Trabajo y Estrés en tiempos actuales

Trabajar en nuestra situación actual ya sea en jornada completa. media jornada o teletrabajo (fuera de que debemos dar gracias por tener trabajo), ha llevado a muchas personas a sufrir de ciertos niveles de estrés e incluso depresión.

¿Por qué sucede esto?

En el pasado, luego de una larga jornada de trabajo, podíamos auto-recompensarnos, ya fuera, saliendo pasear, hacer compras, comer afuera y un sinfín de actividades donde podíamos socializar y/o despejar nuestras mentes. Actividades que hoy día no podemos realizar; todo a raíz de la cuarentena y las restricciones que hemos estado viviendo.

Y son precisamente estas actividades las que nos hacen falta. Nos hace sentir incompletos y esclavos de un sistema monótono.

Pero, tranquilos, el sentimiento es pasajero, sabemos que esto es temporal y mejores días están por venir. Solo hay que tratar de seguir siendo fuertes mental y emocionalmente.