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Comment choisir l’accompagnement qui vous convient ? Dans cet extrait de notre web-série « L’Écoute », Aurélie Mora, psychologue du réseau moka, présente les différentes approches thérapeutiques : 👉 Psychologue : une approche pour mieux comprendre vos fonctionnements, explorer le passé pour éclairer le présent, et agir sur le futur. 👉 Coach : un accompagnement structuré vers un objectif concret, avec des outils adaptés à vos besoins. 👉 Thérapeute : un travail sur l’interconnexion corps-esprit, comme avec un sophrologue, pour soulager les tensions et s’apaiser. Chez moka.care, nous proposons un appel d’orientation pour orienter nos membres vers le bon accompagnement selon ses besoins et ses objectifs. 👉 Et vous, quel type d’accompagnement recherchez-vous ou avez-vous vécu ? Partagez votre expérience en commentaire pour inspirer d’autres à franchir le pas. Retrouvez l’intégralité de la série, par ici 👉 https://lnkd.in/eXFN7Cff

Quel est le bon moment pour se faire accompagner ? Dans cet extrait de notre web-série « L’Écoute », nous abordons une question universelle : Comment savoir s’il est temps de se faire accompagner ? Guidé par les conseils de la psychologue Aurélie Mora, cet épisode explore les signaux à reconnaître : une charge émotionnelle, un sentiment de perte de contrôle, ou tout simplement l’envie de mieux se connaître. Chez moka.care, nous croyons que chaque moment est le bon pour prendre soin de soi. Écouter ses besoins est le premier pas pour prendre soin de notre santé mentale. 👉 Et vous, qu’est-ce qui vous a poussé à faire le premier pas ? Partagez vos réflexions en commentaire. Retrouvez l’intégralité de la série, par ici 👉 https://lnkd.in/eXFN7Cff

Faisons le point sur votre état d’esprit avant 2025 ! La fin d’année est souvent une période riche en réflexions et prise de recul, entre rétrospective des objectifs et préparation des projets à venir. C’est aussi une période où les émotions peuvent prendre beaucoup de place, entre fatigue accumulée, retrouvailles familiales, moments de célébration ou, à l’inverse, des résultats en deçà de ce qu’on l’attendait. Le contexte sociétal actuel apporte aussi son lot de flou et d’incertitudes. Qu’est-ce qui vous permet de mieux gérer vos émotions en cette période agitée ?

20 décembre, 08h31 : l’heure du bilan 2024 a été une année riche pour la santé mentale et pour moka.care. Parmi les avancements qui nous rendent fiers : - 𝟰𝟱 𝟬𝟬𝟬 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 ont permis aux membres moka.care de prendre soin de leur santé mentale. C’est sûrement l’impact auquel nous attachons le plus d’importance depuis le début de moka.care. - 𝟵𝟴% 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗹𝗮𝗿𝗶𝗲́𝘀 que nous accompagnons trouvent la démarche de prévention de leur employeur “bonne ou géniale”. - 𝟯𝟬𝟬 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲𝘀 se sont engagées pour agir pour le bien-être de leurs employés. Nous en profitons pour remercier les ambassadeurs qui portent particulièrement haut leurs convictions en la matière : Nicolas FABRYKANT, Aline FAESSEL, Stéphanie Nadaud, Noëmie Loiseau, Benoit Pradeux, Anne Laure Hamery, Matthieu B., Nathalie Thomas, Thierry Valeyre, Nicole Adam, Marion Milliere, Julie Palacios, Océane Gilles et tant d’autres ! - 𝟯𝟱 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 ont accepté eux aussi de prendre la parole au micro de notre podcast Les secrets du mental, pour mettre en évidence les liens entre santé mentale et performance. La santé mentale “𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱” 🇫🇷 : un grand pas en avant pour déstigmatiser ce sujet et renforcer le discours sur la prévention. C’est aussi en faire un enjeu sociétal, qui touche donc toutes les entreprises.

