AUTOCUIDADO RELACIÓN DIRECTA CON LA AUTOESTIMA

Un tema que sin duda es popular a diario como consejo para las mujeres, tiene que ver con el amor hacia uno mismo, el valorarse, el amarse. De pronto me han consultado si amarse a uno mismo no es tener una actitud un tanto egocéntrica, y la verdad para responder a esto debemos entender que el amarse a uno mismo no tiene que ver con el egoísmo, que se puede definir con el excesivo interés en satisfacer las propias necesidades aún expensas de las necesidades de quienes le rodean.

El amor propio o la voluntad de amarse, tiene que ver con la búsqueda interior del propio conocimiento, de saber quién soy. Esto, aunque puede sonar abstracto es muy importante para lograr la meta de amarse.

El saber quién soy, me ayudará a establecer primero mi posición en el mundo, el espacio que estoy ocupando y desde ahí saber hacia dónde quiero llegar. En este sentido consciente de ser quién soy en el mundo me permitirá satisfacer en mejor medida mis necesidades estando en armonía con el entorno que me rodea, ya sean personas, situaciones o lo que nos rodea y sea de importancia para nosotros. Este conocimiento también nos hace comprender nuestro ser desde lo corporal de nuestra salud física, de lo que estamos introduciendo al interior de nuestro cuerpo, de hábitos, costumbres que no solo impactan en nuestro cuerpo, sino que también en nuestra salud mental.

Desde este punto comienza la valoración personal, que puede manifestarse en cuidarnos a nosotros mismos tal y cómo lo hacemos con quienes nos rodean, por ejemplo, si eres madre y a diario te preocupas por alimentar bien a tu hijo, por protegerlo del frío, porque este en un entorno sano, si llora lo abrazas y lo contienes, derramas ternura y aprecio porque es algo que te importa, pues bien, todas esas acciones debes tenerlas hacia ti.