Post de Philippe BEAULIEU

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Médecin somnologue, Thérapeute cognitivo-comportemental, Hypnothérapeute

De nombreuses études documentent déjà le lien existant entre alimentation et santé mentale. Un nouveau travail a étudié, cette fois, l’impact d’un régime riche en graisses sur une population de rats. Il a tout d’abord été mis en évidence une diminution de la diversité et une modification de la composition du microbiome intestinal dans le groupe «régime riche en graisses». Mais des modifications ont également été mises en évidence dans l’expression de trois gènes impliqués dans la production et la signalisation de sérotonine, en particulier dans une région du tronc cérébral associée au stress et à l’anxiété. L’expression accrue d’un de ces gènes a déjà été associée à des troubles de l’humeur et au risque suicidaire chez l’homme. Sur le plan comportemental, le régime riche en graisse est associé dans cette étude à une augmentation des réponses défensives liées à l’anxiété. Les auteurs soulignent que ces éléments pourraient donc amener à l’idée que les choix alimentaires pendant l’adolescence sont susceptibles d’influencer la susceptibilité au développement de troubles psychiatriques à l’âge adulte. Lien vers l’étude en commentaire #sante #santementale #insomnie #sommeil #depression #anxiete #psychologie #psychotherapie #TCC #TCCI #adolescence #nutrition #microbiote #serotonine #epigenetique

Ce régime peut vous rendre plus anxieux, selon une étude

Ce régime peut vous rendre plus anxieux, selon une étude

santemagazine.fr

Aude Gaché

Juriste (ancien médecin)

6 mois

Il s’agissait de quel type de graisse dans l’étude que vous évoquez? Les acides gras saturés, mono-insaturés, poly-insaturés ?

Merci Philippe BEAULIEU Cela mérite d’y prêter une grande attention et j’espère que des études supplémentaires vont être réalisées pour vérifier l’impact des habitudes alimentaires prises enfant voir adolescent sur le développement de troubles

🌞 Odile PENEL 🌞

Assistante de Direction/Office Manager

6 mois

Instructif ! Merci pour ce partage Philippe BEAULIEU

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