La risa, ese remedio infalible...

Por alguna extraña razón existe la tendencia a creer que un líder debe ser "serio" para ser responsable y parecerlo para que los demás crean que es confiable. Por eso hay tanto jefe, tanto líder y tanto colaborador con cara de póquer! Una sonrisa, es aceptable... pero una carcajada deja mucho que desear!

Por Dios! es justamente al contrario y no solo porque la ciencia haya demostrado los beneficios de la risa, sino también por lo bien que se siente!

Para que estemos en línea con esta idea, te comparto a continuación los principales beneficios que la risa aporta a nuestra mente y a nuestro cuerpo. Es decir, motivos adicionales para reír.

Reducción del estrés: La risa es un mecanismo natural de alivio del estrés que ayuda a disminuir los niveles de hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina.

Fortalecimiento del sistema inmunológico: La risa mejora la función inmunológica, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades y reducir la gravedad de las mismas.

Mejora de la función cardiovascular: La risa aumenta el flujo sanguíneo y mejora la función del sistema cardiovascular.

Mejora de la función respiratoria: La risa profunda y prolongada puede aumentar la capacidad pulmonar y mejorar la función respiratoria.

Fortalecimiento de las relaciones interpersonales: La risa ayuda a mejorar la comunicación, el trabajo en equipo y el vínculo emocional entre las personas.

Promoción de la creatividad: La risa puede estimular la creatividad y la resolución de problemas al disminuir la rigidez cognitiva.

Mejora de la calidad de vida: En general, la risa puede mejorar la calidad de vida al reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y la salud física, y fortalecer las relaciones interpersonales.

Tienes otros motivos? Excelente! Por favor, compártelos con nosotros!