Micro Hábitos para Mejorar tu Bienestar en el Trabajo: Hoy Hablaremos del poder de las Relaciones

Hace un tiempo, tuve un jefe que siempre decía: “Las personas son primero, lo demás puede esperar”. Era un tipo que, aunque exigente, tenía una habilidad única para priorizar a su equipo sobre cualquier otra cosa. Recuerdo que, en medio de una semana caótica, se tomó el tiempo para preguntarme cómo estaba realmente. No sobre los pendientes ni los resultados, sino sobre mí. Ese gesto pequeño, pero genuino, me enseñó algo importante: las relaciones son el pegamento que mantiene todo unido, especialmente en momentos de crisis.

Las relaciones como fuente de bienestar

Nunca olvides que las personas son antes que las cosas. Esta frase puede parecer obvia, pero en un mundo que nos empuja constantemente a enfocarnos en el “hacer” y el “tener”, a veces olvidamos lo más importante: la conexión humana. Vivir bajo esta ley no solo fortalece tus relaciones, sino que crea vínculos de confianza, lealtad y cariño incondicional.

Ahora, pregúntate: ¿Priorizas a las personas antes que las cosas? ¿O acaso estás dejando que las metas y los pendientes eclipsen lo que realmente importa? A veces, nos enfocamos tanto en lograr algo que olvidamos a las personas que están a nuestro lado en el proceso. Pero cuando priorizas la relación sobre el resultado, no solo mejoras tu bienestar, sino también el de quienes te rodean.

Micro hábitos para fortalecer las relaciones

Las relaciones no se construyen de la noche a la mañana, pero puedes fortalecerlas con pequeños gestos que demuestran a los demás que te importan. Aquí te dejo algunos micro hábitos que puedes empezar a aplicar hoy mismo:

1. Escucha activa: En lugar de pensar en qué vas a responder mientras alguien te habla, enfócate en escuchar de verdad. Haz preguntas, (No necesitas ser un COACH😉) muestra interés y válida lo que siente la otra persona.
2. Haz tiempo para las personas: A veces estamos tan ocupados que olvidamos dedicar tiempo de calidad a quienes más nos importan. Un café, una llamada o incluso un mensaje inesperado pueden marcar la diferencia.
3. Reconoce los esfuerzos de los demás: Un simple "gracias por lo que haces" o "valoro mucho tu apoyo" puede fortalecer cualquier relación. No des por sentado el esfuerzo de las personas.
4. Sé empático: Antes de juzgar o reaccionar, intenta ponerte en los zapatos de la otra persona. A veces, lo que alguien necesita no es una solución, sino sentir que no está solo.

Relaciones sobre cosas: una elección diaria

A veces caemos en la trampa de pensar que lo material o los logros son más importantes que las relaciones. Pero déjame decirte algo: ningún objetivo vale la pena si sacrificas a las personas en el camino. Los momentos más valiosos de mi vida no han sido cuando alcancé una meta profesional, sino cuando construí relaciones que me sostuvieron en los momentos difíciles.

Hace poco, un amigo mío me contó que dejó pasar la oportunidad de cerrar un gran negocio porque se dio cuenta de que estaba afectando la confianza de su equipo. ¿De qué sirve ganar si pierde a mi gente en el proceso?, me dijo. Esa decisión no solo fortaleció su liderazgo, sino que creó un nivel de lealtad en su equipo que es difícil de encontrar.

¿Tú cómo priorizas?

Reflexiona un momento: ¿Priorizas la relación antes que el tener? Esta no es una pregunta fácil, porque a veces los resultados parecen más urgentes. Pero si te detienes a pensar, la verdadera riqueza no está en lo que acumulamos, sino en las conexiones que creamos y cuidamos.

En conclusión…

Las relaciones son el corazón de nuestro bienestar. Cuando priorizamos a las personas antes que las cosas, creamos un entorno donde florecen la confianza y el cariño. Y lo más curioso es que, cuando lo hacemos, los resultados también llegan, pero de una manera más satisfactoria. Así que, la próxima vez que te enfrentes a una decisión entre personas o cosas, recuerda esto: Las cosas pueden esperar; las personas NO.

Gracias por leer, y nos vemos en el próximo artículo, donde hablaremos del siguiente micro hábito: encontrar propósito en lo que haces. 😊

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Tu coach y amigo

Paulo Castañeda

Coach y mentor de liderazgo Sinergético

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