Mejorar la comunicación: hábitos para una comunicación más efectiva.
Roser Claramunt Oliva
Hábitos para el bienestar emocional y digital • Psicóloga y formadora soft skills y Mindfulness: Inteligencia emocional, gestión del estrés / tiempo y cambio de hábitos • Coach desarrollo personal y profesional
Mejorar la comunicación con los demás es algo que siempre nos aporta mucho bienestar emocional y mejores relaciones personales.
Estos son algunos de los hábitos que practican las personas que disfrutan de una comunicación efectiva, en sus relaciones personales.
1. No se centran en lo negativo del otro/a. Cambian el foco de atención.
2. No se quejan. Transforman las quejas en peticiones asertivas.
3. No hacen críticas destructivas. Hacen críticas constructivas.
4. No intentan convencer. Practican la empatia, expresan y preguntan por los sentimientos de la otra persona.
5. No alargan las discusiones o conversaciones sobre temas recurrentes. Cierran capítulos y expresan necesidades.
6. No interpretan. Hacen preguntas abiertas.
7. No amenazan ni insultan. Utilizan un lenguaje positivo y respetuoso.
8. No discuten sobre los mismos temas. Negocian y pactan pequeños cambios.
9. No reiteran el pasado. Hablan sobre el presente y el futuro
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10. No se centran en el resultado. Se centran en el progreso de una carrera de fondo.
¿Cuáles son tus puntos débiles a la hora de comunicarte con los demás?, ¿Qué otros hábitos tienes al comunicarte con las personas de tu entorno más cercano?.
El artículo original completo lo encontrarás en el blog roserclaramunt.com
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Sobre mí:
Mi nombre es Roser Claramunt y si necesitas hacer un cambio personal o profesional o buscas formación para tu equipo, puedo ayudarte en el desarrollo y optimización de la comunicación, el rendimiento y el bienestar a través de estrategias y soluciones prácticas y basadas en el rigor científico de la psicología y la neurociencia.
Cuento con más 10 años de experiencia como psicóloga coach, mentora y formadora en habilidades personales, liderazgo y neurociencia para el bienestar, y más de 20 dirigiendo equipos en el ámbito corporativo.
Psicóloga n. col. 6367, coach certificada por el COPC e ICF (International Coach Federation), instructora de Mindfulness, formadora de Soft Skills, Máster en PNL (programación neurolingüística) y formada en el programa de liderazgo, rendimiento y bienestar SIY-Search Inside Yourself desarrollado por Google y enfocado al entorno laboral / empresarial.
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