Post de Mickael Dell'ova 🎮🌈🦾

Les fêtes de fin d'année ravivent-elles des souvenirs douloureux ?" La période des fêtes est souvent un moment de joie, de rétrouvailles et de partage. Pourtant, pour ceux qui traversent un deuil, ces moments peuvent créer un sentiment de décalage et de solitude. J'ai une pensée particulière pour toutes ces personnes endeuillées, pour qui ces rendez-vous festifs rappellent l'absence d'un être cher. Évoluant aux côtés des professionnels des pompes funèbres, je comprends à quel point ces périodes peuvent être délicates. J'ai appris qu'évoquer le nom de la personne disparue, même pendant les fêtes, peut être un geste profondément réconfortant. Il ne faut pas craindre de raviver le manque ; en réalité, cela montre que cette personne est encore dans nos cœurs. Lever un verre en sa mémoire ou simplement en parler permet de créer des instants de solidarité et de partage authentiques, qui apaisent. Je vous encourage à cultiver ces moments, à tisser des liens sincères avec vos proches, et à honorer ceux qui ne sont plus parmi nous. Je vous souhaite de trouver la paix en ces fêtes, entourés de ceux qui comptent pour vous. Pour ceux qui en ressentent le besoin, j'ai écrit un article sur notre blog avec des conseils pour passer ces fêtes en douceur : #Noel2024 #Deuil #Accompagnement #Soutien #Souvenir #Hommage

« Comment vraiment profiter de Noël » Quand on n’ose pas dire « non », c’est qu’on s’angoisse sur les conséquences possibles. « Qu’est-ce qu’ils vont penser / dire de moi ? », « je vais leur faire de la peine », « ils seront furieux ». Ces angoisses sont décuplées lorsqu’il s’agit de figures d’autorité dans notre famille d’origine : parents, grands-parents, frères et sœurs (en général aînés), parfois oncles et tantes. Nos peurs enfantines sont encore plus « chauffées » au moment de Noël : . Nous pouvons réactiver aujourd’hui des croyances fausses que nous avions à l’époque (par exemple : je suis responsable du bonheur de mes parents) . Parce que dans ces fêtes « familiales » nous avons tendance à confondre « famille d’origine » et « famille actuelle », et à faire passer la première avant la seconde Pour avoir un Noël joyeux : . Décidez de ce que vous voulez, puis dites ce que vous voulez et ce que vous refusez. Faites passer en premier ce dont vous êtes certain, les conséquences positives pour vous, plutôt que ce que vous imaginez, les réactions négatives possibles chez les autres. . Faites passer la famille que vous avez construite avant celle d’origine. Une fois que vous savez ce que vous voulez, et que votre conjoint sait ce qu’il veut, décidez de ce que vous voulez pour vous et votre famille actuelle. Annoncez vos choix à vos deux familles d’origine. . Profitez. Vous êtes responsable de votre bonheur, vous devez contribuer à celui de votre famille actuelle (tant que ça ne contrevient pas à votre responsabilité n°1, sinon, il faut négocier), vous pouvez contribuer au bonheur d’autres personnes qui vous entourent (idem).

Si tu es en deuil, cette période peut raviver un vide, des souvenirs, ou même une pression sociale à "faire semblant" d’être joyeux. 🎄Les fêtes de fin d’année… un moment que beaucoup attendent avec impatience, mais qui pour toi peut ressembler à une montagne à gravir 🏔️ . Les repas familiaux, les cadeaux, les retrouvailles… Tout cela peut devenir un fardeau. Tu n’es pas obligé(e) de tout porter. Voici 3 conseils pour alléger ce poids : 1️⃣ Accorde-toi des pauses : Donne-toi la permission de te retirer si une situation devient trop pesante. Une simple balade ou un moment seul(e) peut t’aider à te recentrer. 2️⃣ Exprime tes besoins : Dis à tes proches ce que tu ressens. Parfois, leur bienveillance peut être mal orientée ; c'est à toi de les guider, leur donner des indications sur ce dont tu as besoin (ou non) peut apaiser la situation. 3️⃣ Crée ta propre tradition : Peut-être que cette année, une fête différente serait plus douce pour toi : un moment calme, une activité symbolique, ou même rien du tout. P.S : Mes premières fêtes de fin d'année, je n'ai pas fêté, par contre je me suis accordé du temps pour me recueillir et être seule avec moi-même. 🌟 Et toi, comment te sens-tu face aux fêtes cette année ? Partage ton ressenti en commentaire ou en privé. Si ce post t'a plu 👍 merci de liker pour me soutenir -- ✨𝘚𝘪 𝘵𝘶 𝘮𝘦 𝘥𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘷𝘳𝘦𝘴, 𝘫𝘦 𝘮'𝘢𝘱𝘱𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘌𝘮𝘮𝘢𝘯𝘶𝘦𝘭𝘭𝘦. 𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘭𝘢̀ 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘵'𝘢𝘪𝘥𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳 𝘶𝘯 𝘤𝘩𝘦𝘮𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘱𝘢𝘪𝘹 𝘪𝘯𝘵𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳𝘦 𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘯𝘯𝘦𝘤𝘵𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘵𝘰𝘯 𝘦́𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘪𝘯𝘶𝘦𝘳 𝘥'𝘩𝘰𝘯𝘰𝘳𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘦𝘳𝘴 𝘵𝘢 𝘷𝘪𝘦 𝘭𝘢 𝘮𝘦́𝘮𝘰𝘪𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘵𝘰𝘯 𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘩𝘦𝘳 𝘥𝘦́𝘤𝘦́𝘥𝘦́. ✨ -- #deuil #émotions #fêtes #souvenirs #témoignage #maïeuxia

