¿Qué es la (auto)disciplina?

Yo la entiendo como la diferencia entre las 10 de la mañana y las 10 de la noche, si es que tienes un perro, me vas a entender perfecto.

Este es mi perro Rex:

Generalmente lo saco dos o tres veces al día para que se ejercite y haga lo que nadie más puede hacer por él. Esto es más o menos a las 10 de la mañana, una hora en que todos están haciendo lo suyo y hay bastante gente en la calle. Como sabemos los que tenemos perrito, tenemos que recoger los restos de su digestión cada vez que hace un depósito para que nadie más ande acumulando suerte (jajaja, las supersticiones), también para cuidar el pasto e incluso porque es ordenanza municipal. A veces no es agradable, especialmente cuando se enferma del estómago porque los niños botaron algo "ACCIDENTALMENTE" a la hora de almuerzo y a Rexi le cayó mal. Entonces, para no pasar vergüenzas, la recoges igual porque a lo mejor hay alguien mirando o te pueden pasar un parte o para sentir que estás dando el ejemplo.

Pero a las 10 de la noche, el panorama cambia. Ya no está el jardinero regando el pasto, no están las señoras caminando a hacer un trámite o el inspector municipal patrullando. A esa hora uno podría decir "Yaaa, si nadie va a saber que ese cupcake es de mi perro. Igual hay otros que no la recogen, una más no es tanta diferencia."

HACE TODA LA DIFERENCIA

Porque la caquita del perro DEBE recogerse sí o sí, aun cuando no te den ganas o porque huele muy mal o porque bajaste sin la bolsita (sí, me ha tocado devolverme varias veces por salir a la rápida).

"Self discipline is the ability to make yourself do what you should do when you should do it, whether you feel like it or not"

- Brian Tracy -

briantracy.com

"Autodisciplina es la habilidad de hacer lo que deberías hacer cuando deberías hacerlo, independiente si tienes ganas o no de hacerlo".

Esto es particularmente difícil cuando eres independiente, porque ser el propio jefe requiere de un ALTO grado de autodisciplina y habilidades de gestión del tiempo. Sobre todo en estos tiempos donde entramos y salimos de cuarentena y nuestras tareas de casa se mezclan con las tareas de los niños, con ese proyecto en el que estamos trabajando, las actividades de voluntariado, los estudios y por supuesto, dedicarle tiempo a los hobbies.

¡ES UNA LOCURA!

Cada día estoy más convencido que no se trata de "darle fuerte y derecho" (como me decían en el Ejército antes de marchar algunos cuantos kilómetros), sino que de encontrar el balance entre las 5 dimensiones de la vida y especialmente en términos emocionales y de salud mental, porque somos seres a emocionales en esencia y estas pueden llegar a dominarnos profundamente, especialmente cuando la ansiedad por TANTO que hacer influye en nuestro día a día, afectando de manera negativa todos los aspectos en que nos desenvolvemos.

Tómatelo con calma, la construcción de autodisciplina y el logro de cualquier objetivo requiere de un trabajo constante y de colocar el siguiente ladrillo en la mejor manera posible para que todo eso que estás creando quede bien hecho en cada uno de sus procesos. Mi abuelita solía decirme "El flojo trabaja doble", pero es mucho mejor ponerlo en positivo:

"El que trabaja bien, rinde el doble".

TLDR (Too Long Didn't Read: muy largo, no lo leí)

• Take it easy! (Tómatelo con calma). Haz lo que tengas que hacer y pon especial cuidado en cómo te hablas a ti mismo/a.
• La autodisciplina es usar tus emociones a tu favor para cumplir con tus objetivos. Mantente consciente de lo que estás haciendo, programa y lleva un registro simple.
• Cuando tus días están bien administrados y te dedicas a completar tareas de la mejor forma posible, rendirás mucho más. Abarca poco y aprieta mucho.