Publicación de Merche Ferradas Milla

¿Qué necesitas para vivir en coherencia? Cuando actúas en coherencia contigo y con tus objetivos te sientes bien  libre y satisfecho/a Y solo necesitas esto… 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 —Conocer tus patrones de pensamientos, sentimientos y acciones —Conocer tus creencias fundamentales. •Cuándo se crearon •Qué interpretación sacaste de este momento •Cómo te están afectando a día de hoy Cuándo consigues esto tienes claros tus objetivos en las diferentes situaciones que vives y poder accionar con coherencia te será mucho más fácil. Sabes lo qué quieres. Sabes cómo te puede afectar esa situación. Sabes cómo manejarte en esas situaciones. ¿Quieres vivir en coherencia contigo, con tu vida y con tus objetivos? Dame un toque, podemos verlo  juntos/as. Soy Consultora Motivacional y te puedo ayudar Merche Ferradas Consultora Motivacional merche@mercheferradas.es   ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- Si no quieres perderte nada da a la 🔔 y sígueme. Si te gustó el post, comparte ♻️ #creencias #creenciasinfantiles #creenciaslimitantes #liderazgo #autoliderazgo #autoconocimiento #silenciotimy #personas

¿Crees que los demás miran el mundo como tú? ¿Qué piensan como tú? Lamento decirte que no De ahí pueden venir confrontaciones o malentendidos con las personas que te rodean. Cada uno tenemos nuestra perspectiva Cada uno tenemos nuestra mochila que nos hace enfrentarnos al mundo de una forma diferente Ten claro una cosa: Querer tener razón, no te hace tenerla Cuando sientas que quieres tener la razón Que quieres controlar la situación Que quieres quedar por encima de alguien Párate y mira realmente  ¿Cuál es la meta que quieres conseguir? ¿Qué carencia es la que quieres suplir? ¿Qué sentimiento tienes en este momento? Si no puedes verlo tú solo/a, dame un toque, y lo vemos juntos Acompañado siempre es más fácil Merche Ferradas Consultora Motivacional merche@mercheferradas.es   ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- Si no quieres perderte nada da a la 🔔 y sígueme. Si te gustó el post, comparte ♻️ ¿Qué es lo que hago? ▶Encouragement Consultant: Consultora Motivacional ▶Liderazgo Positivo en las organizaciones. ▶Disciplina Positiva en las Familias.

¡Quiero ser perfecta! No, no va de eso la cosa… Tú ya eres valioso/a por el mero hecho de SER.... El autoconocimiento y el autoliderazgo no tiene el propósito de controlarte y llegar a la perfección. Va de.. Conocerte. Reconocerte. Recuperar tu coraje. Saber de dónde vienen tus creencias fundamentales. Conocer tus patrones de pensamiento, sentimientos y comportamientos. Saber dónde estás. Saber identificarte en tu vida. Entender tus sentimientos y vivirlos.  Saber volver a tu paz, tu X… a ti.  Cuando te sientes mal o cuando te estás pasando de "rosca". Se trata de vivir en plena consciencia. Que te conozcas y reconozcas en las diferentes situaciones que vives. Que puedas transitar por esas situaciones de una forma más amable para ti y los demás. No se trata de que seas perfecto, se trata de que seas tú, en tu mejor versión. ¿Has encontrado tu mejor versión? Te escucho. Te leo. Y te ayudo. Mándame un mensaje directo o agenda una sesión de valoración en mi perfil. Soy Consultora Motivacional y te puedo ayudar. Merche Ferradas Consultora Motivacional merche@mercheferradas.es ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- Si no quieres perderte nada da a la 🔔 y sígueme. Si te gustó el post, comparte ♻️ ▶Encouragement Consultant: Consultora Motivacional ▶Liderazgo Positivo en las organizaciones. ▶Disciplina Positiva en las Familias.

Preguntas express sobre la personalidad que todos nos hacemos! ⚡ ❓¿Puedo cambiar mi personalidad o ya estoy así para siempre? Spoiler: ¡Sí, se puede cambiar! Con tiempo y esfuerzo. ❓¿Soy más introvertido o extrovertido? Esto depende de dónde recargás tu energía: ¿con gente o solo? ❓¿Por qué reacciono así en ciertas situaciones? Porque tu personalidad y experiencias pasadas influyen en cómo manejás el estrés o los problemas. ❓¿Mi personalidad afecta mi éxito? Definitivamente. Rasgos como la perseverancia o la empatía juegan un papel clave. ❓¿Por qué me llevo mejor con algunas personas que con otras? ¡Compatibilidad de personalidades! Algunas se complementan, otras chocan. Cuestiónate, respóndete, comienza hacer los cambios que te lleven a ser tu mejor versión. Diseña tu mundo, la transformación empieza por vos 🙂 #loquierohacerhoy #coaching #DesarrolloProfesional #Mentoría #Crecimiento #personalidad