Ceci est une guirlande lumineuse. C’est étrange comme cette période des fêtes de fin d’année exacerbe les émotions. Il y a ceux pour qui c’est une effervescence qui ramène à l’enfance, à la féerie, à une certaine idée de la joie et de la réjouissance. Il y a ceux qui se font dévorer par la charge mentale et qui doivent gérer encore plus de données que les onze autres mois, comprenant les célébrations comme un long tunnel de contraintes. Il y a ceux pour qui c’est douloureux, car il faut encore plus que d’habitude, faire avec l’absence, faire avec le vide. Il y a ceux qui s’en foutent et qui ne saisissent pas toute cette euphorie. Il y a ceux qui ont du mal à supporter le consumérisme radical et ceux qui n’ont pas les moyens de participer à la fête, et qui regardent le ventre noué des festivités qui les dépossèdent encore un peu plus d’une certaine normalité. Il y a ceux pour qui c’est un moment de croyance et d’introspection. Et ceux pour qui c’est tout cela à fois, un curieux instant d’ambivalence dans lequel on rentre avec impatience et duquel on sort soulagé. En ce qui me concerne, comme toutes les fêtes, Noël est pour moi, une forme de repère dans le temps. Un temps dans lequel on fabrique des souvenirs, dans lequel on s’interroge non pas sur ce qu’il « faut » faire ou dire, mais sur ce dont on a réellement envie. Je milite activement pour que ces fêtes de fin d’année soit un tremplin pour un peu plus d’introspection et de liberté. Qu’est-ce qui est important pour nous ? Qu’est-ce qu’on veut vraiment célébrer ? Qu’importe la réponse si elle est réellement la nôtre. Peut-être que ce que l’on veut, c’est se sentir heureux d’avoir fait notre devoir, peut-être que c’est réveillonner en pyjama, peut-être que c’est envoyer promener l’oncle relou, peut-être que c’est aller au cinéma, peut-être que c’est inviter un inconnu à table, peut-être que c’est réaliser un rêve, peut-être que c’est se faire des câlins, peut-être que c’est s’autoriser l’ivresse, peut-être que c’est accepter la peine, peut-être que c’est s’offrir encore un peu plus d’amour. Nous avons 24 jours pour y penser et nous libérer. Je vous souhaite un mois de décembre illuminé. #Bonjour

