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Comment faire un bon feedback pour les entretiens annuels ? Plus de 80% des salariés sont plus motivés quand leur manager reconnaît leur travail. Pourtant, 80% des travailleurs dans le monde ne se sentent pas suffisamment valorisés. Les entretiens annuels approchent et sont donc le moment idéal pour valoriser les efforts des collaborateurs. Il est essentiel d’exprimer de la reconnaissance pour favoriser la motivation et le moral des équipes. Pierre-Etienne Bidon, co-CEO de moka.care et coach de l’équipe commerciale vous partage ses conseils dans ce carrousel 👇

La santé mentale, plus que jamais grande cause nationale en 2025. Lors de son discours de politique générale, le Premier Ministre François Bayrou a réaffirmé un engagement fort : maintenir la santé mentale comme grande cause nationale de 2025, suivant les pas de son prédécesseur Michel Barnier : "Je veux confirmer que la santé mentale devra être la grande cause nationale de 2025, comme l'avait décidé mon prédécesseur Michel Barnier” En France, 13 millions de personnes sont touchées par un trouble psychique ou mental. La situation est tout aussi préoccupante dans le monde du travail : 👉 42% des salariés se déclarent en détresse psychologique (Baromètre 2024 Empreinte Humaine). 👉 Elle tient la 1ʳᵉ place des causes d’arrêts maladie longue durée (Baromètre Absentéisme 2023 Malakoff Humanis). Ces chiffres ne peuvent qu’appeler à l’action. Mais par où commencer ? En fixant un cap clair, avec des objectifs tangibles. En voici deux, pour encourager les entreprises à prendre part à ce grand défi national. 1️⃣ 60% des managers formés à la détection des risques psychosociaux d’ici fin 2025, pour qu’aucune situation d’alerte ne se transforme en crise grave. 2️⃣ Une diminution de 30% des dépenses de l’assurance maladie liées aux troubles mentaux, soit une économie de 6 milliards d’euros par an. La santé mentale est le premier poste de dépenses de l’assurance maladie devant les cancers et les troubles cardio-vasculaires. Son coût est estimé à 19,3 milliards d’euros par an par le Ministère de la Santé. 💬 Selon vous, quels sont les objectifs à fixer pour vraiment faire avancer la cause de la santé mentale en 2025 ?

Burn-out : peut-on vraiment revenir au travail après un arrêt ? C’est l’une des questions répondues par Pierre-Etienne Bidon, co-fondateur de moka.care, lors de son passage sur BFM Business. Les chiffres parlent d’eux-mêmes : 👉 3 mois d’arrêt pour un burn-out modéré. 👉 Entre 6 à 12 mois pour un burn-out sévère. Pourtant, le retour au travail reste possible. Les deux clés d’un retour réussi, qui évite les rechutes : 👉 Accompagnement sur-mesure, avec un plan co-construit par les RH et le manager. 👉 Retour progressif et accueil dans une dynamique positive, avec un suivi attentif de l’état de santé mentale du collaborateur. Mais avant d’en arriver là, la prévention reste un outil plus efficace que le curatif, que ce soit sur le plan individuel et collectif. Merci à Erwan MORICE et BFM Business pour cet échange sur cet enjeu crucial pour la santé mentale au travail 🙌

Que peut-on vous souhaiter de mieux en 2025 ? Plutôt que de parler de bonnes résolutions, plutôt que de vouloir corriger nos points faibles, Et si on se concentrait sur notre “futur préféré” ? L’objectif est le même, mais la démarche et l’état d’esprit sont tout à fait différents. C’est ce qu’on appelle le 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞 "𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐟𝐨𝐜𝐮𝐬". Lors d’un atelier en interne pour toute l’équipe moka.care, Sylvie Chauvin nous a partagé quelques grandes leçons de l’ouvrage de Géry Derbier - qui peuvent s’appliquer aussi bien à nos relations managériales qu’à notre vie personnelle : - Mettre l’accent sur ce qui fonctionne et sur les objectifs souhaités au lieu de s’attarder sur l’analyse des problèmes - Expérimenter des petits pas plutôt que de chercher des révolutions - Identifier les ressources qui vous donnent confiance pour atteindre vos objectifs - Se projeter dans son futur souhaité : à quoi ressemblerait votre vie, votre travail, si le principal problème que vous rencontrez était résolu du jour au lendemain ? à quels signes votre conjoint(e), collègue, manager verrait que votre problème est résolu ? Alors, que décidez-vous de vous souhaiter de mieux en 2025 ? 👇