Un calendrier de l'avent ne dure que 24 jours. Le calendrier RH 2025, lui, nourrira vos actions toute l'année ! 📆 Nous sommes les heureux partenaires de la 4e édition du calendrier RH, un outil du quotidien avec 250 dates sur 11 thématiques RH : QVT, juridique, formation… alimenté par les expertises de Swile, Gymlib, PayFit, Deskeo, Epsor, Vendredi, AssessFirst, Ignition Program | B Corp™, Kactus, Pollen, Edflex, Kanoon. À partir de janvier 2025, nous y ajouterons une carte interactive de la France qui recense les évènements RH de l’année, et un programme de rencontres pour animer la communauté de 12 000 inscrits. Rejoignez-nous ! (Lien en commentaire 👇 )

Le développement personnel est-il une responsabilité de l’entreprise ? À cette question, la start-up Fairmat spécialiste du recyclage de la fibre carbone répond oui. Elle agit surtout, en proposant à ses collaborateurs un accès à moka.care. L’objectif : leur permettre de bâtir une confiance suffisante pour relever n’importe quel objectif et faire face à n’importe quelle situation. Par exemple, affirmer ses limites auprès d’un collègue qui tire un peu trop sur la corde. 👉 Les coachs moka sont là pour donner les conseils qui aident à communiquer sans tension. Ou réussir à s’endormir plus rapidement. 👉 C’est ce qu’a accompli Marion Milliere, People Development Officer chez Fairmat, grâce aux méditations guidées sur l’app moka. Ce qui est vécu à l’échelle individuelle impacte l’organisation, et inversement. En donnant à chaque collaborateur les moyens de renforcer son mental, Fairmat se donne les moyens d’atteindre ses ambitions d’entreprise. Merci Marion pour ce témoignage auprès de Dr.Good! 🙌

Une prévention en santé mentale adaptée aux réalités de chaque entreprise, voilà ce qui fait son efficacité. Pierre-Etienne Bidon était aux Victoires du Capital Humain pour présenter la solution moka.care, au micro de la chaîne BSMART. Arrêts en hausse, plan de départ, période de stress intense comme peut l’être la fin d’année…autant de situations qui affectent l’entreprise et le mental des équipes à des degrés différents. “Ce qui fait que moka, aujourd'hui, est le leader parmi les solutions en France : c'est notre capacité à avoir une approche extrêmement personnalisée, à la fois pour les directions RH et pour les collaborateurs.” À situation unique, accompagnement unique.

🗓 Nous serons au Digital HR Awards mardi 10 décembre ! Merci FUTURE OF HR d'organiser ces rencontres qui mettent en valeur les plus beaux projets de transformation de la fonction RH. Pierre-Etienne Bidon Caroline D. Charlotte B. Laurent Chemla

Comment accompagner les personnes touchées par une crise dans l'entreprise ? Comment gérer le trauma et le stress post-traumatique au niveau individuel et collectif ? Lors de la dernière réunion de notre club Take.care Connect mardi dernier, nos intervenants ont partagé quelques pistes pour permettre aux entreprises et aux équipes RH de se saisir de ce sujet délicat : - comment repérer les signaux du stress post-traumatique - quelle démarche adopter face à un collaborateur qui en souffre - comment la pratique de l'EMDR, qui passe par le corps plutôt que par les mots, permet d'être moins perturbé émotionnellement par un trauma - comment favoriser une sorte d'hygiène émotionnelle collective dans son entreprise Merci pour vos témoignages et réflexions Benoit Pradeux, Anne Laure Hamery, Sylvie Chauvin, et Edouard Bougueret ! Si vous souhaitez recevoir la synthèse de l'échange, dites-le nous en commentaire 👇

Quel est le lien entre la santé mentale et le taux d'absentéisme au travail ? En 2023, les troubles psychologiques étaient la cause n°1 des arrêts maladie longue durée en entreprise(Baromètre Malakoff Humanis). Comment agir ? Comment mobiliser vos managers pour inverser la tendance ? Dernières heures pour vous inscrire au webinar dédié à ce sujet. 📅 jeudi 5 décembre à 11h 🗣️ avec Marie Thieffry, DRH chez Nickel, Margaux TANCRÈDE, psychologue et directrice de l'équipe Santé Mentale chez moka.care, et Anaïs Georgelin, CEO et fondatrice de somanyWays. Nous vous partagerons des solutions concrètes pour : ✅ Impliquer les managers dans une démarche proactive, ✅ Identifier les leviers d’engagement pour prévenir l’absentéisme, ✅ Favoriser un climat de travail sain et motivant. Inscrivez-vous sans plus tarder (lien en commentaire)