Yoga + Mindfulness

Yoga + Mindfulness (conectando mente y cuerpo) mindfulness permite llevar la atención al momento presente lo que implica unir mente y cuerpo, a su vez, el yoga es esa unión que en realidad es indivisible, de cuerpo y mente, pero a través de su parte física posibilita ser una poderosa ancla al aquí y ahora. La unión de ambas disciplinas aumenta el nivel de consciencia lo que permite estar más despierto, entonces a su vez ser más libre para elegir.