Malgré l'𝗶𝗻𝗷𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗮𝘂𝘅 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀, les fêtes de fin d'année peuvent être 𝘃𝗲́𝗰𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝗿 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝘀. Et les 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 derrière cela sont nombreuses. Vous souvenez-vous de la scène à la fois comique et poignante du "Journal de Bridget Jones", où l'héroïne, une jeune femme célibataire, se retrouve seule au réveillon de Noël ? Bien que ce film ait plus de 20 ans, passer Noël seul reste encore perçu, en 2024, comme un échec social. 🙁 𝗟𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗮̀ 𝗡𝗼𝗲̈𝗹 soulève souvent des questions, des doutes, des jugements. La norme, c'est de passer Noël entouré de ses proches et de s'en réjouir. 𝗣𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀, 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅, 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀, 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝘂𝗯𝗶𝗲. Et si cette pression sociale était injustifiée ? 🛑 Il existe beaucoup de raisons pour lesquelles 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘂𝗻𝗶𝗼𝗻𝘀 familiales à Noël : 🎄 Les 𝗱𝗶𝘀𝗽𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 non résolues 🎄 La 𝗰𝗿𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗱𝘂 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱 des autres 🎄 L'𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲́𝘁𝗲́ 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 🎄 Le rappel de 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗼𝘂𝗿𝗲𝘂𝘅 𝗼𝘂 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 Une autre attitude, qui fait écho à l'intelligence émotionnelle, est possible. C’est 𝗹'𝗲𝗺𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗲 : il s'agit de 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 𝗮𝘂𝘅 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗷𝘂𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁. L'empathie est une compétence clé pour rendre cette période de fin d'année plus sereine car 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗰𝘂𝗻 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗶𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲. D'ailleurs, en observant le point de vue de ceux qui passent Noël seuls, nous pouvons nous rendre compte que 𝗹𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝘁𝘂𝗺𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀, et nous inspirer de leurs propres choix pour nous-mêmes. 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗲𝘂𝘁-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗰𝗲𝗹𝗮, 𝗹'𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗡𝗼𝗲̈𝗹 ✨ Et vous, pensez-vous que l'injonction sociale liée aux fêtes soit un problème ? ------------------------------------------------------------------------------- 𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝐶𝑎𝑟𝑜𝑙𝑖𝑛𝑒 𝑀𝑜𝑛𝑡𝑒𝑖𝑙, 𝑗'𝑎𝑖𝑑𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑝𝑟𝑖𝑠𝑒𝑠 𝑎̀ 𝑚𝑒𝑡𝑡𝑟𝑒 𝑒𝑛 𝑝𝑙𝑎𝑐𝑒 𝑑𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑑𝑒́𝑣𝑒𝑙𝑜𝑝𝑝𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑐𝑜𝑙𝑙𝑎𝑏𝑜𝑟𝑎𝑡𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑏𝑜𝑜𝑠𝑡𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲 𝑒𝑡 𝑑𝑒́𝑣𝑒𝑙𝑜𝑝𝑝𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝗿𝗲𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲. 𝐽’𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑒́𝑔𝑎𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑒𝑛 𝑖𝑛𝑑𝑖𝑣𝑖𝑑𝑢𝑒𝑙 𝑒𝑡 𝑐𝑜𝑙𝑙𝑒𝑐𝑡𝑖𝑓 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑡ℎ𝑒́𝑚𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑣𝑒𝑛𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑙’𝗲𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹.

- Quand l'approche des fêtes rend triste - Lorsqu’une personne me dit « je n’aime pas Noël », je me demande toujours ce qui se cache derrière cette phrase. La période de Noël peut en effet raviver des sentiments de solitude, de perte ou de deuil pour beaucoup de gens. Pour ceux qui ont perdu un être cher, les fêtes peuvent rappeler des souvenirs douloureux et souligner l'absence de cette personne. La convivialité et la joie qui entourent Noël peuvent sembler en décalage avec leur propre expérience de tristesse. Et la personne va me dire « Oh vous savez depuis le décès de tel proche, je n’ai plus le cœur à ça ». Mais parfois, ce sont les enfants qui sont loin, les petits-enfants ont grandi et n’ont plus envie de fêter cela en famille « Oh maintenant les jeunes vont au sport d’hiver, c’est plus amusant que de rester avec des personnes âgées ». En ces temps économiques difficiles, ce peut être une période de stress, comment faire pour concocter un repas de fête ? Avoir de quoi gâter les enfants ? Il suffit de peu parfois pour rallumer la magie de cette période de l’année. Passez voir cette personne seule et lui consacrer un peu de temps ? Lui proposer de venir partager notre repas du réveillon ou du 25 à midi ? Lui demander de nous raconter son plus beau souvenir de Noël ? Et vous, que faites-vous, lorsque quelqu’un dit « je n’aime pas Noël » ? Et vous qui avez une raison de ne pas aimer Noël, comment vous aider pour soulager votre tristesse, solitude, anxiété ... ravivées par cette période ? #psy #psyntinella #corse

Vous créez de la magie pour la famille... Mais votre couple ? 🎄💞" "Les Fêtes, c’est souvent le moment où l’on met tout notre cœur pour créer de la magie pour les enfants et la famille. Mais, et vous deux ? Comment faire pour ne pas se perdre de vue pendant cette période intense ? 🌟 Avec le Calendrier de l’Avent de la Complicité, on vous propose de prendre 5 minutes chaque jour, juste pour vous deux. Des gestes simples, conçus pour raviver votre connexion au milieu du tourbillon des fêtes. 🎁 Pour ceux qui veulent rester proches malgré le chaos : Pas besoin de grandes déclarations ni de beaucoup de temps — juste un petit geste chaque jour pour vous rappeler pourquoi vous vous choisissez l’un l’autre, encore et encore. Offrez-vous aussi un peu de magie. 5 minutes, c’est tout ce qu’il faut pour maintenir la complicité vivante pendant cette période où l’on est souvent en mode “super parent” mais qu’on oublie souvent le “super couple”." "Réservez votre Calendrier de la Complicité maintenant et offrez-vous des micro-moments magiques, juste à deux. 🎄💑" https://lnkd.in/gHxNTyNW

