Concéntrate en las tareas más importantes y obtén mayor valor de tu tiempo
La gestión del estrés requiere que tu tomes el control completo sobre las actividades de tu vida diaria. Esto significa que debes planificar tu día, establecer prioridades y trabajar en las tareas de mayor valor. La clave imprescindible para la gestión del tiempo es la concentración, esa capacidad de centrarse exclusivamente en una cosa, la tarea más importante y permanecer con ella hasta que esté al cien por ciento completa.
Este no es sólo el reto más difícil que enfrenta cualquier profesional, pero la capacidad de concentrarse de manera decidida es probablemente la habilidad única más imprescindible en el lugar de trabajo. La mayoría de nuestras tareas importantes toman grandes espacios de tiempo. Así que, tenemos que planificar y organizar nuestros días de tal manera que asignemos estos importantes espacios de tiempo para poder realizar los trabajos y objetivos de los que depende nuestro éxito.