KAIZEN (kai: cambio & zen: mejora)

¿Has tratado de hacer un cambio en tu vida y no ha resultado?

Ya el 2019 nos deja, si eres de las personas que cada año elabora una lista de buenos propositos, tales como: Leer más, bajar de peso, ahorrar dinero, ir al gym, etc. Tal vez te pueda interesar este artículo.

Hace un buen tiempo que vengo proponiendome metas poderosas (salir de mi zona de confort) y creo que he logrado cumplirlas a cabalidad. Desde que logré comprender y utilizar la "filosofía" KAIZEN siento que he logrado metas que antes eran inalcanzables para mi.

KAIZEN nos indica que una serie de pequeñas mejoras continuas y constantes logran generar un enorme cambio. En sencillas palabras, dando solo pequeños pasos en un corto plazo logras llegar a tu objetivo a largo plazo.

¿Cómo es eso de pequeños pasos?

Es simplemente desglosar tu gran objetivo en pequeñas tareas absolutamente abordables. Por ejemplo: Cuando me propuse correr una maratón obvio primero tenia que aprender a correr 1km, después fui aumentando sin darme cuenta a correr 5k, luego me vi entrenando para correr en competiciones de 10k. Posteriormente, fui más osada y me inscribí a correr mis primeros 21kms. Solo cuando me sentí segura corriendo 21K me anime y me inscribí a mis primeros y maravilloros 42K.

Si te das cuenta son pequeñitas metas, tan pequeñas que es imposible decir que no. Ahí mismo es donde comienza, poco a poco, a formarse un hábito que finalmente es lo que gatilla el cambio que estás buscando en tu vida.

Luego te das cuentas que comienzas hacer cosas que antes pensabas que eran imposibles para ti.

Son pequeños hábitos, esas acciones que acumuladas, logran cambiarnos la vida para siempre.

Entonces: ¿Cuáles son tus propositos para este 2020? ¿Cómo los abordarás?

#kaizen