El miedo a sentir miedo

Una de las emociones más grandes es el miedo. Se trata de una emoción que sentimos cuando nos enfrentamos a algo que no conocemos. Nos han enseñado a sentir miedo frente a la incomodidad, la duda y la incertidumbre, ha sido exitoso puesto que cada que nos enfrentamos al miedo le tememos y no al estímulo que lo provoca sino a sentir miedo.

El miedo nos acerca a la vulnerabilidad y hacemos lo posible por negarla y reprimirla, desarrollando múltiples mecanismos para escapar de esta emoción, a la cuál muy pocas veces le hemos dado la oportunidad de mostrarnos que nos quiere enseñar. La vulnerabilidad engendrada por el miedo, representa parte de nuestra esencia humano por tanto trabajar en ella nos ayudará a evolucionar cómo seres humanos.

Identificar cuáles son aquellos mecanismos que nos alejan de la vulnerabilidad para no sentirla es la tarea para superar y trascender, por ejemplo muchas veces nos hiperactivamos cómo mecanismo de evasión de la realidad, también ocupamos nuestra mente con pensamientos evasivos asignando l responsabilidad a otros y ocupándonos de los miedos de otros para no asumir lo que nos sucede.

Podemos elegir quedarnos atrapados en emociones de angustia o ansiedad para no enfrentar el miedo que nos da a sentirnos vulnerables. Otros necesitan dominar a los demás para mitigar su miedo a estar vulnerables.

La tarea es entender la vulnerabilidad como una emoción de creatividad que nos permite elaborar una respuesta ante la duda y la incertidumbre, nos ayuda a establecer un contacto con aquella fuerza interior que nos ayuda a avanzar en medio de cualquier circunstancia.

Para ello formularse preguntas acerca de cómo hemos enfrentado algunos de nuestros miedos resulta una herramienta eficaz para lograr entender que no tenemos miedo a las cosas, personas o situaciones, sino que hemos desarrollado un miedo a sentirnos vulnerables.

Temer a un desequilibrio nos ayuda justamente a mantener el equilibrio, nos autorregula frente a una emoción de la cuál pueden surgir muchos estados emocionales.

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