COVID19 y la Gestión de la adversidad

Día 3 en Campamento Madriguera, todo bien por aquí. Belén, Noa, Mark y yo excelentes y siguiendo el plan ¿Cómo estás tú? ¿Qué tal llevas la situción de confinamiento? Hoy me gustaría reflexionar contigo sobre tu capacidad de gestión de la adversidad.

Todos hemos podido vivir situaciones adversas en nuestras vidas, hemos pasado por etapas difíciles que nos han afectado, golpeado, y quizás hasta han hecho temblar los cimientos de lo más profundo de nuestro ser.

La adversidad forma parte de nuestra experiencia de vida ¿qué sería de una vida sin adversidad?, ¿podría ser?, ¿merecería la pena una vida sin contratiempos? Es obvio que a muy pocas personas les gusta afrontar situaciones adversas, en realidad es todo lo contrario, somos amigos del confort. Es parte de nuestra naturaleza.

No obstante, somos la especie más evolucionada, la que más capacidad cognitiva y de razonamiento tiene, podemos no sólo vivir el presente (de hecho, es esto lo que más nos cuesta) sino que además podemos imaginar, decidir e inventar el futuro.

Es esta capacidad nuestra de crear el futuro (proactividad me gusta llamarla), la que hace que la adversidad pueda ser vista por nosotros no sólo como un elemento más de nuestras vidas, sino como un elemento necesario también para tener una vida con sentido. La adversidad saca lo mejor de nosotros.

Una conocida frase dice “La adversidad tiene el don de despertar talentos que en la comodidad hubieran permanecido dormidos”

No se tú, pero conozco personas que gestionan excelentemente bien sus vidas y sus quehaceres profesionales, también en la adversidad, y sin embargo otras se hunden fácilmente como un pequeño barco de cáscara de nuez ¿Qué diferencia a unas de otras?

Gestionar la adversidad implica el desarrollo de múltiples capacidades. Tener capacidad de abstracción, racionalización, autocontrol emocional optimismo, proactividad… son todas ellas necesarias, elementos a desarrollar si queremos ser buenos en la gestión de etapas adversas en nuestras vidas.  

Una de las frases que me gusta decirle a mi hija cuando se cae o se hace daño es “lo importante no es que te hayas caído, eso a veces es inevitable, sino si te levantarás una vez más”

Lo cierto es que, en el momento en el que asumes que la gestión de la adversidad tiene que ver con levantarte cuando te has caído, empiezas a darte cuenta de que sólo hay una fórmula válida:

Gestión de la adversidad = Levantarte una vez más de las que te caíste.

De esta forma siempre que te caigas recordarás que lo único que puedes hacer es levantarte, mirar hacia arriba, hacer planes y ponerte manos a la obra. Llegan tiempos para que todos gestionemos esta adversidad llamada COVID19. Es sólo una oportunidad más para levantarnos.

¡Vamos a por ello!