos a los cuales dedicarle tu bien más preciado. Define a lo que vale la pena entregarle tu activo. #crecimientopersonal & #crecimientoprofesional #educación #tecnología #TopVoice #linkedin #lavidaenestadobeta Descubre tu #efectocombinatorio 🔥

¿Qué valor le das a tu tiempo? ⏳ Un estudio revela que, al preguntar a personas mayores qué es lo más valioso de su vida, la respuesta más común es el tiempo. No el dinero, no el éxito profesional, sino los momentos que no volverán. Es impactante, ¿no? Como profesionales y empresarios, a menudo caemos en la trampa de creer que más trabajo es igual a más éxito. Nos encontramos atrapados en agendas interminables, apagando fuegos y dejando lo personal para “más tarde”. Y luego, ese “más tarde” nunca llega. Pero, ¿de qué sirve todo ese esfuerzo si al final del día te sientes vacío y agotado? El tiempo que invertimos en el trabajo no debería significar sacrificar nuestra salud, nuestras relaciones o nuestros momentos de descanso. Un buen profesional no es solo aquel que domina su área, sino también quien sabe equilibrar. Porque sin equilibrio, el éxito no tiene sentido. ¿Te sientes atrapado en la carrera contra el reloj?

Utiliza el tiempo como tu mejor aliado! El manejo efectivo del tiempo es esencial para alcanzar #metas, ya que permite organizar y priorizar #tareas de manera que se maximice el uso de cada momento del día. Priorizar tareas según su importancia e impacto en nuestros objetivos nos ayuda a enfocarnos en lo que realmente impulsa el progreso. Minimizar las distracciones es otro aspecto clave para un buen #manejodeltiempo. Esto se puede lograr estableciendo un entorno de trabajo ordenado, limitando el acceso a distracciones durante períodos de trabajo intenso y utilizando #técnicas como la de "bloque de tiempo", donde se dedica un período específico exclusivamente a una tarea sin interrupciones. Implementar estos #hábitos no solo aumenta la #productividad sino que también reduce el #estrés, creando un ciclo positivo de #bienestar y #eficiencia. Lee un poco más acerca de #tips para el manejo del tiempo en mi artículo; https://lnkd.in/ggCQPu6f

Tu vida personal es tu principal responsabilidad: 🌿 Al dedicar tiempo cada día exclusivamente para mí, sin disculpas. 🌿 Al ignorar los correos electrónicos y llamadas fuera de horario laboral, defendiendo mi espacio personal. 🌿 Al comprometerme con hobbies y pasatiempos que me hacen olvidar del reloj. Este enfoque redefine el éxito: No se trata de cuántas horas me quedo después del horario o de cuántos fines de semana trabajo, sino de cuánto respeto y valoro mi vida fuera de la oficina. Priorizar mi bienestar no solo me hace más efectivo cuando estoy en el trabajo; me hace más libre y completo como persona. Olvidarse del equilibrio es un acto de resistencia en un mundo que glorifica el estar siempre ocupado. Recuerda: No eres más valioso por estar siempre disponible o por sacrificar tu tiempo personal. 🙏 Este cambio de mentalidad no solo mejora mi vida, sino que desafía una cultura laboral obsoleta y dañina. Y puede ser el cambio que necesitas. Descarga y prueba GrowersGo: https://bit.ly/4f6XP8r ………………………………………………. Ale Villarán – Founder GrowersGo Cuídate un poquito cada día 💚 ……………………………………………….

🧐🧠👌📝 el principio de camaradería más un ambiente laboral en condiciones materiales dignas y equilibrado es primordial, para los trabajadores/as ya sea que dicha prestación de conocimiento, fuerza laboral y tiempo sea híbrida, presencial o remota

Del COVID aprendí 🦠 La vida y el trabajo se relacionan con el sufrimiento, esta mal visto disfrutar el trabajo, todo esto viene de la cultura del esfuerzo, terminar rápido se considera que no lo hiciste bien, que no es así y que para trabajar debes de pasarla mal, hacer mas horas todo eso lleva a la sobre-exigencia. De la pandemia el mayor aprendizaje fue que cuando el mundo se freno no había nada que hacer, entrenamos nuevas habilidades: 🦠Capacidad de adaptación (entornos on-line). 🦠Aprendizaje continuo (nuevas formas de trabajo). 🦠Inteligencia Emocional (entornos de incertidumbre). Entrenamos nuevos hábitos: 🌟Hacer pausas. 🌟Equilibrar vida-trabajo. 🌟Hacer todo lo que nos hace Bien. Mi favorito es tener momentos de pausas, recargar energías para seguir. Y vos ¿que habilidades entrenaste y que hábitos aprendiste del COVID? Los leo en los comentarios 👇🏽

¿Cómo usas tu tiempo? 🤔 La productividad no se trata de hacer más en menos tiempo, sino de hacer las cosas con eficiencia y excelencia. Hoy quiero compartir contigo una de las mayores lecciones que me ha dejado mi experiencia en el mundo laboral. Y es, que el tiempo por sí solo no garantiza el éxito 👀 La verdadera clave está en cómo gestionamos cada minuto y en la calidad de lo que hacemos. 💡Recuerda que la efectividad no se trata solo de tener tiempo. Más allá de eso, lo que nos traerá los resultados que esperamos está en lo que decidimos hacer con él. Así que no te obsesiones con la cantidad de horas que dedicas, sino con tus acciones y el impacto que generas a través de ellas 😊 hashtag #HoyVoyAConocerA personas que sienten que necesitan días de 26 horas. Si quieres saber más, únete a la EPT y descubre más información como esta. #eljuevesmola #ciadelinkedin #GestiónDelTiempo #Productividad #LiderazgoConÉxito

🔎 Interesante información que publica hoy Raquel Alcolea Díaz en Diario ABC #Bienestar sobre cómo organizarse en el #trabajo y dónde poner el #foco. Te interesa 👇 ⏹ La #efciciencia laboral es fundamental y no está relacionada con las horas dedicadas. Una de las teorías, que se cuenta en la información, explica que un 80% de los resultados se obtienen con un 20% del tiempo empleado. 💡 Y comprueba si cumples lo que comenta Mariola Fernández Sánchez de Affor Health sobre la Ley de Parkinson; teoría que afirma que si tenemos que hacer un trabajo dentro de dos semanas, seguramente no finalizaremos la tarea hasta poco antes de esa fecha... 👉 Lectura obligada para valorar ejercer una mejor #productividad. Plantea tareas, organiza el tiempo y sobre todo; prioriza esfuerzos y dedicación. #RRHH #esfuerzo #productividad #empresa #corporativo #empresa #tiempo #tarea #organización