Hay momentos en la vida, que el miedo nos aborda, la desconfianza nos susurra más cerca del oído y la incertidumbre es la reina del lugar... ¡Lo realmente reconfortante de esto,es que no te sucede sólo a ti! ➡️Cuando nos vemos en situaciones que requieren mayor atención, importancia o quizás, apremien por demanda o tiempo, es normal sentirnos abrumad@s, comprometid@s e incluso asustad@s aquí, juega un papel importante la correcta GESTIÓN EMOCIONAL, cuando identificas, qué sientes y cómo puedes actuar a raíz de eso que piensas y sientes, es más sencillo tomar el control de situaciones de estrés o alta demanda. ✨️"EL VERDADERO LIDERAZGO EMPIEZA EN TI, RECUERDA QUE ESTO VA, DE DENTRO HACIA AFUERA" ➡️Puedes ser la persona más ilustrad@, preparad@, titulad@ y comprometida del mundo, pero si tu parte emocional, tus conversaciones a solas, tu relación contigo y lo que quieres y sientes no esta en equilibrio y es sana, todo aquello que hagas se quedará a medias, porque le faltará un factor principal, en el que se desarrolla la empatía, el respeto, la conexión, la presencia, la flexibilidad, la cooperación, la vulnerabilidad, en resumen, todo aquello que nos hace humanos, si eso no está presente entonces el resultado no estará completo. RECUERDA: ✨️ES HUMANO SENTIR MIEDO, HAZTE SU MEJOR AMIG@✨️✨️✨️ Conexcor.es #conexcor_cxc #Coach #Formadora #Terapeutaemocional #Inteligenciaemocional #Resiliencia #Abrazos #DICSversión #Aceptación #gratitud #Acción🔝 #Arteterapia🎨🎭 #Másalládelapiel #Psicologiapositiva #Objetivos #Metas #Equilibrio⚖️ #Sistémico-Transgeneracional #Terapiagestalt # Atiendetucaos🌪 #Liderazgo #Compromiso💪🔥 #Talleres #Ponencias #Escritora #Vulnerablesmybook📖 #LascarasdelaLunamybook📖 #Celebracadadía #cadapasoesunéxito🏆

𝗣𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗲𝗺𝗼 ¿𝗯𝘂𝗲𝗻𝗼 𝗼 𝗺𝗮𝗹𝗼? 🤔 Recuerdo que mi papá utiliza siempre esta frase: "𝗹𝗼𝘀 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗺𝗮𝗹𝗼𝘀" Siempre nos enseñó que todo tiene un límite y que cuando la balanza se inclina más hacia un lado, empezamos a hacernos daño. 𝗘𝗻𝘁𝗼𝗻𝗰𝗲𝘀.... Mantener una actitud positiva es bueno y necesario hasta cierto punto, pero en extremo puede provocar que caigamos en la trampa de: ❌ Creer que podemos con todo. ❌ Escondernos detras del positivismo para crear una imagen perfecta ante los demás. ❌ Subestimar nuestras emociones y perder nuestra autenticidad, dejando de ser nosotros mismos. ❌ Pretender que los demás siempre estén bien y eso puede evitar relaciones sólidas, porque las personas evitarán compartir sus dificultades y mostrar su lado humano. 𝗡𝗼 𝗰𝗮𝗶𝗴𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗺𝗽𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗲𝗺𝗼 𝘆 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮: ✔ Somos seres humanos y es normal fracasar, no tener ganas de hacer nada en algún momento, etc. ✔ Da lugar a sentir tus emociones pero aprende a gestionarlas. ✔ Muestrate como eres, con tus propias imperfecciones. Sé auténtico. ✔ Da lugar a que otros sientan la confianza de compartir sus luchas porque nada es perfecto. ¿𝗖𝘂á𝗹 𝗲𝘀 𝘁𝘂 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗮𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝘀𝗺𝗼? ¡𝗗𝗲𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲! reflexiona y si estás cayendo en el positivismo extremo estás a tiempo de cambiar el enfoque. ¿𝗧𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀ó? comenta ✍ y Comparte con otras personas. Para más contenido clic Allan Aguilar + Seguir + 🔔 #positivismo #formación #liderazgo #capacitación #talentohumano #recursoshumanos #desarrollopersonal #crecimientopersonal #capacitador #formadordeformadores

