7 Acciones Clave con Inteligencia Emocional
Angel Escandón Vilchis
💼 Ayudo a líderes y empresas a desarrollar habilidades de liderazgo adaptadas a la cultura mexicana | Autor de Liderazgo a la Mexicana 📘 | Conferencista y consultor
Líder XXI, Número 4, Año 1, Marzo 28, 2024
En esta edición de Líder XXI, exploraremos juntos cómo aplicar la inteligencia emocional en tu empresa para impulsar el éxito y el bienestar de tu equipo.
1. Autoconocimiento: Comienza por entender tus propias emociones, fortalezas y debilidades. Reflexiona sobre cómo reaccionas ante diferentes situaciones y cómo eso afecta a tu equipo.
Consejo: Dedica tiempo cada día a la auto-reflexión, analiza cómo te sentiste y cómo reaccionaste durante el día a distintos momentos.
2. Autocontrol: Aprende a manejar tus emociones de manera efectiva, especialmente en momentos de estrés o presión. Practica técnicas de respiración profunda, meditación o pausas breves para recuperar la calma antes de tomar decisiones importantes.
Consejo: Antes de reaccionar impulsivamente, detente y piensa en las posibles consecuencias de tus acciones.
3. Empatía: Ponte en el lugar de los demás y trata de entender sus emociones y perspectivas. Escucha activamente a tus empleados, muestra interés genuino en sus preocupaciones y celebra sus éxitos.
Consejo: Realiza ejercicios de empatía, la mejor forma es entender la razón por la que piensa o actúa de cierta forma conociendo un poco más e interesándote por lo que ha pasado.
4. Comunicación Asertiva: Expresa tus emociones y opiniones de manera clara, honesta y respetuosa. Comunica tus expectativas de manera efectiva y brinda retroalimentación constructiva a tu equipo.
Consejo: Practica la escucha activa y utiliza un lenguaje claro y directo para evitar malentendidos, pero debes conocer la forma de comunicación de la persona.
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