La période de Noël est souvent délicate pour les personnes confrontées à des blessures profondes, comme le fait d'avoir été abandonné... comme il est difficile aussi pour les personnes qui ont été contraintes d’abandonner un enfant. Que cette période de Noël vous apporte un peu de paix et de douceur, et vous rappelle que vous méritez tout l'amour et la lumière du monde. Je vous souhaite de trouver dans cette saison une chaleur qui réchauffe votre cœur et l'espoir d'un avenir plus apaisé. Que cette fin d'année soit un moment de renouveau, où vous puissiez ressentir toute la force et la beauté qui vous habitent. Je vous envoie des pensées pleines de courage et de sérénité, en espérant que vous trouviez des liens et des moments qui réparent doucement les blessures du passé... Même si la reelle réparation ne peut venir que de vous-même. Que Noël soit l'occasion de ressentir l'amour qui vous entoure, même dans les endroits les plus inattendus. Et à vous qui avez été contraints d’abandonner... Que cette période de Noël soit l’occasion de vous pardonner, de trouver un peu de sérénité, et de ressentir se présenter, un nouveau départ. Je vous souhaite de trouver dans ces jours de fête un moment pour apaiser votre cœur. Je vous souhaite un Noël empli de réconfort, et la certitude que vos décisions, même douloureuses, sont souvent empreintes de sens et de courage. Puissiez-vous ressentir la compréhension et l’amour, pour vous-même et pour l’histoire que vous portez. Que cette saison vous rappelle que chaque fin contient un début, et que les liens, sous toutes leurs formes, peuvent se reconstruire avec le temps. Geneviève KREBS - Auteure - Dépendance affective #Noël #abandon #vide en #soi

Comment vraiment profiter de Noël Quand on n’ose pas dire « non », c’est qu’on s’angoisse sur les conséquences possibles. « Qu’est-ce qu’ils vont penser / dire de moi ? », « je vais leur faire de la peine », « ils seront furieux ». Ces angoisses sont décuplées lorsqu’il s’agit de figures d’autorité dans notre famille d’origine : parents, grands-parents, frères et sœurs (en général aînés), parfois oncles et tantes. Nos peurs enfantines sont encore plus « chauffées » au moment de Noël : . Nous pouvons réactiver aujourd’hui des croyances fausses que nous avions à l’époque (par exemple : je suis responsable du bonheur de mes parents) . Parce que dans ces fêtes « familiales » nous avons tendance à confondre « famille d’origine » et « famille actuelle », et à faire passer la première avant la seconde Pour avoir un Noël joyeux : . Décidez de ce que vous voulez, puis dites ce que vous voulez et ce que vous refusez. Faites passer en premier ce dont vous êtes certain, les conséquences positives pour vous, plutôt que ce que vous imaginez, les réactions négatives possibles chez les autres. . Faites passer la famille que vous avez construite avant celle d’origine. Une fois que vous savez ce que vous voulez, et que votre conjoint sait ce qu’il veut, décidez de ce que vous voulez pour vous et votre famille actuelle. Annoncez vos choix à vos deux familles d’origine. . Profitez. Vous êtes responsable de votre bonheur, vous devez contribuer à celui de votre famille actuelle (tant que ça ne contrevient pas à votre responsabilité n°1, sinon, il faut négocier), vous pouvez contribuer au bonheur d’autres personnes qui vous entourent (idem).

Le temps des fêtes : une période de réjouissance… ou une invitation à la réflexion? Les réactions provoquées par la période des fêtes sont souvent façonnées par des souvenirs ou expériences parfois enfouis. En tant que professionnel·le, comment pouvons-nous accueillir ces émotions, chez nous-mêmes et chez les autres, sans jugement? Dans notre article de blogue, nous explorons cette période sous un angle bienveillant et introspectif. L’objectif? Favoriser une meilleure compréhension des réactions qui émergent en cette fin d’année et encourager une réflexion personnelle et professionnelle. 👉 Découvrez l'article ici : https://lnkd.in/e7uispnj #RéflexionProfessionnelle #TempsDesFêtes #BienÊtre #Psylio