𝙀𝙇 𝙋𝙊𝘿𝙀𝙍 𝘿𝙀𝙇 𝘼𝙐𝙏𝙊𝘾𝙊𝙉𝙊𝘾𝙄𝙈𝙄𝙀𝙉𝙏𝙊 💡 Para comenzar este post, los invito a que se hagan las siguientes preguntas: 📌¿Cuánto me conozco? 📌¿Qué tanto conocen las otras personas de mí? 📌¿Qué ven las personas de mí que yo no veo? 📌¿Las personas perciben quién soy realmente? Dicen que el mejor conocimiento que todo hombre puede tener es el autoconocimiento, porque de ahí parten todas aquellas fortalezas y debilidades con las cuales logramos relacionarnos con el mundo exterior.  . . Nuestro presente es el resultado de todo nuestro pasado, nuestra forma de pensar y actuar son representadas por el cúmulo de experiencias y conocimientos adquiridos a lo largo de nuestra vida, y muchas veces terminamos viviendo una vida sin sentido, porque decidimos que nuestro pasado defina nuestro presente y futuro. Sin embargo, esto puede cambiar cuando realmente elegimos tener el presente que nos merecemos al tener un alto grado de autoconocimiento. . . La ventana de Johari es una herramienta de psicología cognitiva, que analiza el proceso de la comunicación y la dinámica de las relaciones personales. . . A continuación, les comparto de que se trata esta poderosa herramienta 🙌🧠 Si deseas saber más sobre esta herramienta u otras, no dudes en contactarme 👉📱 https://wa.me/51988549444 #coaching #autoconocimiento #crecimientopersonal #liderazgo #habilidadesblandas

¿Cuál es la 4ta habilidad en la gestión emocional? Hola #comunidad de #líderes, 👉🏻Una siguiente habilidad o paso propuesto para nuestra maestranza emocional es "La Auto Indagación". ❗️Indagar dentro de ti. Indagar cuáles son esos #pensamientos, esas #historias tuyas que te hacen sentir las emociones. Y también, implica acá saber cuáles son esas #emociones y de qué nos dan cuenta las mismas, qué significa que aparezcan cuando vemos, oímos o pensamos algo. 👍🏻En esa parte me detengo sobre los tipos de emociones que existen, pues hablaré un montón sobre ello en los siguientes post. El mundo emocional es basto y súper #interesante. ⚠️Entonces, descubre qué te quiere #enseñar cada emoción, qué #detona en ti para que determinada emoción surja o no. 💪🏻Reflexiona mucho, cuestiónate y conócete. El autoliderazgo y crecimiento dependen mucho de cuánto te conoces. Sigamos conversando, les leo 😄. Con k-riño, Rochi 🐾 Bosleman Coach . . ஜ۩۞۩ஜ ஜ۩۞۩ஜ ஜ۩۞۩ஜ Te invito a hacer click en Rosina S. Bosleman Paoli 🌎 + click en seguirme + activar mi 🔔 para leer mis post sobre #liderazgo #comunicación y #empleabilidad. ஜ۩۞۩ஜ ஜ۩۞۩ஜ ஜ۩۞۩ஜ . CENTRUM PUCP

¿Cómo puedo llegar a otra persona? A través tuyo.... Hoy no te entiendo Merche Yo te lo explico Cuando: Eres capaz de reconocerte en diferentes situaciones Eres capaz de identificar tus comportamientos. Eres capaz de identificar tus pensamientos. Eres capaz de identificar tus sentimientos. Vives en consciencia tu vida. No necesitas imponer: Tu opinión. Lo que tú quieres. No intentas: Tener siempre la razón. Solucionar la vida de otro. Lo que haces es mirar al otro, porque ya te has mirado a ti. Escuchas, entiendes, observas, sientes al otro. Eso es aplicable a: ⭐ Familia ⭐ Hijo/a ⭐ Pareja ⭐ Compañeros ⭐ Equipo ⭐ Amigos Y un largo etc..... Estarás presente, dejando ser al otro. Acompañando, alentando, validando y ayudando cuando, esa persona, lo necesite. ¿Quieres llegar a ti para llegar al otro? Dame un toque y hablamos. Por si todavía no lo sabes…. Soy Consultora motivacional y te puedo ayudar a encontrar tu mejor esencia Merche Ferradas Consultora Motivacional merche@mercheferradas.es   ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- Si no quieres perderte nada da a la 🔔 y sígueme. Si te gustó el post, comparte ♻️ #creencias #creenciasinfantiles #creenciaslimitantes #liderazgo #autoliderazgo #autoconocimiento #silenciotimy #personas

PARA QUE SIRVE LA REFLEXIÓN?? A veces verse al espejo duele y no me refiero a la apariencia física, tiene que ver más con la capacidad de ver tu propio interior. Tener la capacidad de ser franco contigo mismo, hacer una reflexión asertiva y sin excusas. Ver tu propio interior y hablar de él, requiere de valor y una fuerte capacidad analítica, es lo que yo llamo SUBIR AL BALCÓN, para ver como un observador más elevado, pero súper comprometido con la verdad. La reflexión sincera te da autoconocimiento, te ayudará a crecer como persona y a reconocer tu trabajo y lo valioso de las equivocaciones. Aquí te comparto un poco de lo que me dejó el 2024 y al final la gratitud contigo mismo de que puedes ser auto crítico sin ser destructivo. Siempre hay una cara positiva de cada dificultad, en mi caso son los que me acompañan en este proceso y no me abandonan. #familia #ser #reflexión #coaching #transformación #conferencias