¡Somos lo que pensamos y lo que sentimos!

Estamos inmersos cada día en nuestros pensamientos y emociones, como los reguladores de nuestra conducta frente a situaciones que vivimos a diario.

Según Eric Berne, un médico psiquiatra canadiense, quien creo la teoría del Análisis Transaccional, como forma de explicar el comportamiento humano, para ayudarnos a entender cómo es la estructura psicológica de la persona a través de su teoría de los Estados del Yo (Padre, Adulto y Niño), permitiéndonos identificar cuáles son nuestras creencias limitantes y de cómo los patrones de conducta y relacionales aprendidos en la infancia determinan nuestra vida adulta.

Los Estados del Yo, son el conjunto de patrones que nos permiten determinar el deber, la realidad y el placer, el Estado Padre, nos indica “lo que se debe hacer” arraigado a un proceso más normativo, el Estado Adulto, “lo que conviene hacer” es todo recurso con el cual contamos desde la realidad o actualidad y el Estado Niño, “lo que se desea hacer” donde se da el permiso de dejarse llevar por la intuición en aras de satisfacer necesidades.

Si bien es cierto que todos tenemos estos Estados del Yo (Padre, Adulto, Niño) nuestro reto, es lograr una conciliación entre ellos para avanzar con pasos firmes cada día, solo si logramos liderar nuestro propio guion de vida, podremos transformarnos y ser inspiración para nuestras generaciones y quienes nos rodean.

Este escrito, es una invitación a reconocer la importancia del equilibrio en nuestras vidas, ya que somos el reflejo de lo que pensamos y lo que sentimos, por lo tanto, debemos entender que somos creadores de nuestra realidad, tomemos lo mejor de nuestros padres para que nuestro Yo Padre, nos impulse, el Yo Adulto nos mantenga en el aquí y el ahora, y tengamos el corazón abierto para que el Yo Niño despierte en nosotros la curiosidad y alegría.

"Somos personas, al servicio de personas"

¡Excelente día!

Alexandra Campaña Ortega. Mayo 2022