"C'est mon job, je gère." En tant que RH, on a parfois du mal à exprimer le fait qu'on a besoin de se préserver, de prendre soin de soi. Surtout dans les moments où l'entreprise ou un de ses collaborateurs traverse une situation aigüe. Pourtant, il est essentiel d'intégrer les équipes RH aux solutions de soutien. Benoit Pradeux nous partageait il y a quelques semaines cette observation et ce qu'il a mis en place avec l'équipe Prévention et Inclusion au Crédit Mutuel Arkéa pour prendre soin des équipes RH : - rappeler régulièrement les contours de la fonction (et ses limites) - former à la notion de "consentement émotionnel" - valoriser le fait de faire appel à des professionnels externes sur les sujets qui requièrent une expertise, comme la santé mentale - lancer des séances de supervision Retrouvez son témoignage dans le dernier article de notre média RH. Lien en commentaire👇

Faire un pas de côté pour mieux avancer sur le plan personnel et professionnel. Dans cet extrait de notre web-série « L’Écoute », nous découvrons l’impact précieux de l’accompagnement dont Louis a bénéficié. En créant un espace d’introspection pendant l’accompagnement, Louis a pu : - Identifier et comprendre ce qu’il a traversé, notamment dans des périodes de transition. - Apprendre à lâcher prise sur ce qui appartient au passé pour se concentrer sur le présent. - Se reconnecter à soi-même pour éviter de ressasser les moments et vivre plus sereinement. 👉 Et vous, avez-vous ressenti ce changement grâce à votre accompagnement par un psy ou un coach ? Partagez vos réflexions en commentaire. Retrouvez l’intégralité de la série, par ici 👉 https://lnkd.in/eXFN7Cff

Comment la thérapie peut aider à aborder des sujets sensibles avec son entourage ? Dans cet extrait de notre web-série « L’Écoute », Héloïse D. parle des bienfaits de son accompagnement. Exprimer ses émotions dans un cadre bienveillant, comme avec un(e) psychologue, permet de prendre du recul sur des situations parfois complexes. Cet espace permet d’extérioriser ces émotions comme la colère et la frustration, pour mieux comprendre son ressenti et le détacher des faits. 👉 Et vous, comment la thérapie vous a-t-elle aidé(e) à améliorer vos échanges avec vos proches et collaborateurs ? Retrouvez l’intégralité de la série, par ici 👉 https://lnkd.in/eXFN7Cff

À quoi ressemble une première séance de psy ou de coaching ? Dans cet extrait de notre web-série « L’Écoute », la psychologue Aurélie Mora lève le voile sur une étape essentielle : la toute première séance de l’accompagnement. Le premier échange se déroule toujours au rythme de la personne, dans un espace d’écoute bienveillante. C’est l’occasion d’exprimer ce qui nous amène, nos attentes et, si on le souhaite, de partager une partie de notre histoire. Ce moment est avant tout une rencontre, un pas vers une meilleure compréhension de soi, guidé par un professionnel prêt à nous accompagner. Le premier pas peut être intimidant, mais chaque début est une avancée pour notre bien-être mental. 👉 Et vous, qu’avez-vous ressenti après votre première séance ? Partagez vos impressions pour inspirer d’autres personnes à se lancer. Retrouvez l’intégralité de la série, par ici 👉 https://lnkd.in/eXFN7Cff

Comment choisir l’accompagnement qui vous convient ? Dans cet extrait de notre web-série « L’Écoute », Aurélie Mora, psychologue du réseau moka, présente les différentes approches thérapeutiques : 👉 Psychologue : une approche pour mieux comprendre vos fonctionnements, explorer le passé pour éclairer le présent, et agir sur le futur. 👉 Coach : un accompagnement structuré vers un objectif concret, avec des outils adaptés à vos besoins. 👉 Thérapeute : un travail sur l’interconnexion corps-esprit, comme avec un sophrologue, pour soulager les tensions et s’apaiser. Chez moka.care, nous proposons un appel d’orientation pour orienter nos membres vers le bon accompagnement selon ses besoins et ses objectifs. 👉 Et vous, quel type d’accompagnement recherchez-vous ou avez-vous vécu ? Partagez votre expérience en commentaire pour inspirer d’autres à franchir le pas. Retrouvez l’intégralité de la série, par ici 👉 https://lnkd.in/eXFN7Cff

Quel est le bon moment pour se faire accompagner ? Dans cet extrait de notre web-série « L’Écoute », nous abordons une question universelle : Comment savoir s’il est temps de se faire accompagner ? Guidé par les conseils de la psychologue Aurélie Mora, cet épisode explore les signaux à reconnaître : une charge émotionnelle, un sentiment de perte de contrôle, ou tout simplement l’envie de mieux se connaître. Chez moka.care, nous croyons que chaque moment est le bon pour prendre soin de soi. Écouter ses besoins est le premier pas pour prendre soin de notre santé mentale. 👉 Et vous, qu’est-ce qui vous a poussé à faire le premier pas ? Partagez vos réflexions en commentaire. Retrouvez l’intégralité de la série, par ici 👉 https://lnkd.in/eXFN7Cff